Idei de mic dejun recomandate de nutriţionişti

Iata ce mananca nutritionistii la micul dejun.

1. Smoothie cu kiwi, cocos si kale

De obicei, micul dejun este format dintr-un smoothie cu pudra proteica, o multime de grasimi bune, seminte de chia si cateva fructe, spune doctorul Frank Lipman

CITEŞTE ŞI: Idei de mic dejun care stimulează imunitatea şi întăresc corpul în sezonul răcelilor

Alte articole

Țara care a câștigat „Cupa Mondială a Micului Dejun”. Pâinea cu șorici de porc a primit cele mai multe voturi

Ce să nu pui niciodată pe felia de pâine prăjită. E o bombă pentru organism

Iata reteta: 280 ml de lapte de nuca de cocos, 2 kiwi, sucul de la o lamaie, ¼ avocado, o ceasca de napi, o lingură de pudra proteica, o lingura de seminte de chia, 5 cuburi de gheata.

Le dai prin bleder pana obtii o compozitie cremoasa.

Citeste mai mult pe Sfatulparintilor.ro