Slăbeşte cu dieta DODO

Dieta se bazează pe principiile unui post intermitent, dar are o abordare diferită care elimină complet nevoia de numărare a caloriilor. Postul intermitent este un termen generic pentru o serie de modalități prin care o persoană renunță ocazional la ingerarea alimentelor.
Cum funcționează dieta

Cu o zi înainte de a începe dieta trebuie să consumi un mic dejun și un prânz bogat. Seara, ia cina între orele 19.00 -22.00, apoi procesul de post începe în timp ce dormi și continuă până în seara următoare, când va trebui să iei o cină rapidă, ce trebuie luată nu mai târziu de 24 de ore, de la masa de seară consumată între orele 19.00 -22.00.

Citeşte şi  Dietă cu cartofi fierţi. Scapă în patru zile de cinci kilograme

Doar consumul de apă este permis seara. În timpul zilei se poate bea apă, ceai verde și o cafea neagră fără lapte, zahăr sau îndulcitori.

Alte articole

Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în două luni. Ce dietă ușoară a ținut. ”Nu ai timp să ți se facă foame de la ultima masă la următoarea”

12 metode super simple care te ajută să slăbești rapid fără să ții dietă. Nu dau greș niciodată

În dimineața următoare, consumă un mic dejun rapid, pentru a pune capăt perioadei de post.Pe parcursul zilei, mănâncă normal.

Trebuie să ții mai mult de 3 zile de post pe săptămână, cu pauze între ele. Cel care a inventat această dietă. Drew Pret, spune că „organismul este în măsură să controleze modul în care utilizează combustibili diferiți de energie, cum ar fi grăsimile, proteinele și carbohidrați.

Citeşte continuarea pe click!pentrufemei.ro