Fructul care poate înlocui ceafa de porc! Un kilogram costă doar 11 lei

Jackfruitul este considerat cel mai mare fruct din lume, el putând să cântărească între 5 și 50 de kilograme. Nutriționiștii ne îndeamnă să consumăm fructul miracol, deoarece este, de asemenea, extrem de bogat în vitamine precum vitaminele A, C, E, B1, B2, B3.
Alina Costache
25 mart. 2023, 08:08
Fructul care poate înlocui ceafa de porc! Un kilogram costă doar 11 lei

Dacă te-ai hotărât să îți schimbi regimul alimentar, devenind vegetarian sau vegan, sau dacă vrei, pur și simplu să slăbești există fructul perfect pentru tine! Acesta poate să înlocuiască friptura, iar nutriționiștii afirmă că are un conținut considerabil de vitamine și minerale. Și prețul este unul cât se poate de accesibil, dat fiind că un kilogram costă doar 11 lei.

Citește și: Fructul care ține doctorul departe! Este gustos, sățios și extrem de sănătos

Jackfruitul este considerat cel mai mare fruct din lume, el putând să cântărească între 5 și 50 de kilograme. Acesta provine din Asia de Est și conține sute de semințe bogate în proteine, potasiu, calciu și fier. De asemenea, un singur copac poate să producă sute de astfel de fructe.

Nutriționiștii ne îndeamnă să consumăm fructul miracol, deoarece este, de asemenea, extrem de bogat în vitamine precum vitaminele A, C, E, B1, B2, B3. Și din punct de vedere al mineralelor, jackfruitul este foate bogat, oferind o gamă extrem de variată precum magneziu, sodiu, zinc, mangan, cupru, seleniu, fosfor, bromelaină, fitonutrienţi, fructoză şi zaharoză.

Fructul care înlocuiește friptura

De la acest fruct putem consuma numai miezul. Pentru vegani și vegetarieni acest fruct este extrem de agreabil, mai ales pentru că are un gust similar cu al cărnii de porc.

Mai mult de atât, specialiștii și nutriționiștii afirmă că fructul acesta poate ajuta la prevenirea și/sau combaterea unor afecțiuni ale sănătății. Printre acestea se numără menținerea sănătății oaselor și a sistemului nervos.

„Dacă mâncaţi 10-12 boabe din acest fruct, nu veţi avea nevoie de hrană timp de jumătate de zi”, a explicat Shyamala Reddy, cercetător la Universitatea de Ştiinţe Agricole din Bangalore, India.

Pentru a cumpăra un kilogram de jackfruit ai nevoie de doar 2,50 de dolari, în lei acest lucru înseamnă 11 lei. De asemenea, acesta se poate vinde și la felie. Fructul poate fi preparat în extrem de multe moduri: copt, sub formă de suc, chipsuri, înghețată sau transformat în făină.

În ciuda beneficiilor sale pentru sănătate, jackfruitul nu se numără printre fructele populare în România, unde nu se găsește încă sub formă proaspătă, ci sub forma de conservă sau chiar suc în unele magazine.

Citește și: Fructul care te ajută să ai o inimă sănătoasă și îți curăță vasele de sânge. Trebuie neapărat să îl consumi

DailyBusiness
Guvernul a pus gând rău concediilor bugetarilor. Cine ar urma să mai primească vouchere de vacanță
Spynews
Alina Sorescu, profund afectată de o declarație a fostului soț, Alexandru Ciucu. Cât de deranjată a fost cântăreața: „El pleca des”
Bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Fanatik.ro
Rezultate Evaluarea Națională 2025. La ce oră se afișează, de fapt, notele pe 3 iulie. Admitere liceu 2025 în urma notelor obținute
Capital.ro
TAXĂ suplimentară în România. Se introduce în toată țara. Premierul a anunțat personal: De la 1 ianuarie
Playtech.ro
Planta care te-ar putea îmbogăți. În primii ani, scoți peste 15.000 de euro la hectar, dar apoi poți câștiga și 100.000
DailyBusiness
Dragoş Anastasiu, vicepremier: ”O să fie o ordonanţă Trenuleţ”. Guvernul pregătește majorarea TVA la 21%, iar cel la alimente la 11%. Pensiile peste 3.000 lei scad, cresc impozitele locale și prețul carburanților
Adevarul
„Legat de motocicletă și târât”. Kievul anchetează o posibilă execuție a unui prizonier de război
wowbiz.ro
Scene sfâșietoare au avut loc la spital, înainte ca Mihai Leu să moară: „Când am intrat la el în rezervă...”
Spynews
Ingredientul de 2 lei pe care trebuie să îl adaugi în cartofii la cuptor pentru a fi crocanți la exterior. Bucătarii profesioniști folosesc acest truc
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Evz.ro
Schimbarea regimului de pensii. Acești români, direct vizați
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Gigi Becali şi-a făcut apariția cu mare stil la nunta fiicei lui Gică Hagi! Cum a arătat miliardarul de la FCSB
kanald.ro
Ce se întâmplă cu pensiile și salariile românilor în 2026. Ilie Bolojan a făcut anunțul în urmă cu puțin timp
Cancan.ro
Medicul care l-a tratat pe Mihai Leu, dezvăluiri despre ultimele clipe din viața sportivului: 'În final, a cedat și inima' 😢
Playsport.ro
Dacă ai mașina fabricată înainte de 2019, ar putea avea defecțiuni grave. Ce trebuie să faci rapid, conform RAR
Capital.ro
Închisoare de până la 6 ani pentru Călin Georgescu. Lovitură pentru fostul candidat. Nu se aștepta la asta
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
stirilekanald.ro
Andreea s-a sinucis la doar 13 ani. Unchiul ei a găsit-o cu ștreangul de gât într-o pădure lângă casă: "S-ar fi certat cu prietenul ei"
Încep concedierile în rândul bugetarilor! Lista instituțiilor care vor reduce drastic personalul în perioada următoare
MediaFlux
Toți oamenii lui Bolojan: cine sunt și cât câștigă consilierii și secretarii de stat
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Aparatul bugetar administrativ în România: instituţii, evoluţie şi recomandări