Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
Cod rutier 2026. Ai voie sau nu să fumezi când ești la volan? În ce țară ești amendat cu 150 de euro dacă te ”joci” cu țigara electronică
Cod rutier 2026. Ai voie sau nu să fumezi când ești la volan? În ce țară ești amendat cu 150 de euro dacă te ”joci” cu țigara electronică
Restricții la apă în 141 de localități din România. Seceta severă afectează râurile și alimentarea populației
Restricții la apă în 141 de localități din România. Seceta severă afectează râurile și alimentarea populației

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Ai moștenit bani și îi depui în cont. Ce documente trebuie să păstrezi dacă ANAF verifică proveniența sumei
Lidia Vadim‑Tudor critică reacția autorităților după valul de incidente cu drone: „Slugilor!”
Câți bani plătește, de fapt, Dinamo pentru a juca derby-ul cu FCSB pe Arcul de Triumf: „Cel mai mic preț din țară!”
Ultimele Stiri
Eclipsa de Lună schimbă destinul a 5 zodii. Începe o săptămână norocoasă pentru acești nativi
Horoscop
Eclipsa de Lună schimbă destinul a 5 zodii. Începe o săptămână norocoasă pentru acești nativi
Frații Tate închiriau mașini de lux pentru a părea „super-bogați”, susține avocatul lor: „Modelul lor de afaceri depinde de atenția online. Pe scurt, ei joacă un rol”
Extern
Frații Tate închiriau mașini de lux pentru a părea „super-bogați”, susține avocatul lor: „Modelul lor de afaceri depinde de atenția online. Pe scurt, ei joacă un rol”
Bătaie în toată regula într-o destinație de lux celebră. Și-au împărțit pumni, picioare și scaune în văzul tuturor: „Imaginile sunt îngrijorătoare. Este inacceptabil să vezi oameni luptându-se cu scaune, lovindu-se cu pumnii și picioarele în plină zi” VIDEO
Extern
Bătaie în toată regula într-o destinație de lux celebră. Și-au împărțit pumni, picioare și scaune în văzul tuturor: „Imaginile sunt îngrijorătoare. Este inacceptabil să vezi oameni luptându-se cu scaune, lovindu-se cu pumnii și picioarele în plină zi” VIDEO
Bolojan face eforturi disperate pentru a-l salva pe Fritz. Șeful PNL ar fi dispus să sacrifice mii de consilieri doar pentru ca Dominic Fritz să rămână primar / Unii consilieri locali și-au dat deja demisia
Știri
Bolojan face eforturi disperate pentru a-l salva pe Fritz. Șeful PNL ar fi dispus să sacrifice mii de consilieri doar pentru ca Dominic Fritz să rămână primar / Unii consilieri locali și-au dat deja demisia
Directorul Nuclearelectrica și-a dat demisia. Mandatul său urma să expire în februarie 2027
Economie
Directorul Nuclearelectrica și-a dat demisia. Mandatul său urma să expire în februarie 2027
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Cine sunt Remi și Bianca, cel de-al doilea cuplu care își testează relația la Insula Iubirii, sezonul X! Au o diferență de vârstă de peste 10 ani
Fanatik.ro
Daniel Bîrligea, la Frosinone?! „Americanul negociază direct cu FCSB!”. Ce salariu-record îi pregătesc italienii golgheterului. Exclusiv
Capital.ro
SURSE: DIICOT extinde ancheta în dosarul Nordis. Prejudiciul suplimentar reclamat depășește 42 de milioane de lei și 14 milioane de euro
Playtech.ro
Cardurile educaționale de 500 de lei se acordă și în anul școlar 2026-2027. Cine poate primi ajutorul și până când se depun cererile
Adevarul
Mister la Moscova: un avion militar american a aterizat în Rusia. C-17 a venit de la Riga, iar Kremlinul spune că „nu știe nimic”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Klaus-Michael Kühne, miliardarul german cu o avere de 44 de miliarde de dolari, a încetat din viață la 89 de ani
iamsport.ro
”Noua Nadia”, dezvăluiri despre momentul care i-a schimbat cariera: ”A fost mai dificil emoțional”
MediaFlux
Cât timp trebuie păstrate de fapt taloanele de pensie! Mulți seniori nu știu asta
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat