Mihaela Bilic dezvăluie băutura care hidratează mai bine decât apa: „Are și efect probiotic”

Mihaela Bilic a dezvăluit alimentul care hidratează mai bine decât apa. Acesta este ideal pe timp de vară, având și numeroase beneficii. Acest produs poate fi găsit în toate supermarketurile, iar prețul este unul decent.

Mihaela Bilic, în vârstă de 55 de ani, este una dintre cele mai cunoscute și apreciate nutriționiste din România. Ori de câte ori are ocazia, aceasta le oferă urmăritorilor sfaturi prețioase privind stilul de viață. Recent, specialista în nutriție a vorbit despre un aliment ideal pentru această perioadă călduroasă.

Citește și: Alimentul care costă doar 7 lei în supermarketurile din România și e plin de Omega 3. Mihaela Bilic: „Are toți nutrienții de care avem nevoie”

Mihaela Bilic, despre produsul hidrant recomandat pe timp de vară

Mihaela Bilic recomandă consumul de lapte pe timp de vară, căci hidratează corpul mai bine decât apa. Totodată, potrivit specialistei în nutriție, variantele fermentate au și alte beneficii pentru organism.

Alte articole

Alimentele pe care ar trebuie să le consume toată lumea. Mihaela Bilic: „Creierul nostru se “stafidește” și moare”. Colegiul Medicilor are altă părere

Cum să menții un abdomen plat. Renunță la trei alimente. Sfaturile nutriționistei Mihaela Bilic

„Ce hidratează cel mai bine pe timp de caniculă? Nu apa, nu sucul, ci laptele. Și dacă este o variantă de lapte fermentat, adică sana, chefir, lapte bătut, cu atât mai bine pentru că are și efect probiotic. Se vede treaba că gramele, puține câte sunt glucide, proteine și grăsimi din lapte, țin mai bine apa în organism.

E folosită mai bine. Nu mai vorbim de minerale. Laptele are și 87% apă, iar în varianta de lapte avem și un strop de sare. Așa că, pe caniculă, dacă vreți să fiți bine hidratați, consumați lapte din plin”, a spus vedeta.

În același timp, nutriționista a spus că și sucul de roșii este recomandat pe timp de caniculă.

„Vreți hidratare și remineralizare cu o băutură răcoritoare și sănătoasă? Beți suc de roșii! Roșia este o legumă-fruct ce nu trebuie să lipsească din meniul de vară. Are puține calorii, peste 95% apă, multe fibre și minerale, vitamina C și licopen- un pigment antioxidant cu efect anticancer, care protejează pielea de razele ultraviolete și de îmbătrânire”, a mai spus aceasta.

Citește și: Băuturile pe care Mihaela Bilic le consumă. Sfatul oferit de nutriționistă: „Merită să tragem un semnal de alarmă pentru magneziu, un mineral indispensabil funcționării optime a organismului”