Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
De la 35% fumători la o „societate fără fum”: rețeta Suediei și ce poate învăța România din aceasta
De la 35% fumători la o „societate fără fum”: rețeta Suediei și ce poate învăța România din aceasta
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Mica localitate din România care devine unul dintre cele mai importante puncte militare din Europa. Investiția uriașă care schimbă harta
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
„Câți bani ți-a dat Gigi Becali că l-ai scos din pușcărie?”. Florin Chilian, răspuns virulent după valul de hate pe care l-a suportat: „Nici măcar un mulțumesc!”
Ultimele Stiri
Dezastru în Venezuela, după cutremurele de 7,5 și 7,2. Bilanțul tragediei a crescut: cel puțin 235 de morți, peste 4.300 de răniți și peste 50.000 de persoane sunt date dispărute
Extern
Dezastru în Venezuela, după cutremurele de 7,5 și 7,2. Bilanțul tragediei a crescut: cel puțin 235 de morți, peste 4.300 de răniți și peste 50.000 de persoane sunt date dispărute
Imagini din casa în care locuiesc Andreea Mantea și fiul ei, David. În dormitor, vedeta are tapet decorativ și un pat cu baldachin
Life
Imagini din casa în care locuiesc Andreea Mantea și fiul ei, David. În dormitor, vedeta are tapet decorativ și un pat cu baldachin
Evaluarea națională 2026: Absolvenții de clasa a VIII-a din partea minorităților naționale susțin proba la limba maternă
Educatie
Evaluarea națională 2026: Absolvenții de clasa a VIII-a din partea minorităților naționale susțin proba la limba maternă
Maia Sandu, despre proiectul SOS România privind unirea cu Republica Moldova: „A fost propus de un agent al Moscovei și scopul acestei acțiuni este să discrediteze ideea unirii”
Extern
Maia Sandu, despre proiectul SOS România privind unirea cu Republica Moldova: „A fost propus de un agent al Moscovei și scopul acestei acțiuni este să discrediteze ideea unirii”
Atac rusesc lângă granița României! Mesaj Ro-Alert în Tulcea. Un elicopter militar a fost ridicat de la sol să monitorizeze zona
Societate
Atac rusesc lângă granița României! Mesaj Ro-Alert în Tulcea. Un elicopter militar a fost ridicat de la sol să monitorizeze zona
DailyBusiness
Rubio vizitează Bahrainul pentru a obține sprijinul liderilor arabi din Golf în legătură cu acordul de pace cu Iranul
Spynews
Ce mesaj a lăsat Mihaela, românca din Italia care și-a ucis fiica și apoi s-a sinucis. Dezvăluirile făcute de fratele femeii
Fanatik.ro
Elias Charalambous transferă de la FCSB! I-a furat fotbalistul lui Gigi Becali
Capital.ro
Urmează o revoluție a plăților? Ce se va întâmpla cu cash-ul și cardul. Modul în care achitam s-ar putea schimba radical
Playtech.ro
Criza schimbă tradițiile. Invitații renunță la nunți și aleg să își păstreze banii, se plânge o mireasă: „Caut nuntaşi, am nevoie de alţi prieteni”
Adevarul
CTP îl atacă pe Ilie Bolojan, după ce l-a susținut constant. Motivul supărării: promovarea liberalului Peiu, fost membru AUR și SOS, în funcția de șef al organizației Ilfov
wowbiz.ro
„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
BREAKING NEWS Un șofer a intrat cu mașina într-o mulțime de oameni, în Timișoara! Câte victime sunt
iamsport.ro
A răbufnit la adresa lui Gigi Becali, de ziua finanțatorului FCSB: ”La mulți ani... cu executare! E un hoț”
MediaFlux
Crește vârsta de pensionare din iulie 2026. Reguli noi și pentru pensionarea anticipată
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?