Lucruri pe care n-ar mai trebui să le faci dacă ţii la sănătatea ta

Sănătatea ta ar trebui să fie pe primul loc. Şi dacă este aşa, atunci ar trebui să-ţi faci o listă cu lucrurile la care ar trebui să renunţi. Este adevărat că acum eşti tânăr şi poţi considera că mai ai timp "să te menajezi", dar starea sănătăţii tale, mai ales la bătrâneţe, depinde foarte mult de ceea ce faci acum.
Romania TV
17 iun. 2013, 20:24
Lucruri pe care n-ar mai trebui să le faci dacă ţii la sănătatea ta

NU mai mânca alimente procesate şi sănătatea ta va avea de câştigat

În ultimii 30 de ani alimente procesate au luat o amploare greu de stăvilit. Adaos sporit de sare, grăsimi, zahăr şi mai puţine fibre, proteine şi nutrienţi sănătoşi. Care este rezultatul? A crescut numărul suferinzilor de boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, cancer, diabet. Iar lista poate continua…

NU mai ţine duşmănie şi sănătatea ta se va îmbunătăţi

Furia este o emoţie foarte puternică şi greu de controlat, mai ales când simţi că eşti nedreptăţit. Însă de fiecare dată când te cuprinde o astfel de stare trebuie să te gândeşti dacă merită să suporţi consecinţele nivelului crescut de cortizol: afectează inima, metabolismul şi sistemul imunitar. Un nivel crescut de cortizol este asociat cu o rată crescută a mortalităţii în numeroase studii de specialitate.

Alte articole
Mihaela Bilic spune adio celor trei mese pe zi. Noua metodă alimentație câștigă teren: ”Mâncarea se reinventează”
Mihaela Bilic spune adio celor trei mese pe zi. Noua metodă alimentație câștigă teren: ”Mâncarea se reinventează”
Petre Roman ține dietă la aproape 79 de ani! Cum se menține în formă fostul premier: „E o ecuație foarte simplă”
Petre Roman ține dietă la aproape 79 de ani! Cum se menține în formă fostul premier: „E o ecuație foarte simplă”

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Cele mai bune gustări care nu te îngraşă

Citeste și...
Soţia lui Mihai Leu, dezvăluire cutremurătoare! Ce s-a întâmplat chiar înainte să moară: 'I-am zis să se oprească, a fost socant'
Cât fac 9X9? O fetiță a ȘOCAT toată școală cu răspunsul ei! Vezi ce a scris în lucrare. Nimanui nu i-a venit sa creada.
Ireal! Ce salariu de nabab încasează o directoare de spital dintr-un orășel din România. Depășește leafa președintelui României!
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan le declară război angajaților de la stat: „Pedepse dure pentru cei care își bat joc de țara asta. Zburat din funcție sau dosar penal”
Politica
Ilie Bolojan le declară război angajaților de la stat: „Pedepse dure pentru cei care își bat joc de țara asta. Zburat din funcție sau dosar penal”
Cele două zodii care vor redescoperi fericirea începând cu 20 iulie. Norocoșii horoscopului vor fi ocrotiți de astre în perioada următoare
Horoscop
Cele două zodii care vor redescoperi fericirea începând cu 20 iulie. Norocoșii horoscopului vor fi ocrotiți de astre în perioada următoare
Cine sunt bugetarii de lux de la Nuclearelectrica care încaseză averi pentru „performanțe” inexistente. Nababi cu pensii și salarii cumulate, rude angajate pe pile și lefuri majorate cu 90% în doar șapte ani
Economie
Cine sunt bugetarii de lux de la Nuclearelectrica care încaseză averi pentru „performanțe” inexistente. Nababi cu pensii și salarii cumulate, rude angajate pe pile și lefuri majorate cu 90% în doar șapte ani
Întrebarea pe care trebuie să o eviți când comanzi pește la restaurant. Mulți români se fac de rușine fără să știe
Life
Întrebarea pe care trebuie să o eviți când comanzi pește la restaurant. Mulți români se fac de rușine fără să știe
Ilie Bolojan a ordonat, un primar a executat. Edilul a dat afară 150 de angajați dintr-un foc: „Salariile lor pe un an depășeau bugetul orașului pe doi ani”
Politica
Ilie Bolojan a ordonat, un primar a executat. Edilul a dat afară 150 de angajați dintr-un foc: „Salariile lor pe un an depășeau bugetul orașului pe doi ani”
DailyBusiness
RAR publică date oficiale privind consumul și emisiile de CO2 ale autoturismelor înmatriculate în România. Ce trebuie să știe șoferii
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
Radu Banciu, opinie controversată despre moartea lui Diogo Jota: „Să ne apucăm să plângem un idiot în Lamborghini? Și-a meritat soarta”
Capital.ro
Elena Udrea, în lacrimi de fericire. A fost răzbunată. A primit după gratii vestea bombă!
Playtech.ro
Amenzi pentru parcare, în Grecia. Câţi bani scoţi din buzunar dacă nu laşi maşina unde trebuie
DailyBusiness
Pensiile românilor în pericol. Angajații din casele de pensii au declanșat un protest în urma măsurilor fiscale luate de Ilie Bolojan
Adevarul
Dezvăluiri din dosarul generalilor Coldea și Dumbravǎ: acuzații de filaj la avocați, afaceriști si magistrați. Cine e Sorin Georgescu
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
Șanse pentru tinerii români. Vor fi ajutați financiar
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Imaginile durerii de la Hunedoara! Rămasă fără cuvinte, soția lui Mihai Leu a fost consolată de sute de oameni
kanald.ro
Cod portocaliu de caniculă în peste jumătate din România! Temperaturile maxime ating 40 de grade Celsius în următoarele zile
Cancan.ro
Nicușor Dan, mai bogat cu 12 milioane de euro! Banii urmează să îi fie virați pe card
Playsport.ro
O nouă meserie a apărut, iar firmele sunt disperate să-i angajeze: „Sunt plătit să repar toată ziua greșelile făcute de...
Capital.ro
Victorie pentru Elena Udrea! Judecătorii au luat decizia: Faptele au fost...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
stirilekanald.ro
Șefa s-a urcat pe ea și a sufocat-o. Sfârșit tragic pentru angajata de 26 de ani dintr-un supermarket
Irina Columbeanu își schimbă viața! Fiica lui Irinel Columbeanu pleacă din Malibu și nu va mai locui cu Monica Gabor
MediaFlux
Fonduri de 250.000 de euro pentru o categorie de români
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
România arde, iar în trei țări se moare de frig! Temperaturile extrem de scăzute au dus la moartea a zeci de persoane