Menţine-ţi silueta mâncând gustos: Cinci preparate delicioase cu conţinut scăzut de grăsimi

Dacă vrei să te răsfeţi cu mâncăruri savuroase fără să te simţi vinovată şi fără să-ţi faci griji pentru kilogramele în plus, poţi alege o serie de preparate recomandate de becomegorgeous.com.
Romania TV
07 mai 2012, 15:04
Menţine-ţi silueta mâncând gustos: Cinci preparate delicioase cu conţinut scăzut de grăsimi

1. Burger de curcan

Dacă îţi plac burger-ii, optează pentru carne de curcan, care este bogată în proteine şi are un conţinut scăzut de grăsimi, la care adaugă legume proaspete. Înlocuind carnea roşie, vei avea un burger cu mult mai puţine calorii.

2. Budincă de afine

Afinele sunt cel mai bun aliat într-o cură de slăbire, întrucât ajută organismul să dizolve grăsimile deja depuse. În plus, aceste fructe furnizează organismului vitamine şi antioxidanţi. Budinca va fi făcută cu lapte degresat.

3. Iaurt cu scorţişoară

Foloseşte condimente, pentru o dietă mai eficientă. Poţi adăuga puţină scorţişoară în iaurt, aceasta având o putere extraordinară de ardere a grăsimilor. Este recomandat să consumi zilnic o linguriţă de scorţişoară, pentru o metabolizare mai rapidă.

4. Migdale

Acestea te vor ajuta să respecţi regimul pe care ţi l-ai impus, potolindu-ţi foamea. Un pumn de migdale îţi va furniza suficiente fibre, pentru a-ţi controla apetitul.

5. Musli cu fructe

Pentru un mic dejun săţios, care să nu-ţi pună în pericol dieta, se recomandă musli cu fructe, în combinaţie cu iaurt sau lapte degresat.

Alte ingrediente sănătoase la care mai poţi apela pentru a te sătura fără a lua în greutate sunt orezul, quinoa, lintea, porumbul şi meiul. Combină-le cu unt de migdale şi creme de legume pentru a prepara o gustare delicioasă.

DailyBusiness
Toți românii care au cont la bancă trebuie să știe asta. Schimbări importante legate de transferuri bancare
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Imagini incredibile cu Andreea Esca în Grecia! Nimeni nu se aștepta să pozeze așa – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum a început povestea de dragoste dintre Gică Hagi și Marilena. Sunt împreună de 32 de ani: ”Toată lumea a fost surprinsă”
Capital.ro
Dispare cartea de identitate model 1997. Decizia Guvernului privind noile cărți electronice de identitate
Playtech.ro
Ce venit trebuie să ai pentru a primi sprijin financiar la energie electrică în 2025. Noile condiții
Adevarul
Cum a ajuns o tânără de 23 de ani să fie condamnată la închisoare pe viață în Dubai: „A făcut o greșeală foarte prostească”
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Anunţ-bombă de la Petrom. E jale
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă prezentatoare TV, apariție mai mult decât îndrăzneață
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 8-14 septembrie 2025: Leii nu se mai pot ascunde de ceea ce simt! Trecutul le dă mari bătăi de cap nativilor
Cancan.ro
Vine iarna mai repede decât ne așteptam! Pe ce dată scad temperaturile sub 0 grade Celsius în România, potrivit meteorologilor Accuweather
iamsport.ro
Prunea a alcătuit primul 11 all-time ideal al României! Pentru cine i-a exclus pe Dobrin și Balaci
MediaFlux
Modificări în noul an școlar 2025 – 2026. Ce se întâmplă cu vacanțele și bursele
stirilekanald.ro
VIDEO Femeia călcată cu mașina de amant s-a stins la spital. Victima a fost și bătută cu cruzime de individul care a încercat ulterior să-și ia viața
substantial.ro
Știai că trezitul la ora 3 sau 4 dimineața este un semn clar de…