Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față. Dacă nu îl consumi, ar trebui să o faci

Nutriționiștii recomandă des să consumăm fructe și legume, însă puțină lume știe de fructul care te ajută să dai burta jos și îți șterge ridurile de pe față. Avocado, căci despre el este vorba, este bogat în grăsimi bune, fibre, antioxidanți și vitamine esențiale.
Alina Costache
11 apr. 2025, 13:56
Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față. Dacă nu îl consumi, ar trebui să o faci
Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față

Fructul verde, cremos și plin de nutrienți costă în jur de 5-6 lei și te poate ajuta să scapi de burtă, să-ți netezești ridurile și să-ți redai strălucirea naturală a pielii. E un aliat discret, dar puternic, pentru siluetă și frumusețe.

Citește și: Avocado sau ou: care este mai sănătos pentru o dietă echilibrată? Specialiștii au dat verdictul

Avocado, fructul minune pentru organism

Chiar dacă nu este un fruct obișnuit, pentru că nu este dulce, avocado este bogat în grăsimi sănătoase, fibre și antioxidanți care îl transformă într-un superaliment pentru siluetă și frumusețe. Aceste grăsimi „bune” reglează nivelul glicemiei, reduc pofta de dulce și mențin senzația de sațietate pentru mai mult timp.

Studiile arată că persoanele care consumă regulat avocado au o talie mai subțire și un risc mai scăzut de acumulare de grăsime abdominală.

Avocado este o sursă excelentă de vitamina E – antioxidantul responsabil cu protecția pielii împotriva îmbătrânirii premature. În plus, conține luteină și zeaxantină, compuși care protejează pielea de radicalii liberi și razele UV.

Cum se poate consuma avocado:

  • În salate, cu zeamă de lămâie și sare
  • În smoothie-uri verzi, alături de spanac, măr sau kiwi
  • Sub formă de pastă (guacamole), cu usturoi și ulei de măsline
  • Ca gustare cremoasă, pe o felie de pâine integrală, cu ou fiert sau roșii cherry

DailyBusiness
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Spynews
Diandra Doris, fosta ispită de la Insula Iubirii, pe mâna esteticianului! La ce intervenție a apelat
Bzi.ro
Gina Pistol a pozat goală pe plajă! Imaginile au stârnit reacții aprinse! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum se menține în formă Nadia Comăneci. Campioana de 63 de ani a dezvăluit secretul siluetei sale. „Eu nu alerg”
Capital.ro
Regulă pentru cei care au casă la curte. Vecinii cu gard comun trebuie să ceară permisiunea
Playtech.ro
Când vei plăti taxa pentru coletele de pe Temu sau Shein
Adevarul
Povestea scafandrului Constantin Scarlat, care a desenat țărmul nevăzut al Pontului Euxin
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Când se schimbă banii în România?
Prosport.ro
Imaginile cu cea mai frumoasă hocheistă au stârnit controverse. „Abia dacă acoperă ceva”
kanald.ro
A murit Ionuț Americanu! Anunțul tulburător făcut de Cornelia, dansatoarea maneliștilor: „Nu-mi vine să cred”
Cancan.ro
O nouă tragedie în clanul Pian! Lider Nicușor a murit în Penitenciarul Rahova, la doar 42 de ani
iamsport.ro
Mândria lui Ion Țiriac Jr.: ”Cel mai bun complex rezidențial din Europa”. Cum arată ”bijuteria” holdingului condus de tatăl său
MediaFlux
Dispar aceste produse din toate magazinele din România!
stirilekanald.ro
(P) Ghidul rebelului energetic: cum să îți reduci factura fără să renunți la Netflix și aer condiționat
substantial.ro
Angajații de la stat vor lucra mai mult în 2026! Zilele libere legale care ar putea fi eliminate de anul viitor