Testul lingurii îţi spune dacă eşti odihnită

Nu ai nevoie de vreo aplicaţie sau de un partener care să îţi monitorizeze ciclurile de somn.

Citeşte şi  TEST de personalitate: Anotimpul preferat spune TOTUL despre tine

Tot ce îţi trebuie pentru acest test ai cu siguranţă în bucătărie. Pentru a afla cât de bine dormi, ai nevoie de o lingură şi de o tavă de metal.

Doctorul Michael Mosely recomandă acest Test de Latenţă a Somnului, fiind o metodă extrem de simplă, în ciuda denumirii complicate. Testul lingurii a fost dezvoltat de Nathaniel Kleitman, de la University of Chicago.

Alte articole

Ce se întâmplă cu zilele de concediu de odihnă pe care nu le-ai luat în 2025. În ce condiții se plătesc

Motivele pentru care te trezești cu câteva minute înainte de a suna alarma. Descoperirile făcute de cercetători

Citeşte mai mult pe feminis.ro