IDEE DE CINĂ: Somon în sos de miere şi muştar la cuptor

Ingrediente pentru somon în sos de miere și muștar la cuptor

350 g file de somon

2 căței de usturoi, zdrobiți

3 linguri miere

Alte articole

Peștele de la Marea Neagră, de patru ori mai ieftin decât somonul. Are zeci de beneficii nutriționale, însă puțini îl consumă

Medicul Vlad Ciurea dezvăluie care este cel mai bun pește pentru sănătate. Care este motivul pentru care mulți români îl evită

3 lingurițe muștar

piper cayenne, opțional

pătrunjel tocat, după gust

sare

piper

Încearcă şi Broccoli la cuptor cu muguri de pin

Mod de preparare – Somon în sos de miere și muștar la cuptor

Preîncălzești cuptorul la 200 °C. Într-un vas, amesteci bucățile de pește cu mierea, usturoiul, muștarul, sare și piper, după gust. Acoperi și lași la marinat cel puțin 30 de minute, la frigider.

Așezi somonul într-o tavă tapetată cu hârtie de copt. Îl stropești cu sosul în care a stat la marinat. Dai la cuptor 12-15 minute. Servești cu pătrunjel.

Află cum se prepară puiul în sos cremos de brânză și usturoi pe clickpoftabuna.ro.