Dieta Kremlinului: Află cum să te menţii în formă, mâncând ca un astronaut

Daca te intrebi ce fel de background are dieta Kremlinului, ei bine, raspunsul nu este deloc unul simplu. Unele surse spun ca Dieta Kremlinului este o dieta care a fost conceputa cu multi ani in urma de catre un grup de medici rusi de elita. Altii spun ca dieta Kremlinului a inceput ca o dieta conceputa pentru astronautii americani in timpul Razboiului Rece.

Dieta a primit acest nume pentru ca a fost comandata de un grup numit „sefii de la Kremlin” (the Kremlin bosses) pentru a fi folosita de catre cei mai inalti oficiali rusi, de catre sotiile si iubitele lor.

Citeşte şi Dieta semaforului: Cele 3 culori te ajută să slăbeşti

Potrivit cartii care sta la baza acestui plan alimentar, dieta Kremlinului a fost folosita pentru a-i ajuta pe cei care erau in lumina reflectoarelor sa se mentina tineri si atragatori in timpul regimului comunist din Rusia.

Alte articole

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Fructul care conține un număr ridicat de proteine. Este extrem de gustos și poate fi găsit în majoritatea supermarketurilor din România

Citeşte şi Diete sănătoase. Dieta antiîmbătrânire

Site-urile specializate in review-uri de diete spun ca multi oameni rusi care erau supraponderali au slabit cu ajutorul dietei Kremlinului. Acelasi lucru se spune si despre oficialii si politicienii rusi care au reusit sa scape de kilogramele in plus cu aceasta dieta.

Aceasta dieta a fost numita, in aceeasi masura „dieta astronautului american” si a fost realizata in SUA. La fel ca dieta Atkins, dieta Kremlinului are un nivel scazut de carbohidrati.

PARTEA DE NUTRITIE IN DIETA KREMLINULUI

Poti sa mananci carne, peste, branza si alte produse pe baza de proteine, deoarece alimentele proteice sunt egale cu zero in unitati conditionale (conditional units – c.u.). Aceste unitati se folosesc in dieta Kremlinului. Ar trebui sa eviti zaharul deoarece acesta contine 99 de unitati c.u. pe 100 de grame, dar si alte alimente bogate in carbohidrati.

Citeşte şi Dieta cu sex. Cât de mult îţi doreşti să slăbeşti?

O conditie esentiala daca vrei sa pierzi in greutate si sa scapi de kilograme este sa nu depasesti 40 de unitati conditionale pe zi si poti pierde 3,6 kilograme aproximativ intr-o saptamana. Daca vrei sa iti mentii greutatea si sa te bucuri in continuare de rezultatele obtinute, ar trebui sa consumi in total 60 de unitati conditionale pe zi.

Poti afla cate unitati conditionale contin diferite produse alimentare cu ajutorul listei de pe feminis.ro.

Urmarește RomaniaTV.net și pe