Leon Dănăilă ne îndeamnă să nu ținem un regim extrem: „Viața cu regim nu e o viață care se poate duce în condiții optime”

Leon Dănăilă, cunoscutul neurochirurg român, îi îndeamnă pe români să nu țină un regim extrem, arătând că unele alimente pe care le evită sunt cu adevărat sănătoase, când sunt consumate cu moderație.
Alina Costache
22 feb. 2025, 16:58
Leon Dănăilă ne îndeamnă să nu ținem un regim extrem: „Viața cu regim nu e o viață care se poate duce în condiții optime”
Leon Dănăilă ne îndeamnă să nu ținem un regim extrem: „Viața cu regim nu e o viață care se poate duce în condiții optime”

Cunoscutul neurochirurg Leon Dănăilă, un adevărat specialist în domeniul sănătății, le dă o veste superbă românilor care țin regim alimentar, care îi va liniști, cu siguranță. Potrivit lui, românii nu trebuie să se priveze de plăcerile alimentare ale vieții cotidiene și chiar subliniază că vinul, cafeaua sau ciocolata pot face parte dintr-o dietă echilibrată, dacă sunt consumate cu moderație.

Leon Dănăilă îi îndeamnă pe români să nu țină un regim extrem

Leon Dănăilă a vorbit recent despre beneficiile pe care le pot avea cele trei alimente iubite de români: ciocolata, cafeaua și vinul, asupra sănătății, dacă sunt consumate cu moderație.

„Se pot consuma 40 de ml de alcool pe zi și până la 150 de ml de vin roșu, asta s-a constatat. Nu trebuie să consumi cafea multă, până la 3 ceșcuțe pe zi, nu căni din alea mari, dar cafeaua e bună.

Citește și : FACIAS cere intervenția ministrului Rafila, după moartea tânărului de 16 ani la Spitalul Județean Târgu Jiu

Ciocolata este și ea benefică, doar până la 20-30 de grame pe zi de ciocolată. Așa că viața cu regim nu e viață în care să te rupi de societate, să nu guști nimic și să devii un pustnic, nu este o viață care se poate duce în condiții optime”, a mărturisit medicul Leon Dănăilă.

Beneficiile cafelei și ciocolatei asupra organismului

Conform specialiștilor, cafeaua stimulează sistemul nervos și, pe lângă faptul că îmbunătățește starea de spirit, crește și concentrarea, vigilența și memoria pe termen scurt. În plus, consumul de cafea reduce riscul de apariție a bolilor neurodegenerative.

Persoanele care consumă cafea în exces se pot lovi de insomnie și anxietate, iar ciocolata este bună pentru organism, în special cea neagră, care îmbunătățește circulația cerebrală.

Citește și : Stimularea profundă a creierului, o soluție inovatoare pentru pacienții români cu boala Parkinson

Vinul, în special cel roșu, este o bogăție de resveratrol, un antioxidant extraordinar, care poate reduce inflamația și stresul oxidativ. Previne deteriorarea celulelor nervoase, are efect vasodilatator, îmbunătățește funcțiile cognitive, memoria și starea de spirit.

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Cât trebuie să mănânci, de fapt, la vârsta de 50 de ani. Cele mai bune sfaturi ale unui nutriționist celebru
Capital.ro
Cartea de identitate trebuie schimbată neapărat. Românii sunt obligați. Anunț oficial de la Primărie
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Inflația explodează în România. Avertisment crunt din partea BNR
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Mihaela Rădulescu, prima REACȚIE după moartea lui Felix Baumgartner. A postat un mesaj sfâșietor
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Președintele Nicușor Dan, anunțul serii despre pensii: Eu am spus că a fost o greșeală...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”