Păcate ale femeilor care le afectează sănătatea

Iata pacate ale femeilor care le afecteaza santatea:

1. Mananca emotional

Desi atat femeile cat si barbatii mananca pe fond de stres, cercetorii spun ca barbatii au de suferit mai putin decat femeile de pe urma acestui obicei. Si asta pentru ca barbatii mananca pe fondul unor emotii pozitive, in timp ce femeile pe fondul unor emotii negative. In plus, femeile sunt mult mai predispuse sa manance nesanatos cand sunt triste, atentia lor indreptandu-se spre alimente bogate in calorii si dulciuri. Data viitoare cand esti trista, nu da fuga la batonul de ciocolata, ci la o alta activitate care iti place si care sa-ti ridice nivelul de endorfine.

2. Nu dorm suficient de mult

Alte articole

Menopauza și stresul cronic: factorii nevăzuți ai bolilor cardiovasculare

Cum reduci colesterolul mărit, principala cauză a apariției bolilor cardiovasculare. Mihaela Bilic: „Obiectivul trebuie să fie nu atât scăderea nivelului colesterolului rău, cât creșterea celui bun”

Lipsa somnului nu numai ca te face sa arati mai obosita, insa poate conduce si la accidente de diverse tipuri, la sporirea tendintei de a consuma mai multe calorii si chiar la dezvoltarea unor boli cardiovasculare.

Statisticile spun ca femeile sufera mai mult din cauza tulburarilor de somn, decat barbatii. Mai mult, femeile sunt de doua ori mai predispuse de a renunta la somn pentru a avea grija de altcineva, decat barbatii.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro.