Petre Roman ține dietă la aproape 79 de ani! Cum se menține în formă fostul premier: „E o ecuație foarte simplă”

Innitat în cadrul unei emisiuni alături de partenera sa, Silvia Chifiriuc, Petre Roman a oferit câteva dintre secretele unui tonus de invidiat la o vârstă înaintată, precizând că a adoptat un stil de viașă sănătos în urmă cu mai mulți ani.

Fostul premier este foarte atent la ce mănâncă și se ghidează după un principiu foarte simplu: consumă tot atâtea calorii cât preia din alimente pentru a rămâne în formă.

„E foarte atentă la alimentație, nu mănâncă„, a precizat Petre Roman despre partenera lui, dar Silvia Chifiriuc l-a contrazis ușor: „Eu mănânc acum, chiar în ultima vreme am mâncat mai mult decât era cazul…”

„Bine, și eu la fel, nu mănânc”, a completat Petre Roman. „Nu mănânc dimineața, nu mănânc seara„, a dezvăluit Petre Roman, contrazis imediat de Silvia Chifiriuc: „Ba da, mănâncă dimineața în weekend”.

Alte articole

Cum a slăbit Mihai Ghiță atât de mult încât a ajuns de nerecunoscut: ”Rețeta a fost frica”

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Citește și: Cât a plătit un bucureștean pentru o ciorbă de pui a la grec, în restaurantul lui Mircea Dinescu. Mai pui 10 lei și faci o oală întreagă acasă

Fostul premier a precizat că se bazează pe echilibrarea numărului de calorii în fieacare zi prin consumarea acelorași calorii pe care le acumulează.

„E o ecuație foarte simplă, eu sunt, după cum știți, și inginer și om de știință într-un domeniu, legat de noi, știința climei e o ecuație foarte simplă, câte calorii mănânci, tot atâtea se consumă, simplu„, a explicat Petre Roman.

Silvia Chifiriuc adoră dulciurile și nu se poate abține de la ele, dar are grijă să facă și sport. Ea ține și post ci apă, iar miercurea și vinerea post religios.

„Dar eu am un control extraordinar, al meu. Dacă azi, de exemplu, mănânc o amandină, că-mi plac amandinele de nu se poate, de altfel și la munte de dimineață, înainte să urcăm pe munte, am mâncat o amandină mare, bună… Era minunată, dar urcam.

Deci dulcele, înainte de urcare, orice dulce până la urmă, știi că arzi, deci eu înainte pot s-o mănânc, apoi nu se întâmplă nimic. Vreau să vă spun că atunci când am o zi plină cu prăjituri, eu știu, mănânc… vin acum sărbătorile.

Apoi eu țin post cu apă, miercurea și vinerea mănânc foarte puțin, pentru că mănânc mai mult fructe și salate că așa-s obișnuită de când eram mică. La mine acasă mama ținea toate posturile și m-am obișnuit așa, deci organismul meu, eu dacă mănânc prea multă carne, mănânc o dată sau de 2 ori pe săptămână cel mult, nu mă simt bine, eu sunt cu salatele, fructele.

E adevărat, nu în exces, pentru că nici acestea nu sunt în regulă, dar echilibrat și seara noi nu mâncăm. Ajută foarte mult, după ora 18:00 este foarte important să mănânci ceva lejer, ușor. (…) Mai mâncăm și noi, dar când suntem plecați”, a declarat Silvia Chifiriuc.

Citește și: Cum scapi de kilogramele în plus acumulate după excesele de Paște. Sfatul Adinei Halas: „În jur de 8.000 – 10.000 de pași zilnic”