Iată ce opţiuni ai atunci când vrei să mănânci ouă, fără a avea probleme cu colesterolul din sânge.

1. Poţi mânca liniştit ouă dacă te asiguri că în meniul zilei nu mai ai alte alimente care să conţină grăsimi saturate şi grăsimi trans. Sau te poţi limita doar la albuş care conţine doar apă şi proteine.

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Băutura miraculoasă ce poate înlocui cafeaua de dimineață. ...

Profesorul Mircea Beuran dezvăluie greşeala majoră pe care ...

2. Nu mânca ouă în fiecare zi. Studii recente relevă faptul că persoanele care mănâncă zilnic ou au riscuri crescute de a dezvolta diabet de tip 2. De asemenea, diabeticii care consumă multe ouă prezintă un risc crescut de a avea probleme cardiovasculare.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro