Leon Dănăilă ne îndeamnă să nu ținem un regim extrem: „Viața cu regim nu e o viață care se poate duce în condiții optime”

Leon Dănăilă, cunoscutul neurochirurg român, îi îndeamnă pe români să nu țină un regim extrem, arătând că unele alimente pe care le evită sunt cu adevărat sănătoase, când sunt consumate cu moderație.
Alina Costache
22 feb. 2025, 16:58
Leon Dănăilă ne îndeamnă să nu ținem un regim extrem: „Viața cu regim nu e o viață care se poate duce în condiții optime”
Leon Dănăilă ne îndeamnă să nu ținem un regim extrem: „Viața cu regim nu e o viață care se poate duce în condiții optime”

Cunoscutul neurochirurg Leon Dănăilă, un adevărat specialist în domeniul sănătății, le dă o veste superbă românilor care țin regim alimentar, care îi va liniști, cu siguranță. Potrivit lui, românii nu trebuie să se priveze de plăcerile alimentare ale vieții cotidiene și chiar subliniază că vinul, cafeaua sau ciocolata pot face parte dintr-o dietă echilibrată, dacă sunt consumate cu moderație.

Leon Dănăilă îi îndeamnă pe români să nu țină un regim extrem

Leon Dănăilă a vorbit recent despre beneficiile pe care le pot avea cele trei alimente iubite de români: ciocolata, cafeaua și vinul, asupra sănătății, dacă sunt consumate cu moderație.

„Se pot consuma 40 de ml de alcool pe zi și până la 150 de ml de vin roșu, asta s-a constatat. Nu trebuie să consumi cafea multă, până la 3 ceșcuțe pe zi, nu căni din alea mari, dar cafeaua e bună.

Citește și : FACIAS cere intervenția ministrului Rafila, după moartea tânărului de 16 ani la Spitalul Județean Târgu Jiu

Ciocolata este și ea benefică, doar până la 20-30 de grame pe zi de ciocolată. Așa că viața cu regim nu e viață în care să te rupi de societate, să nu guști nimic și să devii un pustnic, nu este o viață care se poate duce în condiții optime”, a mărturisit medicul Leon Dănăilă.

Beneficiile cafelei și ciocolatei asupra organismului

Conform specialiștilor, cafeaua stimulează sistemul nervos și, pe lângă faptul că îmbunătățește starea de spirit, crește și concentrarea, vigilența și memoria pe termen scurt. În plus, consumul de cafea reduce riscul de apariție a bolilor neurodegenerative.

Persoanele care consumă cafea în exces se pot lovi de insomnie și anxietate, iar ciocolata este bună pentru organism, în special cea neagră, care îmbunătățește circulația cerebrală.

Citește și : Stimularea profundă a creierului, o soluție inovatoare pentru pacienții români cu boala Parkinson

Vinul, în special cel roșu, este o bogăție de resveratrol, un antioxidant extraordinar, care poate reduce inflamația și stresul oxidativ. Previne deteriorarea celulelor nervoase, are efect vasodilatator, îmbunătățește funcțiile cognitive, memoria și starea de spirit.

DailyBusiness
Cât costă un ghiozdan, un caiet sau un penar la început de an școlar. Părinții au început goana după rechizite
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Andreea Marin, dezvăluiri neașteptate despre viața sentimentală! „Nu trebuie să fie…“
Fanatik.ro
Ce studii are, de fapt, soția lui Edi Iordănescu. Fostul selecționer al României are de ce să fie mândru de Arabella
Capital.ro
Marele artist al României a plecat să dea reprezentație pe scena cerului. Un mare şi smerit actor! Aplauzele rămân pentru eternitate
Playtech.ro
Dezvăluirile martorilor tragediei de la Lisabona: “Era scăpat de sub control. S-a prăbușit ca o cutie de carton”. O fetiță de 3 ani a supraviețuit ca prin minune, tatăl ei a murit
Adevarul
Spitalele franceze, în alertă. Mărturia unui medic român despre pregătirile pentru un eventual conflict în Ucraina
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Apare o nouă fabrică de autobuze electrice în România
Prosport.ro
FOTO. Cum arată mama a doi copii care a participat la Campionatele Mondiale de Bikini Fitness
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 pentru joi, 4 septembrie 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. 5,25 milioane de euro, premiul cel mare la Loto 6/49
Cancan.ro
Maria, tânăra torturată în Dubai, ar putea ajunge după gratii 😲 Ce s-a întâmplat după interviul în care a vorbit despre agresorii e
iamsport.ro
FIFA a anunțat schimbarea pentru Cupa Mondiala, fanii s-au înfuriat: 'E absolut absurd!`
MediaFlux
26 de țări sunt gata să trimită trupe în Ucraina. Nicușor Dan anunță decizia României
stirilekanald.ro
Femeia călcată cu mașina de amant, în Mizil, a murit la spital după zile de chin - VIDEO
substantial.ro
De ce apar mirosurile neplăcute în acele zone? 4 motive pe care toate femeile ar trebui să le cunoască