Reguli esenţiale dacă vrei să slăbeşti şi să ţii kilogramele departe

Sunt anumite reguli esentiale in materie de slabit si de mentinut silueta, indiferent cat de diferiti suntem ca oameni si ca stil de viata.
Romania TV
10 dec. 2015, 09:19
Reguli esenţiale dacă vrei să slăbeşti şi să ţii kilogramele departe

Este indicat ca fiecare persoana dornica sa slabeasca sa recurga la un regim alimentar adaptat propriului stil de viata, completat cu exercitii fizice. Insa, dincolo de cat de variate sunt planurile nutritionale de slabit, exista anumite reguli de aur pe care toate persoanele care vor sa slabeasca si sa mentina kilogramele la distanta trebuie sa le urmeze!

Mananca micul dejun zilnic

Nu exista o greseala mai grava in ceea ce priveste slabitul sau mentinerea siluetei decat cea a saritului peste micul dejun, explica nutritionistul Cynthia Sass. Orice regim alimentar sanatos incepe cu micul dejun, indiferent ce vrem sa obtinem prin acesta. Micul dejun este masa principala care-ti accelereaza metabolismul de la prima ora, contribuind astfel nemijlocit la arderile caloriile pe parcursul zilei.

Continuarea pe Lyla.ro.

Alte articole
Cum să scapi de grăsimea de pe burtă fără să te înfometezi. Această rețetă simplă și ușoară te va ajuta enorm în lupta cu kilogramele în plus
Cum să scapi de grăsimea de pe burtă fără să te înfometezi. Această rețetă simplă și ușoară te va ajuta enorm în lupta cu kilogramele în plus
Dieta care te scapă de până la 7 kg într-o săptămână
Dieta care te scapă de până la 7 kg într-o săptămână

Citeste și...
Elena Udrea, departe de Adrian Alexandrov. Unde a apărut fostul ministru, aștepta de ani buni să facă asta
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce sumă uriașă a câștigat Gigi Becali după calificarea FCSB în Europa League
DailyBusiness
Cât timp pierdem cu CFR față de Ungaria și Polonia. Cele mai importante orașe turistice din România, parcurse cu trenul în peste cinci zile
Spynews
Motivul pentru care Claudia Pătrășcanu a dat-o iar în judecată pe Bianca Drăgușanu! Informații și declarații exclusive despre noul proces
Bzi.ro
Dana Săvuică a ajuns pe masa de operație! „Recuperarea implică edem, echimoze și sensibilitate!”
Fanatik.ro
Patru zodii care intră sub protecție divină de pe 29 august, de la ora 9.00. Noroc din plin, oportunități, dar și surprize pentru ele
Capital.ro
Plata cu cardul, obligatorie. Lege nouă în România din 1 ianuarie 2026. Se elimină pragul, nu se mai poate refuza
Playtech.ro
Ce se întâmplă dacă încurci benzina cu motorina la pompă sau invers. Ai vreo șansă să-ți repari mașina pe CASCO sau RCA
Adevarul
Dezertorii vin în ajutorul armatei ucrainene
wowbiz.ro
Ea este refugiata ucraineancă ucisă cu sânge rece în SUA! Avea 23 de ani și fugise din calea războiului, dar a sfârșit înjunghiată la metrou: „Viața ei a fost curmată mult prea devreme”
Economica.net
Cod roşu în agricultură. Anunţ de la Comisia Europeană pentru România
Prosport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
kanald.ro
Încă o tragedie în Cosmopolis! O femeie a murit după ce a căzut de la etajul 9 al unui bloc din complex
Cancan.ro
Fostul ministru al Agriculturii, Petre Daea, divorţează la 76 de ani, după ce și-a bătut soția și a amenințat-o: 'Îți mut dinții, te rup în două!'
iamsport.ro
Marian Ceaușescu l-a sunat pe Gigi Becali chiar înainte de FCSB - Aberdeen: ”Bună seara, domnule Gigi”
MediaFlux
O nouă lovitură pentru românii care stau la bloc. Vor plăti taxe duble CALCULE
stirilekanald.ro
„S-a pus în mijlocul căii ferate și făcea cruce” Denisa a murit lovită de tren, în timp ce vorbea cu iubitul la telefon! Declarațiile șocante ale martorilor despre fata de 15 ani
Pensionarii din Romania, luati prin surprindere! Rasturnare de situatie la PUNCTUL DE PENSIE