Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
Cât va crește factura bucureștenilor la apă după introducerea „taxei pe inundație”. Explicațiile primarului general Ciprian Ciucu
Cât va crește factura bucureștenilor la apă după introducerea „taxei pe inundație”. Explicațiile primarului general Ciprian Ciucu
Facturile la apă ale bucureștenilor cresc după ce CGMB a aprobat noua taxă pentru investițiile Apa Nova
Facturile la apă ale bucureștenilor cresc după ce CGMB a aprobat noua taxă pentru investițiile Apa Nova

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Întrebarea la care să nu răspunzi când ești oprit de Poliție în trafic. Ce recomandă un avocat șoferilor
Giovanni Becali s-a operat! Ce a pățit celebrul impresar: “Urmează să încep recuperarea!”
Ultimele Stiri
Soluţia lui Kelemen Hunor după căderea Guvernului Mureşan: „Nu suntem la grădiniță să ne ţină preşedintele de mână. Propun un guvern de tehnocraţi”
Politica
Soluţia lui Kelemen Hunor după căderea Guvernului Mureşan: „Nu suntem la grădiniță să ne ţină preşedintele de mână. Propun un guvern de tehnocraţi”
Datoria statului a depășit 1.200 de miliarde de lei. România trece din nou peste pragul de 60% din PIB
Economie
Datoria statului a depășit 1.200 de miliarde de lei. România trece din nou peste pragul de 60% din PIB
Motivul pentru care Cheloo nu a ales să meargă la Asia Express cu Ombladon, colegul său de la Paraziții: „Anumite lucruri nu mi-au convenit”
Life
Motivul pentru care Cheloo nu a ales să meargă la Asia Express cu Ombladon, colegul său de la Paraziții: „Anumite lucruri nu mi-au convenit”
Siegfried Mureșan, prima reacţie după ce guvernul i-a picat: „Partidele care au decretat criza politică au votat pentru prelungirea crizei”
Politica
Siegfried Mureșan, prima reacţie după ce guvernul i-a picat: „Partidele care au decretat criza politică au votat pentru prelungirea crizei”
Doi români, tată și fiică, au murit în urma unui accident de muncă, în Irlanda. Mihai și Denisa și-au pierdut viața după ce ar fi fost înghițiți de o tonă de beton
Extern
Doi români, tată și fiică, au murit în urma unui accident de muncă, în Irlanda. Mihai și Denisa și-au pierdut viața după ce ar fi fost înghițiți de o tonă de beton
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Mama adolescentului de 15 ani, care l-ar ucis pe Mario Berinde, deranjată de acuzațiile aduse: "Merg la un detector de minciuni"
Fanatik.ro
Ce se întâmplă, de fapt, cu banii la CFR Cluj. E vestea pe care o așteptau jucătorii lui Șumudică
Capital.ro
Primul job, o provocare pentru tinerii români. Domeniile alese și obstacolul pe care îl întâlnesc
Playtech.ro
Poți fi obligat să-l lași pe vecin să intre în curtea ta pentru a-și repara casa? Când nu îi poți refuza accesul
Adevarul
O susținătoare a lui Călin Georgescu spune că și-a lăsat copilul cu febră acasă pentru a protesta la Arestul Central. „Trebuie sesizată Protecția Copilului”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Guvernul Mureșan a picat la vot în Parlament! Reacția premierului desemnat: „Au votat pentru prelungirea crizei”
iamsport.ro
Îngrozitor! Președintele unui club din România, afirmații uluitoare despre o femeie:'Târfă, nebună dovedită'
MediaFlux
Guvernul Mureșan a picat oficial! Doar 182 de voturi favorabile din cele 233 necesare. Anunț important din PNL. Primele reacții politice
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte