Iulia Ionescu ţine ‘dietă digitală’. Prezentatoarea de la iLikeIt a dat tot din casă: „Chiar îi sfătuiesc pe oameni să facă asta”

Iulia Ionescu ţine 'dietă digitală'. Prezentatoarea de la iLikeIt a dezvăluit care sunt obiceiurile pe care le practică pentru a avea o viață sănătoasă din punct de vedere digital. A împărtăşit vine sfaturi utile pentru a rămâne conectați la realitate.
Alina Costache
18 mai 2023, 19:00
Iulia Ionescu ţine 'dietă digitală'. Prezentatoarea de la iLikeIt a dat tot din casă:
Iulia Ionescu ţine 'dietă digitală'

Iulia Ionescu ţine ‘dietă digitală’. „Eu, de exemplu, încerc să fac diferența dintre timpul meu liber și timpul petrecut la serviciu. Din punctul meu de vedere, mai tot ce are legătură cu telefonul implică și serviciul.

Am câteva obiceiuri pe care le-am pus în practică tocmai pentru a avea o viață sănătoasă și din punct de vedere digital. Când ajung acasă nu mai stau pe telefon, acesta este pe silent sau chiar cu notificările oprite. Dacă este și soțul meu acasă, chiar nu mai am de ce să-mi fac griji în privința telefonului.

Dacă este vreo urgență, eu mai am un telefon în casă pe care pot fi contactată. Un alt aspect, nici măcar nu mai intru în dormitor cu telefonul, adică nu-l țin lângă pat, mi se pare un obicei foarte prost să stai cu telefonul lângă pat”, a declarat Iulia Ionescu.

Citeşte şi: Adevărul despre plecarea lui George Buhnici de la Pro TV. Câţi bani câştigă din YouTube

Iulia Ionescu ţine ‘dietă digitală’

Prezentatoarea a dezvăluit ce face în timpul liber pentru a se detaşa de rețele de socializare. Iulia Ionescu se asigură astfel că nu pierde conexiunea cu realitatea și recomandă „dieta digitală” tuturor celor care vor să trăiască în armonie cu tehnologia prezentă în viața noastră.

În general, în viața de zi cu zi, am notificările pornite pe o singură aplicație, altfel oricum sunt cu telefonul în mână mai tot timpul și dacă este ceva văd atunci acolo, dar e foarte important să nu primești notificări în permanență care să-ți distragă atenția de la task-urile pe care le ai în momentul respectiv.

Cum ar fi ca acum, în timp ce noi purtăm această discuție, eu să stau cu telefonul lângă mine și să fiu atentă la toate mesajele pe care le primesc? Chiar îi sfătuiesc pe oameni să învețe să facă diferența, că este ok să-ți oprești notificările, este ok să răspunzi mai târziu la mesaje, nu se întâmplă absolut nimic dacă întârzii cinci minute, zece minute, trei minute.

Aici intervine acel FOMO, Fear Of Missing Out, de care cred că trebuie să ne detașăm, ca să putem să trăim în armonie cu device-urile din viața noastră, cu tehnologia, în general. Și o altă chestie pe care o fac, în special în weekend-uri, eu mai am un telefon, un model ceva mai vechi, pe care nu am Instagram, nu am Facebook, nu am WhatsApp, nu am rețele sociale, și-l folosesc.

Pe acela îl am cu mine, e un alt număr de telefon și când, pur și simplu, vreau să mă rup de social media și de orice, sunt cu acel telefon în geantă și, la fel, dacă e vreo urgență pot răspunde la mesaje text sau la apeluri audio. Și e foarte bine, e foarte bine să facem din când în când o dietă digitală, să ne mai rupem de rețele sociale în mod special. Să nu pierdem conexiunea cu realitatea!”, a precizat prezentatoarea, potrivit Unica.ro.

DailyBusiness
Autostrăzile A7 și A8, scoase din PNRR. Guvernul caută urgent finanțare alternativă
Spynews
Soțul Cristinei Spătar, declarație de iubire pentru vedetă! Cât de îndrăgostit este Vicențiu Mocanu: „Cât timp ne ținem de mână...”
Bzi.ro
Inna, mai mult goală la „Beach, Please”! Cât a costat ținuta cu care a înnebunit internetul! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Clasament devastator! O companie low-cost preferată de români, în topul celor mai slabe linii aeriene
Capital.ro
Codul Rutier 2025. Șoferii care NU mai au drept de condus. Permisul se reînnoiește obligatoriu. Se taxează cu amendă de 1.600 lei
Playtech.ro
Actul fără de care nu poţi face succesiunea, în 2025. Tot ce trebuie să ştii pentru a primi moştenirea
DailyBusiness
Ce salariu are Dan Turturică, şeful TVR. În 2024, instituţia a cerut 32,2 milioane de euro la rectificarea bugetară
Adevarul
Cum sfidează nepotul lui Fidel Castro regimul de la Havana: „Eliberați diavolul”
wowbiz.ro
Mama Andei, tânăra ucisă și incendiată de Emil Gânj, primește amenințări halucinante de pe un cont cu numele criminalului din Mureș. Femeia se teme că va sfârși la fel ca fiica ei: „Îmi e foarte frică”
Spynews
Alex Marcu, mesaj tulburător după moartea Teodorei Marcu: ”Eu sunt tatăl...” | FOTO
Spynews
Cu ce se ocupă Ioana Ignat, după despărțirea de Sebastian Dobrincu. Cum își petrece timpul îndrăgita cântăreață: „Ești mai responsabil”
Evz.ro
Fitch anunță prăpădul financiar. Prețurile vor continua să crească
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Gabriela Ruse a renunțat la inhibiții şi a postat imagini cu ea în costum de baie din vacanță
kanald.ro
Răsturnare de situație în cazul criminalului din Mureș. O femeie a fost reținută după o glumă pe TikTok
Cancan.ro
S-a aflat abia acum motivul pentru care Emil Gânj ar fi ucis-o, de fapt, pe Anda: 'El n-a suportat asta'
Playsport.ro
Cine este omul din umbra lui Selly, co-organizator la “Beach, Please”, cu care a făcut 10 milioane de euro. George...
Capital.ro
Sportul românesc e în doliu. S-a stins un adevărat simbol. Boala a răpus-o prea tânără
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prințesa Kate Middleton a purtat, la câțiva metri de Simona Halep, o bijuterie primită cadou de la Prințul William acum 11 ani
stirilekanald.ro
VIDEO „Ne dă în cap și pleacă!” Emil Gânj a amenințat familia Andei. Criminalul din Mureș a băgat frica în localnici: „A spus că mai are încă două persoane de achitat”
Horoscop 14 iulie 2025: Norocul a dat peste Scorpioni! Au primit o veste care le va schimba complet viața
MediaFlux
Pensionarii pierd între 50 şi 800 de lei. Casa de Pensii tipărește taloanele pentru pensiile din august 2025
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine stinge lumina de la NASA? Despre cum dispar schimbările climatice din fața ochilor publici