Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față. Dacă nu îl consumi, ar trebui să o faci

Nutriționiștii recomandă des să consumăm fructe și legume, însă puțină lume știe de fructul care te ajută să dai burta jos și îți șterge ridurile de pe față. Avocado, căci despre el este vorba, este bogat în grăsimi bune, fibre, antioxidanți și vitamine esențiale.
Alina Costache
11 apr. 2025, 13:56
Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față. Dacă nu îl consumi, ar trebui să o faci
Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față

Fructul verde, cremos și plin de nutrienți costă în jur de 5-6 lei și te poate ajuta să scapi de burtă, să-ți netezești ridurile și să-ți redai strălucirea naturală a pielii. E un aliat discret, dar puternic, pentru siluetă și frumusețe.

Citește și: Avocado sau ou: care este mai sănătos pentru o dietă echilibrată? Specialiștii au dat verdictul

Avocado, fructul minune pentru organism

Chiar dacă nu este un fruct obișnuit, pentru că nu este dulce, avocado este bogat în grăsimi sănătoase, fibre și antioxidanți care îl transformă într-un superaliment pentru siluetă și frumusețe. Aceste grăsimi „bune” reglează nivelul glicemiei, reduc pofta de dulce și mențin senzația de sațietate pentru mai mult timp.

Studiile arată că persoanele care consumă regulat avocado au o talie mai subțire și un risc mai scăzut de acumulare de grăsime abdominală.

Avocado este o sursă excelentă de vitamina E – antioxidantul responsabil cu protecția pielii împotriva îmbătrânirii premature. În plus, conține luteină și zeaxantină, compuși care protejează pielea de radicalii liberi și razele UV.

Cum se poate consuma avocado:

  • În salate, cu zeamă de lămâie și sare
  • În smoothie-uri verzi, alături de spanac, măr sau kiwi
  • Sub formă de pastă (guacamole), cu usturoi și ulei de măsline
  • Ca gustare cremoasă, pe o felie de pâine integrală, cu ou fiert sau roșii cherry

DailyBusiness
Biscuiții Petit Beurre retrași din magazinele Supeco din cauza riscului de intoxicație
Spynews
Mihaela Prigoană, primele declarații la mai bine de jumătate de an de la moartea lui Silviu Prigoană: "L-am iubit cu tot sufletul..."
Bzi.ro
Avertismentul Cristinei Demetrescu pentru Nicuşor Dan: Luna neagră Lilith îl bântuie!
Fanatik.ro
Tunelul gigant care va schimba harta rutieră și feroviară a Europei. Va lega două țări importante, va avea două benzi de autostradă pe sens și două linii de tren și va dura doar 10 minute cu mașina să ajungi dintr-una în cealaltă
Capital.ro
România a pierdut cel mai iubit actor. A fost o legendă a țării. Una dintre cele mai respectate personalități
Playtech.ro
Vară cum nu a mai fost în România. Meteorologii AccuWeather descriu fenomene și temperaturi atipice, nemaiîntâlnite de ani buni
DailyBusiness
34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard
Adevarul
Ce este Pangeea Ultima, cimitirul speciei umane. Ce spun cercetătorii despre momentul și modul în care omenirea va dispărea
wowbiz.ro
L-am găsit!! Cine este SPP-istul lui Nicușor Dan, care a rupt inima femeilor pe rețelele de socializare: "Noroc cu domnul Președinte..." | EXCLUSIV
Spynews
Pe ce a cheltuit Irinel Columbeanu ultimii 600.000 de euro. Cine e femeia din umbră care îl ajută în prezent
Spynews
Horoscop sâmbătă, 23 mai 2025: Nativii Pești sunt pe cale să ia decizii importante
Evz.ro
Ouăle fierte perfect. Ingredientul pentru o coajă intactă
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
Ce se întâmplă în relația dintre Anamaria Prodan și Ronald Gavril
kanald.ro
Cine este Valentin, polițistul de 21 de ani, care a murit într-un cumplit accident din Prahova
Cancan.ro
Piedone, caz de Dosarele X într-un restaurant din Bragadiru. Cum s-a transformat carnea de porc în… pastramă de oaie!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Regulă pentru gunoi. Românii trebuie obligatoriu să respecte. Nu contează dacă locuiești la sat sau oraș
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Triunghiul amoros scandalos continuă. Impresara a aflat că milionarul se căsătorește cu amanta
stirilekanald.ro
Cine este șoferul de 28 de ani care a murit în accidentul de pe Centura de Nord a Craiovei. Era patronul unei cunoscute patiserii din oraș
Diana Sosoaca a rabufnit cand a aflat ca George Simion va contesta rezultatul alegerilor la CCR: „Hai sictir, Iuda!”
MediaFlux
Peste 5 milioane de români afectați. Mai e doar o lună
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Biserici din lemn ascunse în Dâmbovița. Recomandări pentru o duminică departe de aglomerație