Rețetă virală. Pâine fără făină, o alegere sănătoasă și gustoasă. Cu ce poate fi înlocuit principalul ingredient din produsul popular

O rețetă de pâine fără făină a devenit virală pe internet, aceasta reprezentând o alegere mult mai sănătoasă.
Alina Costache
30 oct. 2024, 18:13
Rețetă virală. Pâine fără făină, o alegere sănătoasă și gustoasă. Cu ce poate fi înlocuit principalul ingredient din produsul popular

O rețetă de pâine fără făină a devenit virală pe internet, aceasta reprezentând o alegere mult mai sănătoasă.

Citește și: Ce preț are pâinea vândută de Laura Cosoi. Se formează cozi mari în brutăriile actriței

Pâinea este un aliment de bază atât în România, cât și în alte țări europene. Aceasta este găsită în orice magazin alimentar, dar și în supermarketuri. Fiecare își poate alege pâinea după preferințe, existând mai multe variante: pâine de secară, pâine din făină integrală, pâine cu semințe și altele. Cu toate acestea, există persoane care nu o pot consuma din cauza intoleranței la gluten. Totodată, cei care vor să slăbească ar trebui să evite pâinea din cauza conținutului ridicat de făină. Însă, există și alternative.

Rețetă de pâine fără făină. Este ușor de făcut și gustoasă

Dacă îți propui să mănânci mai sănătos sau să pierzi în greutate și nu poți renunța de tot la pâine, atunci trebuie să încerci rețeta de pâine fără făină. Cu toate că pare un ingredient cheie din acest aliment, el poate fi înlocuit, produsul fiind astfel transformat într-o opțiune sănătoasă și slab calorică.

Făina din pâine poate fi înlocuită cu brânză de vacă, o opțiune ideală pentru cei care vor să aibă grijă de sănătatea lor. Aceasta este bogată în proteine, ele fiind extrem de importante pentru funcția metabolică. Pâinea din brânză de vacă este eficientă în diete și este și sățioasă. Iată o rețetă inedită care are la bază brânză cottage, se prepară ușor și nu necesită mult timp pierdut în bucătărie.

Pagina de nutriție și sănătate healthu4lyfe de pe Instagram a prezentat rețeta acestei pâini mult mai sănătoase. „Alimentați-vă cu pâine din brânză de vacă bogată în proteine – o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați!”, a transmis sursa citată pe contul de Instagram. Rețeta a devenit virală pe rețelele sociale, mulți oameni încercând să găsească o alternativă pentru pâinea tradițională. Iată ingredientele din care se prepară pâinea fără făină:

  • 500 de grame de brânză cottage,
  • 3 ouă,
  • 400 de grame de ovăz,
  • 50 de grame de semințe de floarea soarelui,
  • 50 de grame de semințe de dovleac,
  • 50 de grame de semințe de vin,
  • o jumătate de lingură de sare,
  • o lingură de bicarbonat de sodiu.

Toate ingredientele se amestecă bine, în ordine, iar compoziția se bagă la cuptorul încins la 180 de grade. Se lasă la copt timp de o oră, iar mai apoi poate fi savurată. Gustul este cu adevărat delicios, iar pâinea este mult mai sănătoasă.

Citește și: Cele cinci alimente pe care ar trebui să le evităm. Dragoș Pătraru: Ne distrug sănătatea fără să ne dăm seama

DailyBusiness
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Spynews
Un celebru fotbalist român a purtat brățară de monitorizare dintr-o eroare! Fosta soție l-a reclamat, dar instanța i-a dat dreptate lui
Bzi.ro
Gina Pistol a pozat goală pe plajă! Imaginile au stârnit reacții aprinse! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Ce relații răsunătoare a avut Carlos Alcaraz, câștigătorul US Open 2025. Pe lista iubitelor s-ar afla și o româncă
Capital.ro
Giovanni Becali, despre Elena Udrea: Rol de supermafiot. Știe multe! N-a ciripit! Putea să dezmembreze toată ţara
Playtech.ro
Câţi bani primesc românii care muncesc la negru, în viile din Toscana? Sumele zilnice sunt foarte mici
Adevarul
Top 10 cele mai căutate mașini second hand. Pericolul din spatele ofertelor „bune”
wowbiz.ro
El este Răzvan, băiatul de 13 ani care a murit în fața școlii. Martorii povestesc cum au decurs ultimele clipe din viața sa
Economica.net
Şoseaua de mare viteză care va uni două oraşe din România. O construieşte "faraonul" Umbrărescu
Prosport.ro
FOTO. Imagini în costum de baie cu femeia care a construit un imperiu din nimic
kanald.ro
Mesajul sfâșietor transmis de mama Iasminei, eleva de 15 ani care a murit la începutul anului școlar. Adolescenta s-a stins pe patul de spital, la câteva luni după ce s-a electrocutat în baie
Cancan.ro
Ce i-a spus asasinul lui Charlie Kirk tatălui său înainte să se predea. Tyler Robinson era mormon!
iamsport.ro
Iubitul Anamariei Prodan l-a ”înțepat” pe Mutu: ”Putea să fie noul Hagi, dar a ales să fie actualul nimeni”. Cum a reacționat ”Briliantul”
MediaFlux
Riscuri mari ca reforma lui Bolojan să nu dea rezultate. Ratingul de țară pentru România e tot prost
stirilekanald.ro
(P) Ghidul rebelului energetic: cum să îți reduci factura fără să renunți la Netflix și aer condiționat
substantial.ro
Angajații de la stat vor lucra mai mult în 2026! Zilele libere legale care ar putea fi eliminate de anul viitor