Leon Dănăilă ne îndeamnă să nu ținem un regim extrem: „Viața cu regim nu e o viață care se poate duce în condiții optime”

Leon Dănăilă, cunoscutul neurochirurg român, îi îndeamnă pe români să nu țină un regim extrem, arătând că unele alimente pe care le evită sunt cu adevărat sănătoase, când sunt consumate cu moderație.
Alina Costache
22 feb. 2025, 16:58
Leon Dănăilă ne îndeamnă să nu ținem un regim extrem: „Viața cu regim nu e o viață care se poate duce în condiții optime”
Leon Dănăilă ne îndeamnă să nu ținem un regim extrem: „Viața cu regim nu e o viață care se poate duce în condiții optime”

Cunoscutul neurochirurg Leon Dănăilă, un adevărat specialist în domeniul sănătății, le dă o veste superbă românilor care țin regim alimentar, care îi va liniști, cu siguranță. Potrivit lui, românii nu trebuie să se priveze de plăcerile alimentare ale vieții cotidiene și chiar subliniază că vinul, cafeaua sau ciocolata pot face parte dintr-o dietă echilibrată, dacă sunt consumate cu moderație.

Leon Dănăilă îi îndeamnă pe români să nu țină un regim extrem

Leon Dănăilă a vorbit recent despre beneficiile pe care le pot avea cele trei alimente iubite de români: ciocolata, cafeaua și vinul, asupra sănătății, dacă sunt consumate cu moderație.

„Se pot consuma 40 de ml de alcool pe zi și până la 150 de ml de vin roșu, asta s-a constatat. Nu trebuie să consumi cafea multă, până la 3 ceșcuțe pe zi, nu căni din alea mari, dar cafeaua e bună.

Citește și : FACIAS cere intervenția ministrului Rafila, după moartea tânărului de 16 ani la Spitalul Județean Târgu Jiu

Ciocolata este și ea benefică, doar până la 20-30 de grame pe zi de ciocolată. Așa că viața cu regim nu e viață în care să te rupi de societate, să nu guști nimic și să devii un pustnic, nu este o viață care se poate duce în condiții optime”, a mărturisit medicul Leon Dănăilă.

Beneficiile cafelei și ciocolatei asupra organismului

Conform specialiștilor, cafeaua stimulează sistemul nervos și, pe lângă faptul că îmbunătățește starea de spirit, crește și concentrarea, vigilența și memoria pe termen scurt. În plus, consumul de cafea reduce riscul de apariție a bolilor neurodegenerative.

Persoanele care consumă cafea în exces se pot lovi de insomnie și anxietate, iar ciocolata este bună pentru organism, în special cea neagră, care îmbunătățește circulația cerebrală.

Citește și : Stimularea profundă a creierului, o soluție inovatoare pentru pacienții români cu boala Parkinson

Vinul, în special cel roșu, este o bogăție de resveratrol, un antioxidant extraordinar, care poate reduce inflamația și stresul oxidativ. Previne deteriorarea celulelor nervoase, are efect vasodilatator, îmbunătățește funcțiile cognitive, memoria și starea de spirit.

DailyBusiness
Lene pe bani publici: bugetarii din România, codașii Europei la productivitate, arată un STUDIU al Uniunii Europene
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Mădălina Ghenea, devastatoare la Paris! A făcut furori cu rochia aleasă – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Boala gravă cu care a fost diagnosticată o familie din România: mama a murit, fiul și tatăl sunt internați în spital
Capital.ro
Elena Udrea, devastată. Adio, eliberare din închisoare?! Nu regretă faptele și sfidează justiția
Playtech.ro
Anunţul momentului despre vremea în august! Va fi o lună cum nu am mai avut de ani de zile, spun meteorologii
DailyBusiness
Cum alegi un pepene copt fără să îi dai cep. 6 metode prin care te asiguri că o să ai pe masă cel mai dulce şi mai roşu pepene
Adevarul
Moartea suspectă a ministrului Transportului din Rusia, fisura care zguduie sistemul de putere de la Kremlin
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Armata obligatorie în România. Răspunsul care schimbă direcția
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
L-a părăsit când el era plecat de acasă. N-a avut nicio remușcare
kanald.ro
Cine sunt femeile celebre care au fost în viața lui Lucian Viziru. Cel mai dorit burlac din România a cucerit celebrități precum Catrinel Sandu sau Gabriela Spanic
Cancan.ro
Am aflat cine este bătrânelul bogătaș care a fost UMILIT de iubita tinerică în fața unui hotel din Monaco!
Playsport.ro
Moștenirea între donație și vânzare-cumpărare. Cum lași proprietăți copiilor ca să nu le piardă, simplu și eficient
Capital.ro
Vârsta de pensionare va crește. Bolojan nu mai are răbdare cu românii: Mai există undeva așa?
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Nici că-i pasă de gura lumii. Georgina a postat imagini din vacanța cu Cristiano Ronaldo, la câteva zile după scandalul absenței de la funeraliile lui Diogo Jota
stirilekanald.ro
VIDEO Primul caz de malarie luat din România. Pacientul, internat la Spitalul Victor Babeș
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Noua listă cu medicamente al căror consum însemnă pierderea carnetului. Ce se întâmplă cu mare parte a analgezicelor
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Planta care alungă căpușele din curte. Ce ar trebui să ai neapărat în grădină ca să scapi de musafirii nepoftiți