In primul rand, va recomandam sa incercati pentru o perioada de timp exercitiile care va vor tonifia musculatura. Adoptati un stil de viata mai sanatos si incercati sa evitati stresul, pe cat posibil.

Renuntati la ,,gustari” si hidratati-va corespunzator. Cel putin doi litri de apa pe zi sunt necesari pentru un minim de functionare in parametri normali a corpului dumneavoastra. Pe langa toate acestea, nu uitati sa va si odihniti!

Alte Articole

Carmen Harra a făcut totul public despre Florin Piersic: „Nu ...

Mihai Tudose, atac dur la Mircea Geoană: „Nu reprezintă ...

Marina Voica, dezvăluiri dureroase: „Acasă parcă nu ...

Somnul este un factor foarte important in pregatirea corpului pentru vara, dar si pentru starea generala de sanatate. Cel putin 7 ore pe noapte sunt necesare!

Continuarea pe lyla.ro.