Vrei siluetă şi sănătate? Află despre dieta cu lămâie şi apă fierbinte, dimineaţa

Apa fierbinte cu lamaie are numeroase beneficii pentru organismul tau, printre ele numarandu-se faptul ca te ajuta sa pierzi in greutate, sa ramai hidratat, iti imbunatateste digestia si iti creste nivelul de vitamina C din organism.

Tipuri

Gittleman recomanda combinatia dintre sucul obtinut dintr-o jumatate de lamaie cu o ceasca de apa fierbinte. Daca nu vrei sa storci o lamaie poti folosi o lingura de suc de lamaie. Asigura-te ca folosesti suc organic de lamaie. Poti condimenta bautura si, prin urmare, sa-ti imbunatatesti metabolismul prin adaugarea catorva bucatele de scortisoara si ghimbir.

Functii

Potrivit nutritionistului Louise Atkinson, daca iti incepi ziua cu o ceasca de apa fierbinte cu lamaie, sistemul tau digestiv va fi stimulat. Ceea ce inseama ca astfel abilitatea corpului de a absorbi nutrienti va fi imbunatatita. Absortia deficitara de nutrieti are ca efect accentuarea senzatiei de foame, chiar daca nu ai nevoie sa mananci ceva.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Alte articole

Leguma care înlocuiește băuturile energizante sau cafeaua. Ai nevoie de cel puțin jumătate. „Conține majoritatea vitaminelor, mineralelor și micronutrienților de care ai nevoie în fiecare zi”

Cum să scapi de grăsimea de pe burtă fără să te înfometezi. Această rețetă simplă și ușoară te va ajuta enorm în lupta cu kilogramele în plus