Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
Restaurantele din România ar putea fi obligate să ofere gratuit clienților apă potabilă de la robinet – proiect
Restaurantele din România ar putea fi obligate să ofere gratuit clienților apă potabilă de la robinet – proiect
De la 35% fumători la o „societate fără fum”: rețeta Suediei și ce poate învăța România din aceasta
De la 35% fumători la o „societate fără fum”: rețeta Suediei și ce poate învăța România din aceasta

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Fenomenul ciudat observat de turişti în Marea Neagră. „Ce e învolburarea asta?”. Totul se vede de pe plajă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cât plătește Gigi Becali pentru cazarea FCSB-ului în cantonamentul din Olanda. Condiții de lux pentru jucători
Ultimele Stiri
PNL iese la atac chiar prin Siegfried Mureșan, după negocierile ratate de la Cotroceni. ”Trebuie să ne facem datoria față de românii care vor modernizarea și reformarea țării, nu față de Sorin Grindeanu”
Politica
PNL iese la atac chiar prin Siegfried Mureșan, după negocierile ratate de la Cotroceni. ”Trebuie să ne facem datoria față de românii care vor modernizarea și reformarea țării, nu față de Sorin Grindeanu”
Sorin Grindeanu: PSD nu mai înaintează o altă propunere. PSD nu va participa la o spirală nesfârşită a condiţiilor ce se schimbă în permanenţă, apoi să fim continuu minţiţi, stând la masă cu preşedintele României
Politica
Sorin Grindeanu: PSD nu mai înaintează o altă propunere. PSD nu va participa la o spirală nesfârşită a condiţiilor ce se schimbă în permanenţă, apoi să fim continuu minţiţi, stând la masă cu preşedintele României
Episcopul vicar al Arhiepiscopiei Aradului, Emilian Crişanul, a încetat din viață la doar 54 de ani
Societate
Episcopul vicar al Arhiepiscopiei Aradului, Emilian Crişanul, a încetat din viață la doar 54 de ani
Daliana recunoaște că Răzvan Simion este un romantic incurabil: „Tocmai această latură a lui m-a cucerit”
Life
Daliana recunoaște că Răzvan Simion este un romantic incurabil: „Tocmai această latură a lui m-a cucerit”
Elena Udrea susține soluția Siegfried Mureșan premier, dar ține să amintească despre un dosar celebru. ”Îi finanța campania Gheorghe Ștefan, zis Pinalty. Nu știam atunci că din banii din Microsoft”
Politica
Elena Udrea susține soluția Siegfried Mureșan premier, dar ține să amintească despre un dosar celebru. ”Îi finanța campania Gheorghe Ștefan, zis Pinalty. Nu știam atunci că din banii din Microsoft”
DailyBusiness
Lavrov acuză declarații „inexacte” ale lui Rubio și cere clarificări privind rolul SUA în soluționarea conflictului din Ucraina
Spynews
Ce mesaj a lăsat Mihaela, românca din Italia care și-a ucis fiica și apoi s-a sinucis. Dezvăluirile făcute de fratele femeii
Fanatik.ro
Un nou top select în care numele lui Gică Hagi figurează în istoria Campionatelor Mondiale alături de Cristiano Ronaldo, Lionel Messi și Diego Maradona
Capital.ro
Elena Udrea face dezvăluiri despre Siegfried Mureșan. Fostul ministru: „Nu mă dezic de cei pe care i-am promovat”
Playtech.ro
Cât câștigă pe lună un antrenor de fitness, în 2026. Sumele, dezvăluite chiar de românii care lucrează în domeniu
Adevarul
Infractor prins după o urmărire spectaculoasă. Un șofer și-a oferit mașina polițistului: „Urcați în spate!”
wowbiz.ro
„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
BREAKING NEWS Avion făcut bucăți, după ce a lovit cel mai înalt zgârie-nori din Beijing! Câte persoane erau la bord
iamsport.ro
Victor Pițurcă, făcut praf de fostul apropiat al lui Gigi Becali: ”E pervers. Nu are principii și caracter!”
MediaFlux
Turiștilor le e frică să intre în mare. Cum arată rana produsă de peștele-iepure
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?