Trucuri ca să te laşi de fumat. Incearcă-le şi tu!

Iata 6 trucuri care te pot ajuta sa te lasi de fumat:

1. Fa un pariu cu cineva

Fii vocal in ceea ce priveste intentiile tale de a renunta la tigari. Cel mai bine este sa spui tuturor membrilor familiei si sa faci un pariu cu ei. Poate iti vor oferi o masa la carciuma favorita daca renunti pentru trei luni la fumat, ori sa-ti ofere o vacanta daca faci acelasi lucru pentru un an. Vei fi astfel mai motivat si, chiar mai important, nu vei dori sa dezamagesti pe cineva.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

BAT mizează pe știință și transparență în tranziția către produse cu risc redus

Profesorul John Deanfield: Fumatul de țigări combustibile este extrem de nociv, iar interzicerea lui în spațiile publice a dus rapid la mai puține cazuri de infarct