Mihaela Bilic despre cel mai bun fruct pe care îl poți consuma. Efectele miraculoase pe care le are

Fructele sunt foarte sănătoase pentru corpul nostru, pline de vitamine și recomandate pentru dietă și un stil de viață sănătos. Totuși, nutriționista Mihaela Bilic recomandă un fruct, în mod special, care are o valoare calorică mică și multe minerale.

Care este fructul recomandat de Mihaela Bilic

Fructul recomandat de Mihaela Bilic este foarte bogat în vitamine și minerale. Acesta este bogat în vitamina C, care ajută sistemul imunitar în lupta împotriva bolilor și germenilor. De altfel, conține vitaminele A, B6, E, K, calciu, folat, fier, magneziu, fosfor, potasiu și zinc.

Citește și : VIDEO Primele imagini de la nunta Monicăi Bîrlădeanu cu Valeriu Gheorghiță. Vedeta a ales o rochie superbă. Petrecere luxoasă la Snagov. Ce i-au obligat cei doi pe invitați

Este vorba de ananas, care nu are un preț chiar atât de piperat pentru beneficiile pe care le oferă. Acesta conține, conform nutriționistei, o enzimă care topește proteinele, astfel că este recomandat să fie consumat în urma unei mese grele, pentru că ajută la digerarea alimentelor.

Alte articole

Alimentul mai bun decât puiul sau peștele. Nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie cât de important este să îl consumi în sezonul rece

Cum se mănâncă corect portocala: Sfatul Mihaelei Bilic pentru a păcăli foamea. De ce fructul întreg e „aur”, iar sucul e doar zahăr

„Ananasul are o enzimă (bromelina) care chiar topește proteinele. După o masă bogată în carne/pește, câteva felii de ananas proaspăt ajută la digestie – desface lanțurile de aminoacizi din proteine (…) O combinație perfectă și la capitolul cantitate și la capitolul gust și la capitolul digestie. Răcoritor, aromat și sărac în calorii, ăsta da desert echilibrat și de sezon”, a scris Mihaela Bilic pe Facebook.

Citește și : VIDEO Primele imagini cu dansul mirilor de la nunta Lorei cu Ionuț Ghenu. Cei doi petrec într-un loc exclusivist, alături de prieteni și familie

Mihaela Bilic recomandă și un desert cu ananas, numit „Carpaccio de ananas”. El se prepară cu zahăr brun, coniac, înghețată de lămâie și felii de ananas super-fine și super-reci.

Ananasul este foarte atrăgător pentru oamenii care vor să scape de kilogramele în plus. Spre exemplu, o ceașcă de pulpă de fruct conține aproximativ 100 de calorii, deși are un gust dulce, fiind o valoare calorică mică.