Moduri naturale pentru a-ţi regla tensiunea arterială

Hipertensiunea arterială este o boală ce afectează din ce in ce mai mulţi oameni, la vârste din ce în ce mai tinere. Este important să îţi menţii tensiunea în limite normale pentru vârsta ta şi istoricul tău medical, căci există un risc crescut de infarct sau accident vascular cerebral. Iată 5 moduri de a regla tensiunea arteriala.

RomaniaTV.net

16 mai 2014, 08:47

Moduri naturale pentru a-ţi regla tensiunea arterială

1. Bea suc de sfecla rosie

Sfecla rosie este o leguma bogata in nitrat, o substanta chimica natural cunoscuta pentru efectul sau hipotensor. Un pahar de 500 ml de suc de sfecla rosie poate cobori tensiunea cu pana la 5 puncte. Efectul sfeclei rosii asupra tensiunii arteriale se observa in cateva ore dupa administrare si poate dura o zi.

Alte Articole

Ceapa și usturoiul verde pot dăuna organismului. Cum și când ...

Care este diferența între „a se consuma până la….” ...

Citeşte şi Ce afecţiuni pot fi tratate cu ajutorul sexului

2. Expune-te la soare

Nu ezita sa profiti de razele soarelui de indata ce isi fac aparitia (protejandu-te, bineinteles). Sub efectul razelor de soare, celulele pielii transfera in sange mici cantitati de oxid nitric. Acest oxid scade tensiunea arteriala. De altfel, expunerea la soare permite sintetizarea vitaminei D, o vitamina indispensabila reglarii tensiunii arteriale.

Citeste articol integral pe CuradeMiere.ro.

Urmarește RomaniaTV.net și pe Google News