Oamenii SLABI gândesc AŞA! Dacă faci asta, kilogramele în plus te ocolesc garantat

Potrivit cercetărilor recente, oamenii care dau dovadă de ceea ce americanii numesc „mindfulness” – adică atenţie centrată asupra prezentului, capacitatea de a fi prezent aici şi acum, de a fi conştient de propriile gânduri şi emoţii – au şanse mai mici de a deveni obezi.

Citeşte şi  Cu dieta elveţiană slăbeşti cel puţin 5 kg

Cei care sunt „mindful” în mod natural prezintă mai puţină grăsime abdominală decât cei care au o fire ceva mai distrată.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Deşi a fi prezent şi atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău le este unora ca o a doua natură, Dr. Eric Loucks, autorul studiului, spune că poate foarte bine să fie un obicei împrumutat şi învăţat.

Alte articole

Cum a reușit Sore să dea jos 30 de kilograme în 9 luni. Artista a renunțat la carne: „Am slăbit destul de ușor”

Otniela Sandu dezvăluie secretele unei siluete de vis: „Mișcarea de orice fel este prezentă zilnic în viața mea”

Citeşte mai mult pe feminis.ro