Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
Cât va crește factura bucureștenilor la apă după introducerea „taxei pe inundație”. Explicațiile primarului general Ciprian Ciucu
Cât va crește factura bucureștenilor la apă după introducerea „taxei pe inundație”. Explicațiile primarului general Ciprian Ciucu
Facturile la apă ale bucureștenilor cresc după ce CGMB a aprobat noua taxă pentru investițiile Apa Nova
Facturile la apă ale bucureștenilor cresc după ce CGMB a aprobat noua taxă pentru investițiile Apa Nova

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Ce pensie primește Traian Băsescu de la stat după recalculare. Suma a crescut considerabil
Dezvăluiri tari din vestiarul naționalei României! Tabloul complet al zilelor în care Hagi a pus „coroana” deoparte. FANATIK a aflat totul
Ultimele Stiri
Noi probleme pentru Mr. Pink, partenerul Monicăi Gabor! Acuzațiile de fraudă cu care s-a trezit milionarul
Life
Noi probleme pentru Mr. Pink, partenerul Monicăi Gabor! Acuzațiile de fraudă cu care s-a trezit milionarul
Vacanța prelungită în Italia a scăpat-o pe Claudia Ghițulescu de o problemă gravă de sănătate, cu care mulți români se confruntă: „Această călătorie a fost despre recunoștință. Am scăpat de problema gravă pe care am avut-o”
Life
Vacanța prelungită în Italia a scăpat-o pe Claudia Ghițulescu de o problemă gravă de sănătate, cu care mulți români se confruntă: „Această călătorie a fost despre recunoștință. Am scăpat de problema gravă pe care am avut-o”
Nicușor Dan i-a dat temă pentru acasă lui Luca Niculescu să-și contureze guvernul. Cum ar putea arăta noul executiv, varianta de care Bolojan nu vrea să audă
Politica
Nicușor Dan i-a dat temă pentru acasă lui Luca Niculescu să-și contureze guvernul. Cum ar putea arăta noul executiv, varianta de care Bolojan nu vrea să audă
Frații Caran, bătaie ca în filme într-un club din Capitală. Care a fost motivul scandalului
Life
Frații Caran, bătaie ca în filme într-un club din Capitală. Care a fost motivul scandalului
Grindeanu îi dă peste nas lui Bolojan: „Toate mesajele alarmiste venite de la Palatul Victoria, duse la extrem, ne-au făcut să ajungem în situația de astăzi. Toate cheltuielile au fost făcute ca exerciții de PR”
Politica
Grindeanu îi dă peste nas lui Bolojan: „Toate mesajele alarmiste venite de la Palatul Victoria, duse la extrem, ne-au făcut să ajungem în situația de astăzi. Toate cheltuielile au fost făcute ca exerciții de PR”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Soacra Mirelei Vaida, declarații savuroase despre nora ei! Cum se înțelege concurenta de la Asia Express cu mama soțului
Fanatik.ro
Fostul coleg al lui Gică Hagi, cel mai dur discurs după umilințele României: „80% din fotbal e condus politic și pe cumetrie! La juniori antrenează și zidarii”
Capital.ro
Calendarul admiterii la liceu în 2027 a fost modificat. Când are loc repartizarea computerizată
Playtech.ro
Prognoza meteo până în noiembrie. Vin surprize de la vreme, unde va fi mai cald decât în mod normal
Adevarul
Bagajul de mână, inclus în prețul biletului. Noile reguli care schimbă călătoriile cu avionul în UE
wowbiz.ro
Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Veste tragică în comunitatea medicală. S-a stins din viață doctorul Sorin Manu
iamsport.ro
De ce ar urma să demisioneze Gică Hagi de la națională: ”E absolut șocant”
MediaFlux
Posibil focar de ciumă în Rusia! Aproximativ 200 de persoane ar fi în carantină, după moartea unei tinere tehniciene de laborator. Moscova încearcă să liniştească populaţia
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte