Matcha, băutura cu efect anti-îmbătrânire, care face furori pe Internet. A devenit extrem de populară în rândul tinerilor

Matcha nu are un gust foarte plăcut, însă beneficiile sunt foarte multe. Spre deosebire de ceaiul verde obișnuit, unde infuzezi frunzele și apoi le arunci, la matcha consumi întreaga frunză sub formă de pudră fin măcinată. Asta înseamnă o concentrație mult mai mare de nutrienți.

Citește și: Băutura care poate înlocui cu succes cafeaua. Creşte energia, reduce inflamaţia şi ajută la reglarea glicemiei

Matcha, efecte benefice asupra organismului

Specialiștii explică faptul că procesul de îmbătrânire este accelerat de radicalii liberi- molecule instabile care afectează celulele, pielea și organele interne.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Unul dintre cele mai importante beneficii este conținutul său ridicat de antioxidanți, în special catechinele. Mai mult, studiile arată că matcha poate avea de până la 137 de ori mai mulți antioxidanți decât un ceai verde obișnuit de calitate scăzută.

Alte articole

Băutura simplă recomandată seara pentru o glicemie mai echilibrată. Ajută la hidratare și la un somn mai liniștit

Băutura-minune care curăță ficatul, ajută la slăbit, protejează inima și previne osteoporoza. Se consumă dimineața, pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de masă

Un alt beneficiu major al consumului de matcha este impactul asupra pielii. Colagenul este esențial pentru menținerea elasticității și fermității pielii. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, producția de colagen scade, iar pielea începe să își piardă aspectul tânăr. În plus, polifenolii pot contribui la protejarea pielii împotriva radiațiilor UV- una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii premature.

De asemenea, efectul antiinflamator ajută la reducerea roșeții și a iritațiilor, oferind pielii un aspect mai luminos și mai sănătos.