Descoperă trucurile pe care dr. Oz ţi le recomandă pentru a nu rămâne fără energie în timpul zilei

Ridică jaluzelele/draperiile şi nu vei rămâne fără energie

Potrivit oamenilor de ştiinţă lumina dimineţii activează celulele de la nivelul ochilor care transmit mesaje de deşteptare ceasului intern al creierului.

Citeşte şi Patru EFECTE PERICULOASE ale CONSUMULUI de băuturi energizante

Luminează-ţi creierul în timp ce iei prânzul pentru a nu rămâne fără energie

Alte articole

Rețeta lui Dr. Oz care te slăbește rapid. Scapă eficient de câteva kilograme după excesele de Crăciun

Dacă petreci 30 de minute în dreptul unei ferestre însorite te vei simţi mai plin de viaţă. Potrivit unui studiu pe această temă, o femeie a reuşit să obţină rezultate mai bune la testele de vigilenţă după ce s-a expus la soare timp de 30 de minute.

Citeşte şi Alimentele pe care Dr. Oz recomandă să nu le mai cumperi

Fără energie? Hidratează-te!

Când ajungi la nivelul în care îţi este sete, deja nivelul hidratării tale este mai mic cu 2,6% ceea ce dublează senzaţia de oboseală. Nivelul scăzut de hidratare lungeşte timpul de rezolvare a unor probleme logice, potrivit unui studiu realizat pe voluntari.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.