Spaghete bolognese cu pui. Reţeta Marthei Stewart

Martha Stewart ne recomandă o versiune light a spaghetelor bolognese. Ce ne-ar convinge să prepară această reţetă ai ei? Carnea tocată de pui, ţelina şi roşiile. La final vei obţine o mâncare extrem de savuroasă.
Romania TV
13 oct. 2016, 11:19
Spaghete bolognese cu pui. Reţeta Marthei Stewart

Ingrediente

2 linguri ulei de măsline extra virgin (mai mult pentru stropit)

1 ceapă mică, tăiată fin

1 tijă de ţelină, tăiată fin, plus frunze de ţelină pentru servire

2 morcovi potriviţi, curăţaţi şi tocaţisare

piper negru măcinat

450 g carne tocată de pui

3 linguri pastă de tomate

120 ml vin alb sec

180 ml lapte integral

400 g roşii întregi de la conservă, în suc propriu, pasate

450 g paste (tagliatelle, pappardelle sau fettuccine)

Pentru servire

parmezan ras, după gust

nucşoară măcinată, opţional

Mod de preparare

Încingi o tigaie adâncă la foc mediu-mare şi torni puţin ulei. Adaugi ceapa, ţelina şi morcovii şi condimentezi cu sare şi piper, după gust. Căleşti legumele, amestecând, până se înmoaie, între 5 şi 7 minute. Adaugi carnea tocată de pui şi potriveşti gustul de sare şi piper. Continui să căleşti compoziţia din tigaie, mărunţind carnea, până când aceasta nu mai este roz, încă 3-4 minute.

Încorporezi pasta de tomate şi fierbi 2 minute. Adaugi vinul, laşi să fiarbă până când acesta aproape s-a evaporat, 1-2 minute. Adaugi laptele şi roşiile făcute piure. Reduci flacăra şi fierbi la foc mic până când se îngroaşă sosul, 12-15 minute.

Fierbi pastele într-o oală mare cu apă şi sare, conform indicaţiilor de pe pachet. Le scurgi şi păstrezi 1 cană din apa în care au fiert. Le pui din nou în oală, adaugi sosul, torni apa în care au fiert, puţin câte puţin, până când sosul acoperă în mod uniform pastele. Le stropeşti cu ulei şi decorezi cu frunze de ţelină tocate, parmezan ras şi un praf de nucşoară (dacă foloseşti). Serveşti calde aceste spaghete bolognese cu pui.

Vezi şi reţeta Marthei Stewart de magiun de prune

DailyBusiness
Turişti înşelaţi într-o cunoscută staţiune din Italia. Taxa absurdă care apărea pe nota de plată
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Andra și-a sărbătorit ziua de naștere cu Poliția la ușă! Hărțuitorul ei a fost internat la Psihiatrie! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Bebe Mihu, soțul Mariei Dragomiroiu, șochează lumea artistică: taxă la concertele din piețe și la zilele comunelor
Capital.ro
Mașinile respinse automat la ITP. Ordin RAR, nu se acordă aviz la inspecție. 3 ani de închisoare dacă mergi așa pe șosele
Playtech.ro
Amendă de 4.000 de lei pentru depășirea vitezei legale în 2025. Diferența dintre drum național și drum european
Adevarul
Mihai Călin atacă dur naţionalismul: „Creştinismul nostru naţional e, de fapt, fascism”. Ce spune actorul despre Sergiu Nicolaescu
wowbiz.ro
Primele cuvinte ale tânărului care a agonizat 10 ore în râpa din munții Făgăraș lângă cei 4 prieteni morţi! Declarații sfâșietoare
Evz.ro
Nu va fi grevă generală la începutul anului școlar, anunță un șef sindical
Prosport.ro
FOTO. Fiica lui Ilie Năstase și a Amaliei Năstase s-a pozat la duș
kanald.ro
O tânără de 22 de ani a murit la scurt timp după efectuarea unui CT de rutină. Cum s-a produs tragedia
Cancan.ro
Numele lui Ilie Năstase, implicat în dosarele Epstein. Tenismenul face primele declaraţii despre cazul care a îngrozit Hollywood-ul: 'Au luat toate
iamsport.ro
Gigi Becali, acuzat de un personaj controversat că ar fi pariat împotriva FCSB: ”De asta a pierdut cu Slobozia, a trântit meciul! Știți câți bani a făcut?”
MediaFlux
Beneficii la pensie. Anunț de la Casa Națională de Pensii privind datele românilor
stirilekanald.ro
Rusia exclude o întâlnire directă cu Volodimir Zelenski. Răsturnare de situație în privința opririi războiului din Ucraina
Secretul prin care carnea ți se va topi în gură!