Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
Diana Șoșoacă, tsunami de conspirații direct din piscină: „România are 60% din toată apa din Uniunea Europeană”
Diana Șoșoacă, tsunami de conspirații direct din piscină: „România are 60% din toată apa din Uniunea Europeană”
Cât costă o apă plată în noua stațiune a lui Selly. Cum arată prețurile băuturilor la Nibiru
Cât costă o apă plată în noua stațiune a lui Selly. Cum arată prețurile băuturilor la Nibiru

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Încărcarea telefonului în mașină consumă carburant? Ce trebuie să știe orice șofer
Brian Cristian: primăriile care nu alocă 30% din banii pentru sport către copii vor fi sancționate
Îi paște o nouă sancțiune?! Steagul Ținutului Secuiesc, în tribune la Csikszereda – FCSB. Cum a fost mascat pe transmisia TV. Foto
Ultimele Stiri
Gabriela Cristea, desființată de fani după ce a apărut în costum de baie. Vedeta s-a apărat ca o leoaică: „Refuz să-mi mai cer scuze. Da, am slăbit mult, dar asta nu înseamnă că trebuie să-mi ascund corpul sau să-mi amân viața până în ziua în care voi corespunde standardelor altcuiva”
Life
Gabriela Cristea, desființată de fani după ce a apărut în costum de baie. Vedeta s-a apărat ca o leoaică: „Refuz să-mi mai cer scuze. Da, am slăbit mult, dar asta nu înseamnă că trebuie să-mi ascund corpul sau să-mi amân viața până în ziua în care voi corespunde standardelor altcuiva”
EXCLUSIV Victor Ponta îl critică pe Radu Miruță după a treia dronă doborâtă: „Era în chiloți pe plajă și știe că e rusească. Asta este pentru proști”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta îl critică pe Radu Miruță după a treia dronă doborâtă: „Era în chiloți pe plajă și știe că e rusească. Asta este pentru proști”
Actrița Luminița Bucur, care o interpretează pe soția lui Brânzoi din „Las Fierbinți”, bătută de birocraţie: „Mă gândeam cum să mai bag puţină adrenalină în viaţa mea. Hai să mă joc cu e-factura. Zic să-mi daţi şi chitanţier să stau cu el în geantă”
Life
Actrița Luminița Bucur, care o interpretează pe soția lui Brânzoi din „Las Fierbinți”, bătută de birocraţie: „Mă gândeam cum să mai bag puţină adrenalină în viaţa mea. Hai să mă joc cu e-factura. Zic să-mi daţi şi chitanţier să stau cu el în geantă”
Horoscop Alina Bădic 26 iulie – 1 august 2026: Reorientare și reorganizare financiară, poate chiar și profesională
Horoscop
Horoscop Alina Bădic 26 iulie – 1 august 2026: Reorientare și reorganizare financiară, poate chiar și profesională
EXCLUSIV Victor Ponta: „USR și Bolojan au pus mâna pe România și nu-i vor da drumul până nu storc totul. Chiar nu-l înțeleg pe Nicușor Dan. Ce să negociezi cu ei? Este ca și cum ai negocia cu hoții care vin și îți fură din casă. Pune mâna pe furcă și dă-i afară!”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta: „USR și Bolojan au pus mâna pe România și nu-i vor da drumul până nu storc totul. Chiar nu-l înțeleg pe Nicușor Dan. Ce să negociezi cu ei? Este ca și cum ai negocia cu hoții care vin și îți fură din casă. Pune mâna pe furcă și dă-i afară!”
DailyBusiness
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
Spynews
Maria Covașa, ironie fină la adresa lui Dany Boy după ce i-a cunoscut actuala iubită! Fosta concurentă de la Insula Iubirii nu s-a putut abține
Fanatik.ro
Totul despre mutarea FCSB pe stadionul pe care joacă Dinamo! Radu Popa, director „Arcul de Triumf”: „Facem eforturi uriașe pentru ca gazonul să fie OK!” Exclusiv
Capital.ro
Cine ar câștiga dacă mâine ar fi organizate alegeri parlamentare. Sondaj CURS: Rezultatele indică menținerea unui avantaj consistent
Playtech.ro
Ce fac dacă vecinul refuză să plătească jumătate din gard?. Sfatul unui avocat, paşi de urmat pentru rezolvarea problemei
Adevarul
„Cel mai bine păstrat secret din Europa”. Insula spectaculoasă din Italia, alternativa ieftină la Coasta Amalfi
wowbiz.ro
El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Astăzi se împlinesc 9 ani de la decesul Denisei Răducu! Incredibil ce a apărut pe pagina regretatei artiste
iamsport.ro
Fostul jucător din SuperLigă nu vrea să meargă la Insula Iubirii: ”Tu ai văzut câte cupluri s-au despărțit?”
MediaFlux
O recunoști? Astăzi este cunoscută în toată România, însă în tinerețe arăta așa
stirilekanald.ro
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România