IDEE DE CINĂ: Sufleu de broccoli

O idee foarte bună pentru cină, atunci când vrei o masă uşoară.
Romania TV
12 feb. 2018, 07:57
IDEE DE CINĂ: Sufleu de broccoli

Mod de preparare Sufleu de broccoli

Se desface brocoli in bucatele mai mici ,se spala sia poi se pun la fiert in apa clocotita cu legumele deshidrate,cca 10 minute.Se scot din apa si se trec sub jet de apa rece pentru a-si pastra culoarea aprinsa.

Se unge o tavita cu ulei de masline, se rasfira buchetelele de brocoli fiert apoi se toarna peste ele ouale batute cu branza de vaci si lingura de csmantana,potrivite de sare,dupa gust si se da la cuptorul incins cca 15-20 minute.Se opreste focul cand totul este rumenit frumos si se lasa sa se raceasca un pic in cuptor,nu se scoate imediat.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Ingredientele si cantitatile le gasesti aici. 

Alte articole
Trucul care te învață să gătești corect broccoli. Chef Joseph Hadad dezvăluie secretele sale
Trucul care te învață să gătești corect broccoli. Chef Joseph Hadad dezvăluie secretele sale
Leguma care ajută la prevenirea cancerului. „Este mult mai bine să obții vitaminele din alimente. Organismul nostru a evoluat”
Leguma care ajută la prevenirea cancerului. „Este mult mai bine să obții vitaminele din alimente. Organismul nostru a evoluat”

Citeste și...
Ce salariu încasează Lia Olguța Vasilescu de la Primăria Craiovei. Studiile pe care le are edilul
De ce Rapid are abia a patra șansă la titlu? Echipa lui Daniel Pancu suferă mult la un capitol-cheie
Ultimele Stiri
Calendar ortodox 13 octombrie 2026. Sărbătoare cu cruce neagră înaintea marelui praznic al Sfintei Cuvioase Parascheva. Aducerea moaștelor Sfântului Apostol Andrei la Iași. Rugăciunea care te izbăvește de tot necazul
Societate
Calendar ortodox 13 octombrie 2026. Sărbătoare cu cruce neagră înaintea marelui praznic al Sfintei Cuvioase Parascheva. Aducerea moaștelor Sfântului Apostol Andrei la Iași. Rugăciunea care te izbăvește de tot necazul
Blestemul ascuns al veșmintelor Sfintei Parascheva. Ce mesaj ar fi fost scris pe hainele care acoperă sfintele moaște
Societate
Blestemul ascuns al veșmintelor Sfintei Parascheva. Ce mesaj ar fi fost scris pe hainele care acoperă sfintele moaște
1.500 de voluntari, implicați în organizarea pelerinajului la racla Cuvioasei Parascheva, le oferă pelerinilor mâncare, apă și vorbe bune. Maria (20 de ani) este pentru a treia oară voluntar: „Sufletul meu se umple de bucurie și recunoștință că pot să fac o parte din drumul pelerinului”
Societate
1.500 de voluntari, implicați în organizarea pelerinajului la racla Cuvioasei Parascheva, le oferă pelerinilor mâncare, apă și vorbe bune. Maria (20 de ani) este pentru a treia oară voluntar: „Sufletul meu se umple de bucurie și recunoștință că pot să fac o parte din drumul pelerinului”
Pepe, dezvăluiri din relația cu Yasmine. Ce apreciază artistul la soția lui: „O persoană extrem de loială”
Life
Pepe, dezvăluiri din relația cu Yasmine. Ce apreciază artistul la soția lui: „O persoană extrem de loială”
Stenograme bombă din ședința PSD: „Există 50% șanse ca acest guvern să treacă. Trebuie să ne pregătim serios inclusiv pentru anticipate”
Politica
Stenograme bombă din ședința PSD: „Există 50% șanse ca acest guvern să treacă. Trebuie să ne pregătim serios inclusiv pentru anticipate”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Ella, fiica Andreei Bălan, a împlinit 10 ani! Mesajul plin de emoție transmis de artistă
Fanatik.ro
“Nsimba a refuzat 1 milion de euro salariu, darămite FCSB…” Discuția avută de impresarul Mihăiță Pleșan cu atacantul Craiovei
Capital.ro
Bucureștenii vor rămâne fără apă rece între 13 și 16 octombrie. Apa Nova a anunțat întreruperi. Ce zone sunt afectate
Playtech.ro
Schimbare bruscă de vreme în România: de la 29 de grade, la ploi și ninsoare. Ce se întâmplă în București
Adevarul
Pensia anticipată se transformă în pensie pentru limită de vârstă. Cum pot femeile cu copii să iasă mai devreme la pensie și să scape de penalizare
wowbiz.ro
Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Doi bărbați au fost sfâșiați de urs, în județul Maramureș! În ce stare au fost aduși cei doi la spital
iamsport.ro
Cvadruplul campion al României a spus motivul pentru care a ales-o pe Steaua în detrimentul lui Dinamo
MediaFlux
Horoscop 12 octombrie 2026. Început de săptămână cu surprize uriașe! Unele zodii primesc bani, altele au parte de o schimbare care le dă planurile peste cap
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte