Dieta cu ceai te ajută să scapi de colăceii de grăsime

Dieta cu ceai: 3-5 cești pe zi

Ca în orice regim de slăbire, trebuie să introduci în alimentația zilnică mai multe legume și fructe și mai puține produse procesate. Înlocuiește pâinea, pastele și orezul alb cu produse pe bază de cereale integrale.

Citeşte şi Dieta cu suc de morcovi: Reţetele care te ajută să ai un abdomen plat

La rândul său ceaiul, bogat în antioxidanți și în teină, te ajută să arzi mai eficient caloriile. Consumă între 3 și 5 cești pe zi – în primele zile doar două/zi, ca să te obișnuiești cu gustul.

Alte articole

Cum recunoști un ulei de măsline de calitate, plin de antioxidanți. Ce trebuie să scrie pe etichetă pentru a garanta autenticitatea

Câte calorii au preparatele tradiționale de Paște. La ce trebuie să avem grijă pentru a nu pune kilograme în plus

Află în ce constă dieta cu ceai aici.