Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
De la 35% fumători la o „societate fără fum”: rețeta Suediei și ce poate învăța România din aceasta
De la 35% fumători la o „societate fără fum”: rețeta Suediei și ce poate învăța România din aceasta
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Din ce face bani Adrian Veștea şi ce meserie are la bază premierul desemnat. Averea, proprietățile și parcursul celui care va încerca să formeze noul Guvern
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Plecare de ultimă oră de la FCSB! Reziliază contractul și poate semna cu o rivală din SuperLiga. Exclusiv
Ultimele Stiri
Ce prevede acordul preliminar dintre SUA și Iran pentru încetarea războiului
Extern
Ce prevede acordul preliminar dintre SUA și Iran pentru încetarea războiului
Două cutremure puternice au zguduit aceeași zonă. Autoritățile sunt în alertă, ce magnitudine au avut
Extern
Două cutremure puternice au zguduit aceeași zonă. Autoritățile sunt în alertă, ce magnitudine au avut
Prins în „ofsaid” cu Andreea Popescu, Dan Alexa a fugit direct la medic! Ce a făcut antrenorul în secret, după ce a plecat din apartamentul brunetei
Life
Prins în „ofsaid” cu Andreea Popescu, Dan Alexa a fugit direct la medic! Ce a făcut antrenorul în secret, după ce a plecat din apartamentul brunetei
Ședință cu scântei la PNL, unde liberalii au votat să nu facă guvern cu PSD: „Dacă ați trădat PNL, fiți sigur că veți face la fel și cu România” / „Găsiți soluția astfel încât partidul ăsta să nu fie rupt în două la finalul acestei săptămâni”
Politica
Ședință cu scântei la PNL, unde liberalii au votat să nu facă guvern cu PSD: „Dacă ați trădat PNL, fiți sigur că veți face la fel și cu România” / „Găsiți soluția astfel încât partidul ăsta să nu fie rupt în două la finalul acestei săptămâni”
Produs retras din toate magazinele Lidl. Clienții sunt sfătuiți să nu îl folosească, primești banii înapoi fără bon
Societate
Produs retras din toate magazinele Lidl. Clienții sunt sfătuiți să nu îl folosească, primești banii înapoi fără bon
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Ivorian de 17 ani la primul antrenament al lui Daniel Pancu la Rapid. Ce alte noutăți au fost la reunire. Update Exclusiv
Capital.ro
Românii, peste media UE la ore lucrate: diferențe majore între statele europene
Playtech.ro
Cum a obținut un pensionar o pensie mai mare cu o simplă cerere. Decizia care poate interesa mii de români
Adevarul
Rusia ar pierde războiul din Ucraina, iar Putin devine tot mai imprevizibil și mai periculos
wowbiz.ro
Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Prima reacție a instructorilor din Brazilia, care au aruncat-o pe tânăra de 21 de ani de pe pod, fără corzile de siguranță. Maria și-a pierdut viața pe loc
iamsport.ro
Gigi Becali, refuzat! Antrenorul român care i-a spus nu FCSB-ului și râvnește la postul lui Pancu: ”Îmi doresc să antrenez Rapid”
MediaFlux
Lovitură pentru români! Adio, pensii și salarii!
stirilekanald.ro
VIDEO PNL a decis să nu susțină guvernul Tomac. Ilie Bolojan: „Nu are puterea să continue reformele necesare”
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți