Îţi e foame noaptea? Ce să mănânci ca să nu te îngraşi

Mancatul dupa ora 21.00 nu este indicat mai ales daca iti doresti sa iti mentii silueta si nu vrei sa te ingrasi. Acest lucru se intampla din cauza ca noaptea, in special dupa ora 21.00 incolo, metabolismul incetineste, intreg corpul intrand oarecum in repaos.
Alina Costache
09 iun. 2015, 10:34
Îţi e foame noaptea? Ce să mănânci ca să nu te îngraşi

Acest lucru face ca aportul caloric pe care organismul il primeste noaptea sa fie mult mai mare si substantele din mancare sa fie mult mai greu procesate.
In acest fel, daca mananci noaptea este foarte posibil ca acele calorii care nu pot fi procesate sa se depuna sub forma de grasime.

Cu toate acestea, exista o serie de alimente pe care le poti manca noaptea fara sa te ingrasi.

IATA CE SA MANANCI NOAPTEA CA SA NU TE INGRASI:
Iurt grecesc cu fructe: Iaurtul grecesc este foarte bogat in probiotice si ajuta la mentinerea florei intestinale. Pentru mai mult gust si pentru a ii oferi antioxidanti organismului, este indicat sa il imbogatesti cu fructe de padure.

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole
De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă
De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă
Lenny Kravitz se menține în formă cu o dietă extremă. Ce mănâncă și ce exerciții face artistul în vârstă de 61 de ani
Lenny Kravitz se menține în formă cu o dietă extremă. Ce mănâncă și ce exerciții face artistul în vârstă de 61 de ani

Citeste și...
Călin Georgescu a căzut direct în noroi! Moment umilitor pentru fostul candidat, totul a fost filmat
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Gigi Becali, reacție uluitoare la adresa lui David Popovici: „Dumnezeu parcă l-a făcut pește!” Ce salariu ar merita
Ultimele Stiri
Se deschide Portalul Leului 8.8, momentul zero al trezirii karmice. Transformări radicale de destin pentru ZODII
Horoscop
Se deschide Portalul Leului 8.8, momentul zero al trezirii karmice. Transformări radicale de destin pentru ZODII
Zodiile care atrag banii ca un magnet. Își dublează câștigurile în august 2025 și scapă de datorii, fac cele mai inteligente mutări financiare ale anului 2025
Horoscop
Zodiile care atrag banii ca un magnet. Își dublează câștigurile în august 2025 și scapă de datorii, fac cele mai inteligente mutări financiare ale anului 2025
A minţit Dragoş Anastasiu că a avut dosar deschis in personam? O cunoscută jurnalistă susţine că Parchetul General îl contrazice pe vicepremierul demisionar
Politica
A minţit Dragoş Anastasiu că a avut dosar deschis in personam? O cunoscută jurnalistă susţine că Parchetul General îl contrazice pe vicepremierul demisionar
Fiul Mihaelei Rădulescu, de nerecunoscut! Ayan nu a mai apărut public de aproximativ 6 ani. Cu ce se ocupă în prezent tânărul de 21 de ani
Life
Fiul Mihaelei Rădulescu, de nerecunoscut! Ayan nu a mai apărut public de aproximativ 6 ani. Cu ce se ocupă în prezent tânărul de 21 de ani
Mesaje puternice de la ARHANGHELI pentru ZODII, săptămâna 4-10 august 2025. Cele mai groaznice scenarii pe care le tot rulezi în minte nu se vor îndeplini
Horoscop
Mesaje puternice de la ARHANGHELI pentru ZODII, săptămâna 4-10 august 2025. Cele mai groaznice scenarii pe care le tot rulezi în minte nu se vor îndeplini
DailyBusiness
Cât a ajuns să coste o franzelă albă după majorarea TVA-ului. Șeful ROMPAN anunță noi scumpiri: ”Prețul pâinii va mai crește. Avem impozite mai mari de plătit”
Spynews
Insula Iubirii. George Jaguarul, dezvăluiri din viața personală. Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune: "Miere pentru albine"
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Ei sunt frații care au fondat celebrele Adidas și Puma. Au ajuns să se urască și nu și-au mai vorbit până la moarte
Capital.ro
Avertisment pentru șoferii cu buletin clasic sau carte de identitate cu cip. Lege în România, amendă 1.600 lei
Playtech.ro
Cât a ajuns să coste o noapte de cazare în Corbu, plaja sălbatică vizitată pentru frumuseţea sa. Locul s-a dezvoltat enorm în ultima perioadă
Adevarul
Marile inundații care au lovit regiunea Moldovei, după 1990. Cu ce au legătură dezastrele
wowbiz.ro
Anunț oficial! Cât vor fi bursele elevilor în anul școlar 2025-2026. Ministrul Educației a explicat care sunt criteriile de acordare: „Meritul trebuie să fie merit”
Evz.ro
Armata de Cartea Recordurilor. Este cea mai mică din lume, dar a dus războaie teribile
Prosport.ro
FOTO. „Asta e artă”. Vedeta a renunțat complet la haine de ziua ei
kanald.ro
O mamă disperată, jignită de Poliția din Călărași. Răspunsul incredibil al autorităților la apelul femeii: „Să vezi ce amendă-ți iei!”
Cancan.ro
Elena Udrea și-a găsit deja loc de muncă, după ce a ieșit din închisoare. În ce domeniu va profesa fostul ministru 😲
Capital.ro
Cristela Georgescu a simțit personal durerea. Sunt clipe triste pentru România: Am plâns unii în brațele altora
StirileBZI
Pensionarii pot pleca la tratamente! Noi serii de bilete disponibile pentru minivacanța de Sfânta Maria
stirilekanald.ro
Rezultatul necropsiei Sînzianei Lovin, medicul militar găsit fără viață în propria casă de fiica sa de 19 ani! Descoperirea cutremurătoare a medicilor legiști
Ilie Bolojan a vorbit cu primarii despre scăderea cheltuielilor: „Statul român nu mai are capacitatea financiară să susţină în continuare cheltuielile actuale cu administraţia publică”