Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
Cât costă o apă plată în noua stațiune a lui Selly. Cum arată prețurile băuturilor la Nibiru
Cât costă o apă plată în noua stațiune a lui Selly. Cum arată prețurile băuturilor la Nibiru
De ce se pun pungi cu apă în zona de patiserie din supermarketuri. Explicația inedită la care sigur nu te așteptai
De ce se pun pungi cu apă în zona de patiserie din supermarketuri. Explicația inedită la care sigur nu te așteptai

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Facultățile care au cei mai puțini șomeri după absolvire. Domeniile în care absolvenții își găsesc cel mai repede un loc de muncă
Radu Daniel Miruță anunță achiziții pentru modernizarea apărării: elicoptere și radare
”Am simțit că tata a fost acolo, lângă noi”. Fiica lui Diego Maradona, în lacrimi după ce Argentina s-a calificat în finala Cupei Mondiale
Ultimele Stiri
Salariile cresc cu 2.000 de lei după noua lege. Vești uriașe pentru această categorie de angajați
Societate
Salariile cresc cu 2.000 de lei după noua lege. Vești uriașe pentru această categorie de angajați
Atac cibernetic major la ANCPI: Datele românilor au ajuns la vânzare pe internet. Tranzacțiile imobiliare, blocate în toată țara
Societate
Atac cibernetic major la ANCPI: Datele românilor au ajuns la vânzare pe internet. Tranzacțiile imobiliare, blocate în toată țara
EXCLUSIV Victor Ponta critică dur noua lege a salarizării: „Nu o votez și nici colegii mei, este o bătaie de joc la adresa tuturor celor care câștigă un salariu”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta critică dur noua lege a salarizării: „Nu o votez și nici colegii mei, este o bătaie de joc la adresa tuturor celor care câștigă un salariu”
S-a împlinit un an de la moartea lui Felix Baumgartner. Gestul neașteptat făcut de părinții sportivului. Mihaela Rădulescu este complet ignorată
Life
S-a împlinit un an de la moartea lui Felix Baumgartner. Gestul neașteptat făcut de părinții sportivului. Mihaela Rădulescu este complet ignorată
PNL reacționează după decizia CJUE privind prescripția din România: „România are nevoie de o justiție independentă, predictibilă și deplin aliniată standardelor europene”
Justitie
PNL reacționează după decizia CJUE privind prescripția din România: „România are nevoie de o justiție independentă, predictibilă și deplin aliniată standardelor europene”
DailyBusiness
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
Spynews
A fost găsit cuplul din București, dat dispărut pe Transalpină. În ce stare sunt Mihaela și Horațiu
Fanatik.ro
”De ce nu m-a luat Dumnezeu pe mine?”. Mitică Dragomir, dezvăluiri cutremurătoare despre moartea fiului său cel mare
Capital.ro
CNAS lansează o aplicație care arată cum funcționează spitalele din România. Datele vor fi publice pentru toți
Playtech.ro
Cât costă o zi la NIBIRU Costinești. Cât plătesc turiștii pentru festivalurile anunțate de Selly și ce surprize îi așteaptă
Adevarul
Asul din mâneca dascălilor după ce CCR a respins creșterea cuantumului plății cu ora: „Corectarea măsurilor de austeritate nu mai poate fi amânată”
wowbiz.ro
Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Lucia și Constantin sunt cei doi soți care și-au pierdut viața în urma accidentului din Grecia, alături de bebelușul lor. Fiica de 8 ani este în stare critică
iamsport.ro
Ioan Andone și-a stăpânit cu greu lacrimile! Răzvan Lucescu: ”Pe tata nu îl mai pot suna, dar dacă aș suna pe cineva acum, ar fi nea Ando”
MediaFlux
Datele românilor, vândute de hackeri. O instituție importantă e blocată de trei zile
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România