Pune o lamaie sub pat inainte de a merge la culcare. Vei fi uimit de efecte dimineata! 

1.     Combate stresul

Alte Articole

Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: ...

Romică Ţociu îşi răsfaţă mama în vârstă de 80 de ani. ...

Floarea de o frumusețe aparte, unică în Europa, despre care ...

Un studiu realizat de Universiatea din Tokio a descoperit ca linaloolul, un compus responsabil cu mirosul fructului, poate inversa efectele stresului pe 109 gene diferite ale corpului uman. De asemenea, studiile au demonstrat ca lamaia poate imbunatati respiratia profunda, un element esential al relaxarii.

Asadar, pune o lamaie taiata langa sau sub pat, respira adanc si relaxeaza-te. 

Citeste mai multe despre beneficiile lamailor aici. 

2.     Imbunatateste concentrarea

Cei care practica aromoterapia cunosc de multa vreme faptul ca mirosul lamailor imbunatateste atat memoria cat si concentrarea datorita cresterii circulatie sangelui si a fluxului de oxigen catre creier. Combina mirosul de lamaie proaspata cu meditatia inainte de culcare si vei avea un somn revigorant peste noapte.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.