Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
De la 35% fumători la o „societate fără fum”: rețeta Suediei și ce poate învăța România din aceasta
De la 35% fumători la o „societate fără fum”: rețeta Suediei și ce poate învăța România din aceasta
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Ce avere are Ciprian Ciucu? Terenurile, apartamentele și economiile declarate de primarul Capitalei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Suma uriaşă încasată de Antena 1 din pauzele de hidratare de la CM 2026! Publicitatea costă mai mult decât pachetul „Golden”
Ultimele Stiri
Nicușor Dan ar putea publica înregistrările în care Ilie Bolojan i-ar fi promis că susține guvernul Eugen Tomac. Premierul interimar neagă, război total împotriva PNL (surse)
Politica
Nicușor Dan ar putea publica înregistrările în care Ilie Bolojan i-ar fi promis că susține guvernul Eugen Tomac. Premierul interimar neagă, război total împotriva PNL (surse)
Atac demolator la trioul ”bolojenist” PNL-USR-UDMR. ”Ielele care vor să pară zâne! Dansează frumos pe ecrane, dar lasă în urma lor pământul pârjolit!”
Politica
Atac demolator la trioul ”bolojenist” PNL-USR-UDMR. ”Ielele care vor să pară zâne! Dansează frumos pe ecrane, dar lasă în urma lor pământul pârjolit!”
Unde își va petrece Neti Sandu concediul din această vară: „Nu mai e frumos la mare”
Life
Unde își va petrece Neti Sandu concediul din această vară: „Nu mai e frumos la mare”
Povestea Indirei, absolventa de clasa a VIII-a care dă Evaluarea Națională și Bacul în același timp: ”Le voi povesti copiilor și nepoților mei despre această reușită”
Educatie
Povestea Indirei, absolventa de clasa a VIII-a care dă Evaluarea Națională și Bacul în același timp: ”Le voi povesti copiilor și nepoților mei despre această reușită”
O companie de renume din Europa și-a lansat prima sucursală din România. Se caută forță de muncă, salariile pot ajunge până la 3.200 de euro
Economie
O companie de renume din Europa și-a lansat prima sucursală din România. Se caută forță de muncă, salariile pot ajunge până la 3.200 de euro
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Emisiunea la care Gabi Tamaș vrea să participe după Survivor și Asia Express. Are nevoie de acordul soției sale
Capital.ro
Curtea de Apel Paris a decis predarea lui Paul de România către autoritățile române
Playtech.ro
Orașul din ţara noastră strategic în ultimii ani. Pe aici intră și ies mărfuri de miliarde de euro
Adevarul
Soarta guvernului Veștea, în mâinile AUR. „Fără acordul lui Simion, nu poate exista o asemenea mișcare"
wowbiz.ro
A murit Lucian Isar, cunoscut și ca Lucică Diamanta! Bărbatul s-a stins la doar 44 de ani din cauza unei boli autoimune
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Mihai, un tânăr de 29 de ani din Buzău, și-a pierdut viața într-un râu din California. Crescuse la orfelinat și era stabilit de mai mulți ani în SUA
iamsport.ro
Gheorghe Hagi a dezvăluit care este cel mai mare regret: ”Ghinion”
MediaFlux
PAPARAZZI Adrian Alexandrov, iubitul Elenei Udrea, întoarce pe interzis după ce a îmbrățișat un polițist de la circulație FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?