Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
Cât va crește factura bucureștenilor la apă după introducerea „taxei pe inundație”. Explicațiile primarului general Ciprian Ciucu
Cât va crește factura bucureștenilor la apă după introducerea „taxei pe inundație”. Explicațiile primarului general Ciprian Ciucu
Facturile la apă ale bucureștenilor cresc după ce CGMB a aprobat noua taxă pentru investițiile Apa Nova
Facturile la apă ale bucureștenilor cresc după ce CGMB a aprobat noua taxă pentru investițiile Apa Nova

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Ai apartament într-un bloc construit înainte de 1990? Schimbarea din 2026 care îți mărește impozitul
„Măi, băiatule…”. Amintirea lui Atanas Trică despre bunicul Ilie Balaci, în ziua în care „Minunea Blondă” ar fi împlinit 70 de ani. „Asta mi-a rămas în minte!”
Ultimele Stiri
STB, în insolvenţă! Tribunalul București a admis cererea Primăriei Capitalei. Cine este administrator judiciar
Societate
STB, în insolvenţă! Tribunalul București a admis cererea Primăriei Capitalei. Cine este administrator judiciar
O profesoară de română a făcut parada modei în prima zi de școală. Cum și-a etalat silueta în sala de clasă
Educatie
O profesoară de română a făcut parada modei în prima zi de școală. Cum și-a etalat silueta în sala de clasă
Istoricul Harari, pronostic-avertisment despre inteligența artificială: ”În zece ani, va prelua controlul. ‘Vom crea zei, iar ei vor fi sclavii noștri’. Nu funcționează”
Extern
Istoricul Harari, pronostic-avertisment despre inteligența artificială: ”În zece ani, va prelua controlul. ‘Vom crea zei, iar ei vor fi sclavii noștri’. Nu funcționează”
Agendă de foc la parlament. Nicușor Dan cere aprobare pentru ca România să trimită până la 20 de militari pentru Forţa Multinaţională în sprijinul Ucrainei. Jurnalista Sorina Matei ar urma să fie propusă pentru șefia TVR. Răzvan Dincă, propus să revină la conducerea radioului public
Politica
Agendă de foc la parlament. Nicușor Dan cere aprobare pentru ca România să trimită până la 20 de militari pentru Forţa Multinaţională în sprijinul Ucrainei. Jurnalista Sorina Matei ar urma să fie propusă pentru șefia TVR. Răzvan Dincă, propus să revină la conducerea radioului public
SRI, în cooperare cu parteneri naționali și internaționali, a prevenit o operațiune de sabotaj coordonată de Federația Rusă pe teritoriul României  
Societate
SRI, în cooperare cu parteneri naționali și internaționali, a prevenit o operațiune de sabotaj coordonată de Federația Rusă pe teritoriul României  
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
El este George, șoferul de 35 de ani mort în accidentul din Bălești. Bărbatul era divorțat și avea o fetiță: ”Nu îmi vine să cred că nu mai ești”
Fanatik.ro
Cum l-a impresionat Denis Drăguş pe Mihai Stoica la FCSB: “M-a emoţionat! Un om dulce. Vorbeşte trei limbi străine la perfecţie”
Capital.ro
Cifra care arată cât de greu au ajuns să trăiască românii de la o lună la alta
Playtech.ro
Care ar putea fi următoarele ținte ale Rusiei. România și Marea Neagră, în zona de risc
Adevarul
Primii kilometri de asfalt pe viitoarea autostradă Sibiu–Făgăraș. Cum arată cel mai avansat tronson al A13
wowbiz.ro
Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Foc într-un bloc din Sibiu! Ce se întâmplă cu locatarii imobilului
iamsport.ro
Bomba anului! 'Eu știu că Șumudică va fi noul antrenor al FCSB-ului!' Gigi Becali s-ar fi dat de gol chiar când era în direct
MediaFlux
Rugăciune puternică către Maica Domnului. Se rostește în ziua de 8 septembrie
stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului