Postul Paştelui: Ce alimente alegi pentru a mânca sănătos

Postul Paştelui este o perioadă prin care ne putem curăţa atât sufleteşte cât şi fizic, însă pentru mulţi înseamnă un sacrificiu deoarece renunţă la carne, ouă şi peşte. Totuşi, există anumite alimente şi combinaţii de legume care vor face Postul Paştelui uşor de ţinut şi delicios din punct de vedere gastronomic.
Alina Costache
05 mart. 2014, 12:22
Postul Paştelui: Ce alimente alegi pentru a mânca sănătos

Carnea poate fi înlocuită în perioada Postului Paştelui cu fasolea uscată, lintea, năutul şi mazărea. Cele mai sănătoase alegeri sunt fasolea iahnie şi ciorba de fasole.

POSTUL PAŞTELUI 2014. 3 sfaturi ca să-l duci până la capăt. Câteva reţete simple

Ciupercile sunt bogate în vitaminele A şi D şi pot fi consumate în porţii mari, pentru că au puţine calorii.

Soia este o alegere bună în post şi nu numai, scrie clicksanatate.ro. Poţi opta pentru şnitele sau cuburi de soia care pot fi pregătite alături diverse legume sau lapte de soia ori brânza tofu.

Halvaua din seminţe de susan este o alternativă delicioasă la ciocolata normală, dar este bogată în calorii şi nu se recomandă să se consume mai mult de 100 de grame pe zi.

POSTUL PAŞTELUI, cel mai ASPRU post din an. Tradiţii şi obiceiuri

Alimentele care ar trebui să fie evitate în perioada Postului Paştelui, dar nu numai, sunt pateurile vegetale, care conţin o multitudine de conservanţi, aditivi şi E-uri, precum salamul, crenvuşti sau cârnăciorii de post, care conţin, de asemenea, foarte mulţi aditivi şi soia modificată genetic.

Descoperă AICI o serie de reţete de post uşor de făcut, sănătoase şi delicioase.

DailyBusiness
Concediile medicale, sub lupă. Ministerul Sănătății investighează posibile abuzuri sistemice: Nu mai accept să plătim vacanțe inventate
Spynews
Bacalaureat 2025. Rezultatele finale din sesiunea de vară au fost publicate. Vezi ce notă ai luat la fiecare probă
Bzi.ro
Ion Țiriac, cadou fabulos pentru Kira Hagi! A aparținut Ducesei de Kent
Fanatik.ro
Pe urmele panterei negre scăpate de bulgari. Ce spune primarul din Prundu, locul de unde s-a dat alarma: ”Am fost și eu acolo. Le-am zis cetățenilor să evite locul”
Capital.ro
Călin Georgescu ia măsuri. Anunțul serii făcut de fostul candidat. Am demarat acțiuni legale
Playtech.ro
Obligatoriu pentru toți stăpânii de animale din România. Ce trebuie să facă în zilele caniculare, legea este clară
DailyBusiness
Ministrul Muncii: „Fără excepții!” Sporul pentru condiții vătămătoare, plafonat la 300 de lei pentru toți angajații din sectorul public
Adevarul
Spectacol și doliu la Phenian. Kim Jong Un, omagiu pentru soldații nord-coreeni căzuți pe frontul din Ucraina. Cum a apărut la televiziune
wowbiz.ro
WOWbiz EXCLUSIV: Irina Columbeanu a sosit ÎN MARE SECRET în România! Avem primele imagini de la aeroport
Spynews
Andreea. Amelia. Teodora. Numele primelor trei ispite feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, care începe din 21 iulie, la Antena 1!
Spynews
Tatăl lui Nicușor Dan a murit! Doliu în familia președintelui României
Evz.ro
Călin Georgescu s-a făcut foc și pară. Acuză că i s-a falsificat cartea
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Gigi Becali şi-a făcut apariția cu mare stil la nunta fiicei lui Gică Hagi! Cum a arătat miliardarul de la FCSB
kanald.ro
Sebastian, un băiat de doar 12 ani, s-a stins din viață după o provocare de pe TikTok. Mesajul sfâșietor al părinților: „Vă rugăm, vorbiți cu copiii voștri”
Cancan.ro
Victor, un elev din București, a luat 8.70 la Istorie Ce notă finală a obținut după ce a făcut contestație: 'Am plâns'
Playsport.ro
Semnele de pe ecranul telefonului tău pot arăta că ești spionat. Microfonul sau camera...
Capital.ro
Românii achită 500 de lei către stat. Măsura e valabilă în toată țara. Se aplică începând cu 4 iulie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
stirilekanald.ro
VIDEO Filmul tragediei din Vâlcea, în care Eduard și George au ars de vii într-un accident groaznic, la doar 23 și 24 de ani! Erau urmăriți ca în filme de polițiști
Mihai Leu, în continuare în stare gravă! Mesajul transmis de Institutul Clinic Fundeni
MediaFlux
Document obligatoriu impus de ANAF. 30 iunie e data limită de depunere la Fisc
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Arborii exotici au prins rădăcini și la noi. Fructul minune bogat în vitamina C care s-a aclimatizat perfect și aduce profit fermierilor