Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
De ce se pun pungi cu apă în zona de patiserie din supermarketuri. Explicația inedită la care sigur nu te așteptai
De ce se pun pungi cu apă în zona de patiserie din supermarketuri. Explicația inedită la care sigur nu te așteptai
Care este motivul pentru care nu trebuie să bei apă foarte rece pe caniculă. Riscurile la care te expui
Care este motivul pentru care nu trebuie să bei apă foarte rece pe caniculă. Riscurile la care te expui

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Nicușor Dan, despre ce au discutat Mirabela Grădinaru şi Donald Trump la Ankara. Imaginea momentului de la summit-ul NATO
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce se întâmplă cu suspendarea lui Pavlo Isenko după cartonașul roșu de la Atena! Situația portarului înainte de ML Vitebsk – Universitatea Craiova. Exclusiv
Ultimele Stiri
Cîțu vede spațiu pe scena politică pentru ”un partid de dreapta autentic”. ”S-a creat acest loc, atât timp cât PNL s-a mutat lângă USR”
Politica
Cîțu vede spațiu pe scena politică pentru ”un partid de dreapta autentic”. ”S-a creat acest loc, atât timp cât PNL s-a mutat lângă USR”
Avion dispărut de pe radare, epava a fost găsită în ocean. Se caută eventuali supravieţuitori
Extern
Avion dispărut de pe radare, epava a fost găsită în ocean. Se caută eventuali supravieţuitori
Zi neagră pentru Bolojan! A mai pierdut o bătălie din războiul cu rebelii din PNL
Justitie
Zi neagră pentru Bolojan! A mai pierdut o bătălie din războiul cu rebelii din PNL
Cristina Herea, prezentă la evenimentul Global Leadership by Woman Summit. Jurnalista a luat cuvântul în calitate de fondatoare a Asociației DAR: „Am discutat despre proiectele umanitare de ajutorare a copiilor din zone defavorizate”
Societate
Cristina Herea, prezentă la evenimentul Global Leadership by Woman Summit. Jurnalista a luat cuvântul în calitate de fondatoare a Asociației DAR: „Am discutat despre proiectele umanitare de ajutorare a copiilor din zone defavorizate”
Călin Georgescu, în pelerinaj electoral: „Cu timp, răbdare și, mai ales, cu dragoste, toate se vor așeza într-o bună rânduială creștină în țara noastră”
Politica
Călin Georgescu, în pelerinaj electoral: „Cu timp, răbdare și, mai ales, cu dragoste, toate se vor așeza într-o bună rânduială creștină în țara noastră”
DailyBusiness
Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală
Spynews
Casa de la Șușani a Adelei Popescu și a lui Radu Vâlcan pare desprinsă din povești! Nici nu zici că este în România | GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Locul special în care se relaxează Ianis Hagi. E o destinație de vacanță cu peisaje care îți taie răsuflarea
Capital.ro
UPDATE Se strică vremea în România! Țara va fi sub Cod Galben de vreme rea și inundații până vineri, 10 iulie
Playtech.ro
Ce poți face dacă ghena blocului miroase insuportabil. Pașii legali pe care îi ai la dispoziție
Adevarul
Ce au mâncat liderii NATO la dineul oficial de la Ankara. De la mantı și biban de mare la baclava regală cu înghețată de Maraș
wowbiz.ro
Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ursul care cutreieră pădurile din Snagov și Gruiu a pus autoritățile în alertă. Locuitorii au fost avertizați să evite zonele împădurite
iamsport.ro
S-a înțeles cu FCSB și Florin Prunea a rămas șocat: 'Cel mai bun transfer de până acum din SuperLiga'
MediaFlux
Admiterea la liceu 2026. Cum se completează corect fișa de înscriere, după Evaluarea Națională
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Masaj de cuplu la Soul Masaj București: de ce aleg cuplurile experiențe la salon în locul unei seri acasă?