Siteul RTV.NET foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Află mai multe accesand POLITICA COOKIES X

Super-alimentele lunii iulie pe care nu ai voie să le ratezi

Publicat: Luni, 17 Iulie 2017 06:05 // Actualizat: Luni, 17 Iulie 2017 06:05 // Sursa: romaniatv.net

Nu exista o luna mai buna pentru a manca fructe de sezon decat iulie. Cele mai dulci fructe pe care le poate produce natura sunt acum puse la dispozitia oamenilor precum si legumele proaspete care ii ajuta sa se racoreasca in zilele caniculare de vara.

Iata care sunt super-alimentele lunii iulie pe care ar trebui sa le incorporezi in dieta ta: 

1. Piersicile

Piersica este o sursa excelenta de fibre, vitamina A si potasiu, ceea ce ajuta la echilibrarea fluidelor din corpul uman in zilele fierbinti de vara. Totodata, aceste fructe contin si vitamina A ceea ce ajuta nu doar la intarirea sistemului imunitar, dar ajuta si la lupta impotriva ridurile, sustine dieticianul Angela Ginn. 

2. Nectarinele

La fel precum piersicile (cea mai mare diferenta intre ele este lipsa pufului), nectarinele sunt o sursa excelenta de fibre, vitamina A si potasiu dar si de vitamina C. In plus, ambele fructe au un continut scazut in calorii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
alimente sanatoase fructe iulie nectarine piersici superalimente
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
1
EUR
4.5950
RON
23 Sep
noapte 10 °
zi 21 °
Ultimele joburi adaugate
24 H