Exerciţii fizice zilnice care te slăbesc rapid! Cum să fii propriul antrenor VIDEO

Lucrezi mult, poate ai si copii, trebuie sa alergi dupa ei, sa te ocupi singura de toate treburile casnice si nu ai timp sa dai o fuga pana la sala de forta.

Citeşte şi HOROSCOP: Trucuri care te ajută să slăbeşti, în funcţie de zodia ta

Astazi exista o solutie simpla pentru tine. Stiu ca 24 de ore din zi sunt prea putine pentru cate lucruri faci tu intr-o singura zi, insa aceste cateva minute te vor ajuta, fie sa slabesti, fie doar sa iti tonifiezi musculatura, fie doar pentru a mai elimina din stresul acumulat pe parcursul zilei.

Citeşte şi Nu ai timp să mergi la sală? Cum să te antrenezi acasă în doar cinci minute

Alte articole

Dieta 30-30-30, noul trend în materie de alimentație. Cu ce se poate înlocui cafeaua de dimineață pentru energie pe toată ziua

Greșeala pe care o faci atunci când mergi pe jos. Ce se întâmplă dacă ai kilograme în plus. Dr. Tarek Nazer: „Recomand o bicicletă, înot, ceva care să ardă calorii”

Pentru o femeie hiper-ocupata nu exista o solutie mai simpla, mai la indemana cum este aceasta. Aerobic workout, mai simplu aerobic la tine acasa, pe teritoriul tau, in locul in care te simti cel mai relaxata si mai bine.

Continuarea si VIDEO EXPLICATIV pe Lyla.ro.