Testul morcovului te ajută să slăbeşti EFICIENT şi RAPID

Testul morcovului a fost pus la punct de către o echipă de psihologi care, lucrând cu pacienţi suferind de obezitate morbidă, înainte şi după chirurgia bariatrică (ramură a chirurgiei care se ocupă cu tratarea obezităţii), au căutat febril o cale de a împiedica nişte oameni obişnuiţi să mănânce non-stop, în exces, să mănânce şi atunci când le este foame, notează unica.ro.

Testul morcovului este cât se poate de intuitiv. Când simţi nevoia să mergi la frigider şi să îţi iei ceva de mâncare, oferă-ţi un morcov imaginar. 

Cum te asiguri că dieta ta funcţionează. VEZI cum poţi scăpa de KILOGRAMELE în plus

Dacă, tot imaginar, te vezi devorându-l,  îţi este foame. Dacă, în schimb,  te surprinzi  făcând nazuri la ideea că morcovul nu e suficient de bun ca să treacă drept  gustare, evident era vorba de o poftă nejustificată de nevoia organismului tău de a se hrăni.

Alte articole

Dieta coreeană. Cum să slăbești 13 kilograme într-o lună. Primele rezultate se văd după doar 3 zile

Mihaela Bilic dezvăluie cele cinci greșeli care ne îngrașă. Alimentele care sunt „cea mai mare capcană”

În acest caz, te vei simţi şi puţin (sau mai mult, în funcţie de ataşamentul tău faţă de mâncare) vinovată pentru modul în care obiceiul tău nesănătos a ocolit sancţiunea conştientului cu permisiunea ta.

Citeşte mai multe pe unica.ro.