5 alimente care te ajută să arzi caloriile pe timp de iarnă

Ciocolata neagră – catehina şi cofeina din ciocolata neagră accelerează metabolismul aşa că da, ai citit bine, ciocolata te ajută să slabeşti. Nu exagera însă la capitolul cantitate.

Cartofii dulci – pe timp de iarnă, cartofii dulci sunt un răsfăţ binemeritat. Ei bine, datorită conţinutului bogat în fibre, aceştia îţi oferă senzaţia de săţietate şi îţi pun şi sistemul digestiv la treabă. Mai mult decât atât, cartofii dulci conţin un hormon care îţi reglează nivelul de zahăr din sânge.

Citeşte şi  DIETA DE IARNĂ. Vezi sfaturi esenţiale

Scorţişoara – orice băutură, dar şi orice prăjitură conţine scorţişoară pe timp de iarnă. Iar asta este un lucru extrem de bun pentru că îţi reglează nivelul de zahăr din sânge şi accelerează metabolismul.

Alte articole

Cum a slăbit Mihai Ghiță atât de mult încât a ajuns de nerecunoscut: ”Rețeta a fost frica”

Ozana Barabancea s-a întors la hainele din liceu! Cum a reușit vedeta să topească 37 de kilograme: „Nu e ușor, dar am rezistat”

Perele – perele au un conţinut ridicat în pectină, despre care se ştie că absoarbe apa şi limitează nivelul de grăsime pe care organismul îl absoarbe.

Citește mai mult pe feminis.ro.