Potrivit cercetărilor recente, oamenii care dau dovadă de ceea ce americanii numesc „mindfulness” – adică atenţie centrată asupra prezentului, capacitatea de a fi prezent aici şi acum, de a fi conştient de propriile gânduri şi emoţii – au şanse mai mici de a deveni obezi.

Citeşte şi  Cu dieta elveţiană slăbeşti cel puţin 5 kg

Alte Articole

Clipe de coșmar trăite de Ramona Olaru în Egipt! Și-a pierdut ...

Georgiana Lobonț și Vali Vijelie, surpriză pentru fani, de ...

Sânziana Buruiană recunoaște cât de gelos este Nicolae Zuluf ...

Cei care sunt „mindful” în mod natural prezintă mai puţină grăsime abdominală decât cei care au o fire ceva mai distrată.

Deşi a fi prezent şi atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău le este unora ca o a doua natură, Dr. Eric Loucks, autorul studiului, spune că poate foarte bine să fie un obicei împrumutat şi învăţat.

Citeşte mai mult pe feminis.ro