Greşeli pe care trebuie să le eviţi dacă vrei să scapi de burtă

Iata cateva obiceiuri zilnice care te impiedica sa scapi de burta:

1. Te uiti la televizor ore in sir

S-a demonstrat ca persoanele care petrec doua sau mai multe ore pe zi in fata televizorului au muschi abdominali cu pana la 10% mai slabiti. Prin urmare, alege ca in loc de televizor sa alergi in aer liber sau la sala, sau sa mergi cu bicicleta.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Doar aşa scapi de grăsimea de pe burtă. După ce vei citi asta vei renunţa la abdomene

Alte articole

Cum arată Alexandra Stan cu o lună și jumătate înainte de naștere. Artista a aflat că va naște prin cezariană: „Important este să fie sănătoasă”

Chef Sorin Bontea, rețetă de ciorbă de burtă: „Mie îmi place cu mai multă smântână.”

2. Esti stresata

Nivelul crescut de cortizol, hormonul stresului, produs de grijile cronice, duc la exces de grasime stomacala, arata un studiu. Pentru a te destresa si a cantari mai putin, invata sa respiri.

Continuarea pe Ele.ro.