Dieta cu cartofi are cartoful ca ingredient principal, alături de iaurtul sărac în grăsimi. Dacă urmezi instrucţiunile, vei slăbi cinci kilograme în trei zile. Amidonul pe care cartofii îl conţin, în combinaţie cu laptele din iaurt, oferă corpului tău caloriile de care are nevoie în fiecare zi. Amidonul combinat cu apă îţi oferă o senzaţie de satietate fără să mănânci prea mult.