Rețetă virală. Pâine fără făină, o alegere sănătoasă și gustoasă. Cu ce poate fi înlocuit principalul ingredient din produsul popular

O rețetă de pâine fără făină a devenit virală pe internet, aceasta reprezentând o alegere mult mai sănătoasă.

Citește și: Ce preț are pâinea vândută de Laura Cosoi. Se formează cozi mari în brutăriile actriței

Pâinea este un aliment de bază atât în România, cât și în alte țări europene. Aceasta este găsită în orice magazin alimentar, dar și în supermarketuri. Fiecare își poate alege pâinea după preferințe, existând mai multe variante: pâine de secară, pâine din făină integrală, pâine cu semințe și altele. Cu toate acestea, există persoane care nu o pot consuma din cauza intoleranței la gluten. Totodată, cei care vor să slăbească ar trebui să evite pâinea din cauza conținutului ridicat de făină. Însă, există și alternative.

Rețetă de pâine fără făină. Este ușor de făcut și gustoasă

Dacă îți propui să mănânci mai sănătos sau să pierzi în greutate și nu poți renunța de tot la pâine, atunci trebuie să încerci rețeta de pâine fără făină. Cu toate că pare un ingredient cheie din acest aliment, el poate fi înlocuit, produsul fiind astfel transformat într-o opțiune sănătoasă și slab calorică.

Alte articole

Cum să faci ciorba perfectă. Câtă apă se pune, de fapt, la un kilogram de carne

Ai mâncat vreodată ciorbă de mici? Rețeta românească pe care trebuie să o încerci, dacă ai curaj

Făina din pâine poate fi înlocuită cu brânză de vacă, o opțiune ideală pentru cei care vor să aibă grijă de sănătatea lor. Aceasta este bogată în proteine, ele fiind extrem de importante pentru funcția metabolică. Pâinea din brânză de vacă este eficientă în diete și este și sățioasă. Iată o rețetă inedită care are la bază brânză cottage, se prepară ușor și nu necesită mult timp pierdut în bucătărie.

Pagina de nutriție și sănătate healthu4lyfe de pe Instagram a prezentat rețeta acestei pâini mult mai sănătoase. „Alimentați-vă cu pâine din brânză de vacă bogată în proteine – o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați!”, a transmis sursa citată pe contul de Instagram. Rețeta a devenit virală pe rețelele sociale, mulți oameni încercând să găsească o alternativă pentru pâinea tradițională. Iată ingredientele din care se prepară pâinea fără făină:

• 500 de grame de brânză cottage,
• 3 ouă,
• 400 de grame de ovăz,
• 50 de grame de semințe de floarea soarelui,
• 50 de grame de semințe de dovleac,
• 50 de grame de semințe de vin,
• o jumătate de lingură de sare,
• o lingură de bicarbonat de sodiu.

Toate ingredientele se amestecă bine, în ordine, iar compoziția se bagă la cuptorul încins la 180 de grade. Se lasă la copt timp de o oră, iar mai apoi poate fi savurată. Gustul este cu adevărat delicios, iar pâinea este mult mai sănătoasă.

Citește și: Cele cinci alimente pe care ar trebui să le evităm. Dragoș Pătraru: Ne distrug sănătatea fără să ne dăm seama