Dieta eficientă de detoxificare. Aşa slăbeşti jumătate de kilogram pe zi

Ziua 1 – Fructe si legume

Bea sucuri naturale de fructe si legume la micul dejun, pranz si cina. Pentru a nu pierde din vitamine, prepara chiar tu sucul cu ajutorul unui storcator sau la robotul de bucatarie si bea-l imediat dupa.

Citeşte şi Dieta cu mere: Slăbeşti şi te detoxifici

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

In aceasta zi poti bea orice sucuri naturale doresti; poti face urmatoarele combinatii delicioase:

Alte articole

Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție

Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate

– 1 grapefruit + 1 portocala + 30 ml (aproximativ 2 lingurite) de zeama de lamaie

– 100 ml (7 lingurite) suc de sfecla si telina + 1 lingurita otet de mere

– 300 ml suc de castraveti + 100 ml suc de tomate + 1 lingurita de patrunjel taiat marunt

– 200 ml suc de morcovi + 100 ml suc de mere

Bea aproximativ 1 litru jumatate – 2 litri se suc. Poti sa bei si apa minerala sau plata si ceai, dar fara zahar.

Citeşte şi S-a descoperit SECRETUL pentru SLĂBIT. Nici prin gând nu-ţi trece ce uşor este să dai jos kilogramele în plus

Ziua 2 – Cartofi

Fierbe 750 g de cartofi si imparte-i in 2-3 portii. Poti gati cartofii in urmatoarele feluri:

-salata de cartofi cu ceapa sau praz, cu zeama de lamaie ca dressing

-piure de cartofi cu 4 lingurite de lapte cald si putin marar sau patrunjel

-supa de cartofi cu nucsoara si un ou fiert.

La micul dejun vei servi 1 felie de paine cu 100 g de branza, iar in restul zilei cartofii.

Descoperă şi Cele mai bune ALIMENTE pentru DETOXIFIERE

Ziua 3 – Orez

Fierbe 200 g de orez timp de 25-30 de minute in apa fara sare, apoi scurge apa si imparte orezul in 5 portii. Consuma cate o portie la fiecare 2 ore. Daca vrei, poti adauga si suc natural de fructe sau de tomate.

In aceasta zi bea cel putin 2 litri jumatate de apa sau ceai fara zahar (ai voie si cafea fara zahar).

Continuarea pe Lyla.ro.