Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
Cât va crește factura bucureștenilor la apă după introducerea „taxei pe inundație”. Explicațiile primarului general Ciprian Ciucu
Cât va crește factura bucureștenilor la apă după introducerea „taxei pe inundație”. Explicațiile primarului general Ciprian Ciucu
Facturile la apă ale bucureștenilor cresc după ce CGMB a aprobat noua taxă pentru investițiile Apa Nova
Facturile la apă ale bucureștenilor cresc după ce CGMB a aprobat noua taxă pentru investițiile Apa Nova

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Zile libere în plus față de concediul de odihnă. În ce situații pot lipsi angajații de la serviciu
Mitică Dragomir nu crede că Jean Valvis va fi acționar la Rapid: „Nu-l lasă Șucu!”
Ultimele Stiri
Prințesa Astrid a Norvegiei a încetat din viață la vârsta de 94 de ani, la scurt timp după fratele său
Extern
Prințesa Astrid a Norvegiei a încetat din viață la vârsta de 94 de ani, la scurt timp după fratele său
Traian Băsescu, revoltat după eliberarea teroristului Omar Hayssam: „Exact în ziua în care se marchează 25 de ani de la teribilul act terorist din Statele Unite, justiția română, în cinstea acestui eveniment, l-a eliberat”
Politica
Traian Băsescu, revoltat după eliberarea teroristului Omar Hayssam: „Exact în ziua în care se marchează 25 de ani de la teribilul act terorist din Statele Unite, justiția română, în cinstea acestui eveniment, l-a eliberat”
EXCLUSIV CUTIA NEAGRĂ Rețeaua germană care înghite banii României. Cine este consilierul străin care îi coordonează pe Maia Sandu și Ilie Bolojan
Politica
EXCLUSIV CUTIA NEAGRĂ Rețeaua germană care înghite banii României. Cine este consilierul străin care îi coordonează pe Maia Sandu și Ilie Bolojan
Maia Morgenstern și Claudiu Istodor. Adevărul din spatele unei relații de 40 de ani: „N-a fost uşor, au existat nişte crize de orgoliu”
Life
Maia Morgenstern și Claudiu Istodor. Adevărul din spatele unei relații de 40 de ani: „N-a fost uşor, au existat nişte crize de orgoliu”
Jurnalistul Adelin Petrișor se revoltă după ce Sorina Matei a intrat în grupul de WhatsApp al Știrilor TVR: „I-am spus că nu e corect să fie acolo. TVR este exact ca țara, are toate tarele societății noastre, de la nepotism, la servilism în fața superiorilor”
Societate
Jurnalistul Adelin Petrișor se revoltă după ce Sorina Matei a intrat în grupul de WhatsApp al Știrilor TVR: „I-am spus că nu e corect să fie acolo. TVR este exact ca țara, are toate tarele societății noastre, de la nepotism, la servilism în fața superiorilor”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
Un general maior (r) din Armata Română a fost găsit împușcat în cap. Trupul neînsuflețit se afla într-o clădire din Prahova
Fanatik.ro
Alex Musi, accidentat sau pedepsit? „Ar putea lipsi minim o lună”. Exclusiv
Capital.ro
USR-iștii nu se dau duși de la guvernare: Ghinion! Ce mesaj au transmis celor din PSD
Playtech.ro
Cât au ajuns să coste lemnele de foc înainte de sezonul rece. Românii au început deja să-și facă provizii
Adevarul
România, prima țară din lume cu asigurare anti-drone pentru locuințe. Ce se întâmplă dacă războiul ajunge pe teritoriul nostru
wowbiz.ro
Valentin Sanfira, primul interviu la 6 luni de la divorț. Ce spune despre perioada care i-a schimbat viața: „Am învățat că mă pot vindeca singur”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Carnagiu în Alpii elvețieni! Mai multe persoane și-au pierdut viața după ce un autocar s-a răsturnat
iamsport.ro
Uluitor! Ce a pățit Gigi Becali într-un magazin din străinătate după ce a scos două bancnote de 500 de euro
MediaFlux
Răsturnare de situație privind moartea generalului Dorin Ioniță. Motivul pentru care s-a împușcat de fapt
stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului