Sarmale autentice, după o rețetă veche românească. Iată cum se pregătesc, pas cu pas

Deși sarmalele nu sunt, în sens strict, o invenție românească – fiind aduse pe meleagurile noastre de otomani și influențate de bucătăriile balcanice și orientale – ele au fost atât de bine adoptate și adaptate încât au devenit un simbol al bucătăriei tradiționale românești. În timp, românii le-au transformat după gustul și resursele locale, ajungând să fie nelipsite de la mesele festive, mai ales de Sărbători.
Irina Dumitrescu
18 apr. 2025, 14:56
Sarmale autentice, după o rețetă veche românească. Iată cum se pregătesc, pas cu pas

În loc de carne de vită sau miel, care se foloseau inițial, gospodinele românce au ales carnea de porc, iar condimentele exotice au fost înlocuite cu ingrediente simple, dar pline de savoare: cimbru, piper, foi de dafin. Astăzi puțini cunosc cum erau preparate sarmalele „altădată” – cele cu adevărat tradiționale, păstrate în sate uitate de lume.

Unul dintre puținele locuri unde rețeta veche de sarmale ca pe vremuri se păstrează în amintirea localnicilor este satul Ibănești, din Moldova. Acolo, câteva femei din familii vechi păstrează și azi secretele sarmalelor autentice, transmise din generație în generație. Nu se folosea carne tocată din comerț, se spune, ci carne de porc tăiată manual, la bărdiță. Iar în locul orezului, umplutura conținea crupe de grâu, care dădeau o textură aparte preparatului.

Citește și: Cum să prepari o pască cu brânză dulce, care va fi vedeta mesei de Paști. Care este ingredientul secret al acestei rețete

Odinioară, ceapa nu era doar tocată și pusă la fiert – ea era prăjită în untură de porc, pentru un plus de gust. Amestecul era apoi învelit în foi de viță-de-vie,  înainte ca varza murată să devină un standard – și așezat cu grijă în oale de lut, peste un strat generos de frunze.

Între rândurile de sarmale se strecurau felii groase de șuncă afumată, iar peste toate se turna puțin suc de roșii, adăugat în rețetă mai târziu, odată cu apariția culturilor de tomate în România.

Apoi venea partea esențială: coacerea lentă, timp de 5-6 ore, în cuptorul de lut încins. Nu în oală de inox, nu pe aragazul electric, ci în condiții care astăzi aproape că nu mai există. Rezultatul? Sarmale fragede, care se topeau în gură, îmbibate cu arome autentice, greu de egalat.

„Când le simți mirosul, nu poți să reziști. Au o savoare de care nu te mai saturi”, spune cu nostalgie un localnic. Din păcate, aceste rețete autentice sunt tot mai rare și riscă să dispară odată cu generațiile care le-au păstrat vii, scriu editorii de la fanatik.ro.

Astăzi, sarmalele se fac rapid, cu ingrediente moderne și tehnologii noi, dar gustul lor nu mai e același. Dacă vrei să fii cât mai aproape de esența bucătăriei moldovenești, e timpul să redescoperi această rețetă de sarmale vechi.

Ingrediente pentru sarmale

-1 kg de carne tocată de porc;
-2 morcovi;
-4 cepe;
-2 ardei grași roșii din gama Proaspete de la noi;
-400 g de orez;
-2 linguri de bulion de roșii;
-2 cești de suc de roșii;
-1 l de borș acru;
2-3 verze murate;
-8 linguri de ulei;
-mărar și pătrunjel verde proaspăt;
-sare, piper și boia, după gust.

Cum se fac sarmalele moldovenești

Pentru început, separă frunzele de varză murată și clătește-le cu apă. Toacă apoi mărunt cepele și călește-le în ulei. Ulterior, adaugă în tigaie și morcovii și ardeii tocaţi mărunt. Când ceapa devine translucidă și morcovul se înmoaie, adaugă în cratiță și bulionul, apoi mai ține-i pe foc doar câteva minute. Dă tigaia apoi de pe foc și lasă legumele călite să se răcească.

Pune într-un castron larg carnea tocată de porc alături de orezul bine spălat în câteva ape. Peste acestea, adaugă ingredientele călite, alături de mărarul și de pătrunjelul verde tocate mărunt, sare, piper și boia. Amestecă bine compoziția pentru sarmale și apoi pune câte o lingură de compoziție în foaia de varză, după care împăturește.

Repetă mișcarea până când toată compoziția s-a terminat.

Pune varză tocată pe fundul oalei în care urmează să fie fierte sarmalele, alături de crenguțe de pătrunjel, mărar și foi de dafin. Apoi, adaugă peste acestea sarmalele în straturi, până când sunt așezate toate în oală. Toarnă peste acestea apă și borș, cât să le cuprindă, apoi sucul de roșii. Pune oala pe foc mic pentru 1-2 ore, iar atunci când lichidul în care fierb sarmalele scade, completează cu apă fierbinte.

Gustă sarmalele după prima oră de gătit, apoi verifică ori de câte ori este necesar, până consideri că s-au gătit complet.

Citește și: Cu ce acrește Saveta Bogdan ciorba de miel: ”Nu o acresc cu borș, așa cum văd pe aici, prin București”

 

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Ce să pui la rădăcina roșiilor în luna iulie dacă vrei să crească mai mari și gustoase. Trucul pe care doar fermierii cu experiență îl cunosc
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Cum eşti păcălit pe litoralul românesc să dai mai mulţi bani pe şezlong? Preţurile exagerate uimesc românii, cât costă în Mamaia
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Coreea de Nord a pierdut peste jumătate din trupele trimise Rusiei. Ar putea trupele nord-coreene să fie desfășurate la granița cu Ucraina?
wowbiz.ro
Imagini de infarct cu Ioana Tufaru în costum de baie la plajă în Eforie! Vacanță pe buget de criză: 40 lei/zi
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Prețuri nebune pe litoral. Turiștii sunt disperați
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
kanald.ro
Bucureștenii rămân fără apă începând cu 17 iunie 2025! Care este Sectorul vizat
Cancan.ro
Cu cine s-a cuplat Deea Maxer, după despărțirea de Robert Drilea. NIMENI nu se aștepta la asta! 😲
Playsport.ro
Șoferii români, controlați în toată țara, cu toate dispozitivele din dotare. Ce vor urmări în următoarele 24 de ore poliţiştii de la Rutieră
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Asta mai lipsea. Grevă generală
MediaFlux
Start la recrutări în Armată Română. MApN, în goană după noi soldați
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat