Ponturi ca să eviţi să te îngraşi în concediu

Este sezonul vacanţelor. Cu siguranţă te gândeşti la zilele libere pe care le vei petrece departe de grijile cotidiene. Plajă, soare, relaxare... Uiţi de exerciţiile fizice şi de alimentaţia sănătoasă... Ba mai mult, o treime dintre persoanele aflate în concediu spun că este chiar stresant să ai un stil de viaţă sănătos în vacanţă. Iar acest lucru se va vedea, la întoarcere, pe cântar: câteva kilograme în plus pe care îţi va fi destul de greu să le dai jos.

Alina Costache
04 iul. 2014, 20:01

Ponturi ca să eviţi să te îngraşi în concediu

Iata cateva trucuri simple ca sa nu te ingrasi in concediu.

1. Alege un loc cu bucatarie proprie

Inchiriaza un apartament sau o camera dotata cu bucatarie. Sau, cel putin, cu un frigider, astel incat sa-ti aduci alimente sanatoase pe care sa le depozitezi in el. Astfel, chiar daca unele mese le mananci la restaurant, la altele poti echilibra balanta cu ceva sanatos.

2. Studiaza restaurantele din zona

Alte articole

Concediul de odihnă a devenit un lux pentru români: De ce o treime dintre angajați nu reușesc să-și ia toate zilele libere la care au dreptul?

Mirela Vaida, apariție incendiară pe plajă. Vedeta a făcut furori într-un costum de baie din două piese: „Da, total diferită nemachiată!” FOTO ŞI VIDEO

Afla care sunt restaurantele din zona in care ai ales sa iti faci vacanta. Studiaza-le meniul astfel incat sa iti faci un plan in ceea ce priveste mesele din timpul vacantei.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Fructe de vară care te ajută să slăbeşti

Urmarește RomaniaTV.net și pe