Testul lingurii îţi spune dacă eşti odihnită

Nu ai nevoie de vreo aplicaţie sau de un partener care să îţi monitorizeze ciclurile de somn.

Citeşte şi  TEST de personalitate: Anotimpul preferat spune TOTUL despre tine

Tot ce îţi trebuie pentru acest test ai cu siguranţă în bucătărie. Pentru a afla cât de bine dormi, ai nevoie de o lingură şi de o tavă de metal.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Doctorul Michael Mosely recomandă acest Test de Latenţă a Somnului, fiind o metodă extrem de simplă, în ciuda denumirii complicate. Testul lingurii a fost dezvoltat de Nathaniel Kleitman, de la University of Chicago.

Alte articole

Țara europeană unde șoferii de TIR pot fi amendați cu 30.000 de euro. Ce nu au voie să facă în cabină

Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”

Citeşte mai mult pe feminis.ro