IDEE DE CINĂ: Sufleu de broccoli

O idee foarte bună pentru cină, atunci când vrei o masă uşoară.
Romania TV
12 feb. 2018, 07:57
IDEE DE CINĂ: Sufleu de broccoli

Mod de preparare Sufleu de broccoli

Se desface brocoli in bucatele mai mici ,se spala sia poi se pun la fiert in apa clocotita cu legumele deshidrate,cca 10 minute.Se scot din apa si se trec sub jet de apa rece pentru a-si pastra culoarea aprinsa.

Se unge o tavita cu ulei de masline, se rasfira buchetelele de brocoli fiert apoi se toarna peste ele ouale batute cu branza de vaci si lingura de csmantana,potrivite de sare,dupa gust si se da la cuptorul incins cca 15-20 minute.Se opreste focul cand totul este rumenit frumos si se lasa sa se raceasca un pic in cuptor,nu se scoate imediat.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Ingredientele si cantitatile le gasesti aici. 

Alte articole
Trucul care te învață să gătești corect broccoli. Chef Joseph Hadad dezvăluie secretele sale
Trucul care te învață să gătești corect broccoli. Chef Joseph Hadad dezvăluie secretele sale
Leguma care ajută la prevenirea cancerului. „Este mult mai bine să obții vitaminele din alimente. Organismul nostru a evoluat”
Leguma care ajută la prevenirea cancerului. „Este mult mai bine să obții vitaminele din alimente. Organismul nostru a evoluat”

Citeste și...
De unde vin veniturile uriaşe ale lui Emil Boc. Salariul de primar reprezintă doar una dintre sursele declarate
Horia Ivanovici, reacție la câteva minute după derby: „FCSB a inventat un nou stil – REGHETON!”
Ultimele Stiri
Înarmat cu o puşcă şi o grenadă, un bărbat a intrat în sediul Inspectoratului de Poliţie Judeţean Alba. I-a cerut agentului să îl împuşte / A intervenit SAS
Societate
Înarmat cu o puşcă şi o grenadă, un bărbat a intrat în sediul Inspectoratului de Poliţie Judeţean Alba. I-a cerut agentului să îl împuşte / A intervenit SAS
În timp ce fiul lui Tudorel Toader își hărțuia studentele, acasă îl aștepta Bianca, soția lui. Cum arată nora fostului ministru al Justiției / Stenogramele arestării fiului său: „A prins-o de talie, a tras-o către partea sa de canapea și i-a spus: Hai, stai aici și dă-mi măcar un pup”
Justitie
În timp ce fiul lui Tudorel Toader își hărțuia studentele, acasă îl aștepta Bianca, soția lui. Cum arată nora fostului ministru al Justiției / Stenogramele arestării fiului său: „A prins-o de talie, a tras-o către partea sa de canapea și i-a spus: Hai, stai aici și dă-mi măcar un pup”
Florin Manole, despre Călin Georgescu: „Este un pericol pentru România, nu doar pentru PSD”
Politica
Florin Manole, despre Călin Georgescu: „Este un pericol pentru România, nu doar pentru PSD”
Cât costă apartamentele în Drumul Taberei, lângă blocul crăpat. Prețurile au explodat în clădirile fără bulină roșie
Societate
Cât costă apartamentele în Drumul Taberei, lângă blocul crăpat. Prețurile au explodat în clădirile fără bulină roșie
Dana Nălbaru a schimbat prefixul. Ce cadou a primit de la copii în ziua în care a împlinit 50 de ani: „Unii oameni își doresc mașini scumpe sau vacanțe în Dubai. Eu mi-am dorit doar atât” FOTO
Life
Dana Nălbaru a schimbat prefixul. Ce cadou a primit de la copii în ziua în care a împlinit 50 de ani: „Unii oameni își doresc mașini scumpe sau vacanțe în Dubai. Eu mi-am dorit doar atât” FOTO
DailyBusiness
Inflația a urcat la 6,61% în septembrie 2026. Chiriile s-au scumpit cu aproape 40%, iar motorina și benzina, cu peste 28%
Spynews
Remi, în lacrimi, la Insula Iubirii! Ce vrea să îi dea cadou lui Narcis, ispita cu care a fost înșelat
Fanatik.ro
Andrei Vochin a văzut „Bătrânul și marea” în FCSB – Rapid 4-1: „Reghecampf a întinerit bătrânii, Rapid și-a îmbătrânit tinerii!”
Capital.ro
Când trebuie depus dosarul de pensionare ca să nu pierzi bani. Ce prevede legea pentru viitorii pensionari
Playtech.ro
De ce te trezești aproape în fiecare noapte la aceeași oră. Ce se întâmplă, de fapt, în organism
Adevarul
Regizorul documentarului „Delta Sălbatică”, după cinci ani de filmări: „Natura și-a regizat singură filmul. Avem scene de blockbuster, dramă și comedie”
wowbiz.ro
Fiul Mădălinei Apostol, acuzații grave după moartea mamei sale. Tony susține că mai multe bunuri de valoare au dispărut și le cere celor implicați să le înapoieze
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Impozitele pe case ar putea deveni de cinci ori mai mari, în 2027! Ce prevede reforma propusă de noul Executiv
iamsport.ro
Uluitor! S-a retras devreme, dar a fost la fel de bun ca Gică Hagi: 'Dacă nu chiar peste'
MediaFlux
Omenirea ar putea dispărea până în anul 2100. De vină, un eventual conflict nuclear și utilizarea malițioasă a AI. Ce ne rezervă viitorul?
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT