Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
Controale pentru depistarea consumului abuziv de apă pe fondul secetei în România. Ce amenzi riscă românii
Controale pentru depistarea consumului abuziv de apă pe fondul secetei în România. Ce amenzi riscă românii
Diana Șoșoacă, tsunami de conspirații direct din piscină: „România are 60% din toată apa din Uniunea Europeană”
Diana Șoșoacă, tsunami de conspirații direct din piscină: „România are 60% din toată apa din Uniunea Europeană”

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Ce transferuri bancare pot atrage atenția ANAF și când pot fi cerute explicații. Situațiile în care trebuie să dovedești proveniența banilor
Szabó Ödön: „Egyszerűsítjük și digitalizáljuk az építkezések engedélyeztetését” — ghișeu unic pentru
Denis Drăguş, cale liberă spre FCSB! Trabzonspor a rezolvat transferul atacantului
Ultimele Stiri
Dezvăluiri halucinante ale lui Viorel Pașca în cărțile sale. Cum îi izgonea pe beneficiarii considerați vindecați din azil: „Ştiu că nu e tocmai în regulă ce-am făcut, dar era nevoie să eliberăm câteva paturi”. Povestea tulburătoare a lui Petrică, pacientul evacuat în repetate rânduri, care revenea la Dumbrava mergând zeci de kilometri pe jos
Societate
Dezvăluiri halucinante ale lui Viorel Pașca în cărțile sale. Cum îi izgonea pe beneficiarii considerați vindecați din azil: „Ştiu că nu e tocmai în regulă ce-am făcut, dar era nevoie să eliberăm câteva paturi”. Povestea tulburătoare a lui Petrică, pacientul evacuat în repetate rânduri, care revenea la Dumbrava mergând zeci de kilometri pe jos
Iulia Vântur a împlinit 46 de ani și a petrecut fără Salman Khan: „Mi-a furat vântul dorința”. Ce surpriză i-au făcut părinții ei
Life
Iulia Vântur a împlinit 46 de ani și a petrecut fără Salman Khan: „Mi-a furat vântul dorința”. Ce surpriză i-au făcut părinții ei
Cristian Ghinea, atac suburban la adresa lui Marius Voineag: „Gibon borfaş” și „psihopat”, care „urinează pe spiritul legii”
Politica
Cristian Ghinea, atac suburban la adresa lui Marius Voineag: „Gibon borfaş” și „psihopat”, care „urinează pe spiritul legii”
Și Reactorul II de la Cernavodă se închide. Decizia luată de Nuclearelectrica din cauza secetei
Societate
Și Reactorul II de la Cernavodă se închide. Decizia luată de Nuclearelectrica din cauza secetei
Scandal după deblocarea angajărilor în spitale. Rogobete a luat foc din cauză că județul lui Bolojan a primit mai multe posturi decât restul spitalelor: „Opriți-vă! Distrugeți sistemul de sănătate”
Sanatate
Scandal după deblocarea angajărilor în spitale. Rogobete a luat foc din cauză că județul lui Bolojan a primit mai multe posturi decât restul spitalelor: „Opriți-vă! Distrugeți sistemul de sănătate”
DailyBusiness
Banca Angliei este așteptată să mențină dobânda la 3,75%, în ciuda scumpirii petrolului și gazelor
Spynews
Alertă de căldură extremă în România! ANM a anunțat un nou val de temperaturi de 39 de grade
Fanatik.ro
Răzvan Burleanu, reacţie dură după ce Infantino a propus „vânzarea” Cupei Mondiale: „Cel mai iubit sport din lume aparține celor care îl trăiesc” Ruptură între FRF şi preşedintele FIFA. Exclusiv
Capital.ro
Ajutor pentru fermierii afectați de seceta din 2025. MADR pregătește despăgubiri de până la 333 de lei pe hectar
Playtech.ro
Reguli noi pentru prima de carieră didactică 2026. Ce document trebuie încărcat obligatoriu în aplicația STS
Adevarul
Ștefan Popescu: Incidentele cu drone se vor repeta. România are nevoie de o strategie, nu doar de proteste diplomatice
wowbiz.ro
El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ancheta continuă în cazul băiatului lovit în cap, în timp ce se plimba cu trotineta, în Brăila. Minorul a ajuns la spital
iamsport.ro
A refuzat invitația lui Măruță la podcast, apoi l-a făcut praf: ”Nu ai avut caracter cât ai făcut televiziune, nu ai talent, pentru ce să vin?!”
MediaFlux
Vești bune pentru românii care stau la bloc. S-a stabilit ce se întâmplă cu repartitoarele de căldură
stirilekanald.ro
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România