Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față. Dacă nu îl consumi, ar trebui să o faci

Nutriționiștii recomandă des să consumăm fructe și legume, însă puțină lume știe de fructul care te ajută să dai burta jos și îți șterge ridurile de pe față. Avocado, căci despre el este vorba, este bogat în grăsimi bune, fibre, antioxidanți și vitamine esențiale.
Alina Costache
11 apr. 2025, 13:56
Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față. Dacă nu îl consumi, ar trebui să o faci
Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față

Fructul verde, cremos și plin de nutrienți costă în jur de 5-6 lei și te poate ajuta să scapi de burtă, să-ți netezești ridurile și să-ți redai strălucirea naturală a pielii. E un aliat discret, dar puternic, pentru siluetă și frumusețe.

Citește și: Avocado sau ou: care este mai sănătos pentru o dietă echilibrată? Specialiștii au dat verdictul

Avocado, fructul minune pentru organism

Chiar dacă nu este un fruct obișnuit, pentru că nu este dulce, avocado este bogat în grăsimi sănătoase, fibre și antioxidanți care îl transformă într-un superaliment pentru siluetă și frumusețe. Aceste grăsimi „bune” reglează nivelul glicemiei, reduc pofta de dulce și mențin senzația de sațietate pentru mai mult timp.

Studiile arată că persoanele care consumă regulat avocado au o talie mai subțire și un risc mai scăzut de acumulare de grăsime abdominală.

Avocado este o sursă excelentă de vitamina E – antioxidantul responsabil cu protecția pielii împotriva îmbătrânirii premature. În plus, conține luteină și zeaxantină, compuși care protejează pielea de radicalii liberi și razele UV.

Cum se poate consuma avocado:

  • În salate, cu zeamă de lămâie și sare
  • În smoothie-uri verzi, alături de spanac, măr sau kiwi
  • Sub formă de pastă (guacamole), cu usturoi și ulei de măsline
  • Ca gustare cremoasă, pe o felie de pâine integrală, cu ou fiert sau roșii cherry

DailyBusiness
Ministerul Economiei a rămas fără bani pentru plata salariilor. Radu Miruță confirmă: ”Problema afectează și angajații ANPC”
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Irina Fodor, dezvăluiri îngrozitoare din show-ul Antenei 1! Care a fost coșmarul de la Asia Express!
Fanatik.ro
SIE angajează spioni, zugravi, șoferi și oameni care să te urmărească pe Facebook și Instagram. Zeci de posturi scoase la concurs
Capital.ro
Statul vrea bani de la români. Trebuie să achitați minim 500 de lei începând de vineri. Termenul final este 12 septembrie
Playtech.ro
Care este cea mai deşteaptă pasăre din lume? Dansează pe ritm, numără şi are inteligenţa unui copil de 3 ani
Adevarul
COVID-19 revine în forță la început de an școlar: „Avem o creștere de peste 80% pe săptămână”. Simptome neobișnuite la copii
wowbiz.ro
Doliu în lumea boxului! A murit Joe Bugner, fostul campion la categoria grea. Și-a dat ultima suflare la 75 de ani, la azil
Economica.net
Apare o nouă fabrică de autobuze electrice în România
Prosport.ro
FOTO. Cum arată mama a doi copii care a participat la Campionatele Mondiale de Bikini Fitness
kanald.ro
Profesorii nu vor participa la festivitățile de deschidere: „Pe 8 septembrie să se țină la distanță de școală!”
Cancan.ro
Singurul concurent de la Insula Iubirii care chiar s-a cuplat cu ispita! Cei doi formează un cuplu și astăzi!
iamsport.ro
Englezii sunt uluiți de românul de 10 ori mai bogat decât Novak Djokovic
MediaFlux
Decizie privind alocațiile în septembrie!
stirilekanald.ro
Ascunzătoarea lui Emil Gânj, găsită de polițiști! Ucigașul și-a construit un „adăpost” sub pământ
substantial.ro
După o ședință de aproape 3 ore la Cotroceni Nicușor Dan și Ilie Bolojan au luat decizia. Anunț de ultimă oră