Rețetă virală. Pâine fără făină, o alegere sănătoasă și gustoasă. Cu ce poate fi înlocuit principalul ingredient din produsul popular

O rețetă de pâine fără făină a devenit virală pe internet, aceasta reprezentând o alegere mult mai sănătoasă.
Alina Costache
30 oct. 2024, 18:13
Rețetă virală. Pâine fără făină, o alegere sănătoasă și gustoasă. Cu ce poate fi înlocuit principalul ingredient din produsul popular

O rețetă de pâine fără făină a devenit virală pe internet, aceasta reprezentând o alegere mult mai sănătoasă.

Citește și: Ce preț are pâinea vândută de Laura Cosoi. Se formează cozi mari în brutăriile actriței

Pâinea este un aliment de bază atât în România, cât și în alte țări europene. Aceasta este găsită în orice magazin alimentar, dar și în supermarketuri. Fiecare își poate alege pâinea după preferințe, existând mai multe variante: pâine de secară, pâine din făină integrală, pâine cu semințe și altele. Cu toate acestea, există persoane care nu o pot consuma din cauza intoleranței la gluten. Totodată, cei care vor să slăbească ar trebui să evite pâinea din cauza conținutului ridicat de făină. Însă, există și alternative.

Rețetă de pâine fără făină. Este ușor de făcut și gustoasă

Dacă îți propui să mănânci mai sănătos sau să pierzi în greutate și nu poți renunța de tot la pâine, atunci trebuie să încerci rețeta de pâine fără făină. Cu toate că pare un ingredient cheie din acest aliment, el poate fi înlocuit, produsul fiind astfel transformat într-o opțiune sănătoasă și slab calorică.

Făina din pâine poate fi înlocuită cu brânză de vacă, o opțiune ideală pentru cei care vor să aibă grijă de sănătatea lor. Aceasta este bogată în proteine, ele fiind extrem de importante pentru funcția metabolică. Pâinea din brânză de vacă este eficientă în diete și este și sățioasă. Iată o rețetă inedită care are la bază brânză cottage, se prepară ușor și nu necesită mult timp pierdut în bucătărie.

Pagina de nutriție și sănătate healthu4lyfe de pe Instagram a prezentat rețeta acestei pâini mult mai sănătoase. „Alimentați-vă cu pâine din brânză de vacă bogată în proteine – o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați!”, a transmis sursa citată pe contul de Instagram. Rețeta a devenit virală pe rețelele sociale, mulți oameni încercând să găsească o alternativă pentru pâinea tradițională. Iată ingredientele din care se prepară pâinea fără făină:

  • 500 de grame de brânză cottage,
  • 3 ouă,
  • 400 de grame de ovăz,
  • 50 de grame de semințe de floarea soarelui,
  • 50 de grame de semințe de dovleac,
  • 50 de grame de semințe de vin,
  • o jumătate de lingură de sare,
  • o lingură de bicarbonat de sodiu.

Toate ingredientele se amestecă bine, în ordine, iar compoziția se bagă la cuptorul încins la 180 de grade. Se lasă la copt timp de o oră, iar mai apoi poate fi savurată. Gustul este cu adevărat delicios, iar pâinea este mult mai sănătoasă.

Citește și: Cele cinci alimente pe care ar trebui să le evităm. Dragoș Pătraru: Ne distrug sănătatea fără să ne dăm seama

DailyBusiness
Vortex polar în România! ANM anunță prognoza meteo până pe 9 decembrie 2024
Spynews
El este polițistul care a murit în Timiș. Flavius avea 21 de ani și a fost găsit fără suflare de un coleg
Bzi.ro
Fosta vedetă din România a ajuns fără dinți în gură! Cerșește în Anglia și își reneagă familia!
Fanatik.ro
Ceaiul pe care trebuie să-l bei dacă ai peste 40 de ani. Se consumă seara sau înainte de culcare, te scapă de nervozitate și stări de anxietate, nu are efecte secundare
Capital.ro
Elena Udrea nu mai scapă! Decizia este definitivă
Playtech.ro
Metoda prin care Larisa Iordache nu s-a îngrășat aproape deloc în timpul sarcinii. Fosta gimnastă va lua o pauză mai mare decât se aștepta, după ce va naște
DailyBusiness
Se dau 44.000 de euro GRATIS. Ce dosar trebuie să depui
Adevarul
Cât costau blănurile purtate de Nicolae și Elena Ceaușescu în ultima lor zi de viață
wowbiz.ro
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu el, deși a știut de la început că face o greșeală: „M-am simțit dorită. Cu Pepe nu am simțit niciodată dragoste extraordinară”
Spynews
Mihaela Borcea, primele declarații despre cererea în căsătorie! Când are loc nunta și cum arată inelul pe care l-a primit de la Sorin
Spynews
Temperaturile extreme au făcut primele victime în România. Doi bărbați au murit de frig în Harghita
Evz.ro
Se lasă ger crunt în România. Temperaturile scad alarmant
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
kanald.ro
Un polițist din Timiș, în vârstă de doar 21 de ani, a decedat la serviciu. Tânărul a fost găsit inconștient în toaleta secției
Cancan.ro
Raluca Pastramă rupe tăcerea: de când nu a mai dormit Pepe cu ea. Cum a reacționat el când l-a întrebat de ce nu mai împart același pat
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Vestea care a devastat toată România. A murit marele erou al țării. Dumnezeu să-l odihnească!
StirileBZI
De ce se aprinde becul roșu de la congelator: Care sunt cele mai frecvente cauze și ce poți face
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
stirilekanald.ro
El este polițistul care a murit chiar în secție! Flavius avea doar 21 de ani. Care este cauza decesului: „Un om tânăr, muncitor, mereu dornic să înfrunte provocările”
substantial.ro
Savantul islamic din Gaza condamnă Hamas pentru atacul asupra Israelului din 7 octombrie
MediaFlux
DONALD TRUMP VINDE MICI! Legături NEȘTIUTE cu ROMÂNIA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Time Out a numit cele mai neglijate destinații turistice din Europa de vizitat în 2025. Un oraș din România este pe locul 9