Vrei să ai un COPIL SUPRADOTAT? Vezi ce trebui să consumi în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, fierul este responsabil pentru transportarea oxigenului către creierul fătului. Fierul se găseşte în alimente precum carnea slabă, boabele de fasole, spanacul.

Atât comportamentul, cât şi dezvoltarea neuronală a bebeluşului sunt strâns legate de aportul de zinc pe care i-l oferi în timpul sarcinii. Zincul se găseşte în carnea de miel, de curcan sau de homar.

Aminoacidul din proteine contribuie la formarea structurii creierului. Consumă peşte, lapte, carne slabă, soia sau ouă pentru a furniza fătului proteinele de care nevoie.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Lactatele sunt bogate în vitamina B şi în proteine, dar şi în carbohidraţi, adevărate surse de energie pentru creierul micuţului.

Alte articole

PSD „garantează” că Ilie Bolojan nu va mai fi prim-ministru: „România nu depinde de un singur om”

Acesta să fie motivul divorțului dintre Cabral și Andreea Ibacka? Mesajul postat de prezentator: „Un om iubit cum trebuie”

Potrivite pentru buna funcţionare a creierului micuţului sunt legumele şi fructele intens colorate.

Acizii graşi esenţiali Omega 3 sunt extrem de importanţi pentru dezvoltarea creierului şi a celulelor de creştere ale bebeluşului.