Mihaela Bilic despre cel mai bun fruct pe care îl poți consuma. Efectele miraculoase pe care le are

Nutriționista Mihaela Bilic a vorbit despre cel mai bun fruct pe care îl putem consuma pentru sănătatea noastră. Acesta este bogat în vitamine și minerale și ne ajută să ducem un stil de viață sănătos.
Alina Costache
05 oct. 2024, 23:41
Mihaela Bilic despre cel mai bun fruct pe care îl poți consuma. Efectele miraculoase pe care le are

Fructele sunt foarte sănătoase pentru corpul nostru, pline de vitamine și recomandate pentru dietă și un stil de viață sănătos. Totuși, nutriționista Mihaela Bilic recomandă un fruct, în mod special, care are o valoare calorică mică și multe minerale.

Care este fructul recomandat de Mihaela Bilic

Fructul recomandat de Mihaela Bilic este foarte bogat în vitamine și minerale. Acesta este bogat în vitamina C, care ajută sistemul imunitar în lupta împotriva bolilor și germenilor. De altfel, conține vitaminele A, B6, E, K, calciu, folat, fier, magneziu, fosfor, potasiu și zinc.

Citește și : VIDEO Primele imagini de la nunta Monicăi Bîrlădeanu cu Valeriu Gheorghiță. Vedeta a ales o rochie superbă. Petrecere luxoasă la Snagov. Ce i-au obligat cei doi pe invitați

Este vorba de ananas, care nu are un preț chiar atât de piperat pentru beneficiile pe care le oferă. Acesta conține, conform nutriționistei, o enzimă care topește proteinele, astfel că este recomandat să fie consumat în urma unei mese grele, pentru că ajută la digerarea alimentelor.

„Ananasul are o enzimă (bromelina) care chiar topește proteinele. După o masă bogată în carne/pește, câteva felii de ananas proaspăt ajută la digestie – desface lanțurile de aminoacizi din proteine (…) O combinație perfectă și la capitolul cantitate și la capitolul gust și la capitolul digestie. Răcoritor, aromat și sărac în calorii, ăsta da desert echilibrat și de sezon”, a scris Mihaela Bilic pe Facebook.

Citește și : VIDEO Primele imagini cu dansul mirilor de la nunta Lorei cu Ionuț Ghenu. Cei doi petrec într-un loc exclusivist, alături de prieteni și familie

Mihaela Bilic recomandă și un desert cu ananas, numit „Carpaccio de ananas”. El se prepară cu zahăr brun, coniac, înghețată de lămâie și felii de ananas super-fine și super-reci.

Ananasul este foarte atrăgător pentru oamenii care vor să scape de kilogramele în plus. Spre exemplu, o ceașcă de pulpă de fruct conține aproximativ 100 de calorii, deși are un gust dulce, fiind o valoare calorică mică.

DailyBusiness
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Cu ce bani a plătit România construcția de autostrăzi și drumuri expres. Care sunt sumele provenite de la bugetul de stat și cele din PNRR
Capital.ro
Călin Georgescu ar putea scăpa nevinovat. Dosarul se poate anula. Greșeală uriașă la Parchetul General și ÎCCJ
Playtech.ro
Cum pregătești centrala termică pentru iarnă
Adevarul
Simptomele infecției cu Candida Auris, ciuperca rezistentă care se răspândește rapid în Europa
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Se dau bani pentru femeile însărcinate. Despre ce sumă este vorba
Cancan.ro
Toto Dumitrescu a primit mandat și poliția l-a încătușat, din nou! Raportul toxicologic schimbă TOTUL
iamsport.ro
Prunea l-a DISTRUS pe fostul antrenor de la FCSB: 'Pe unde mai antrenează, prin Tanganica? Zici că a fost la Paris, vorbește el, pe bune?!'
MediaFlux
Răsturnare de situație privind compania Fly Lili și legăturile cu Potra. Adevărul despre situație. Omul de afaceri Jurgen Faff a explicat: Noi suntem o companie de aviație, atât VIDEO
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor