Motivele sănătoase pentru a nu arunca seminţele din pepenele verde

Seminţele de pepene verde sunt foarte bogate în proteine, mai exact, în 150 de grame de seminţe uscate sunt 30,6 grame de proteine, respectiv 61% din valoarea zilnică recomandată.

Proteinele din semințele de pepene verde conțin aminoacizi esențiali, printre care cei mai importanți sunt: arginina, care are capacitatea de a regla tensiunea arterială și de a ameliora suferințele arterelor mici. Semințele conțin și triptofan, acid glutamic și lizină, potrivit Libertatea.

Semințele de pepene sunt foarte bogate şi în vitamine din grupul B, fără de care nutrienții din alimente nu pot fi transformate în energie.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

De asemenea, seminţele din pepenele verde conţine şi multe minerale, printre care se află magneziul, fierul, fosfor, potasiu şi sodiu.

Alte articole

Mihai Morar va fi nașul de cununie al cântăreței Mira. Cei doi au făcut o repetiție pentru nuntă și au exersat dansul VIDEO

Ministrul Dragoș Pîslaru a declarat că este „întreținut de soție”. A revenit ulterior asupra declarației: „Salariul primit în aprilie este de 12.776 de lei. Nu este o salarizare corespunzătoare, prin raportare la sectorul privat”