Îţi e foame noaptea? Ce să mănânci ca să nu te îngraşi

Mancatul dupa ora 21.00 nu este indicat mai ales daca iti doresti sa iti mentii silueta si nu vrei sa te ingrasi. Acest lucru se intampla din cauza ca noaptea, in special dupa ora 21.00 incolo, metabolismul incetineste, intreg corpul intrand oarecum in repaos.
Alina Costache
09 iun. 2015, 10:34
Îţi e foame noaptea? Ce să mănânci ca să nu te îngraşi

Acest lucru face ca aportul caloric pe care organismul il primeste noaptea sa fie mult mai mare si substantele din mancare sa fie mult mai greu procesate.
In acest fel, daca mananci noaptea este foarte posibil ca acele calorii care nu pot fi procesate sa se depuna sub forma de grasime.

Cu toate acestea, exista o serie de alimente pe care le poti manca noaptea fara sa te ingrasi.

IATA CE SA MANANCI NOAPTEA CA SA NU TE INGRASI:
Iurt grecesc cu fructe: Iaurtul grecesc este foarte bogat in probiotice si ajuta la mentinerea florei intestinale. Pentru mai mult gust si pentru a ii oferi antioxidanti organismului, este indicat sa il imbogatesti cu fructe de padure.

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole
De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă
De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă
Lenny Kravitz se menține în formă cu o dietă extremă. Ce mănâncă și ce exerciții face artistul în vârstă de 61 de ani
Lenny Kravitz se menține în formă cu o dietă extremă. Ce mănâncă și ce exerciții face artistul în vârstă de 61 de ani

Citeste și...
Călin Georgescu a căzut direct în noroi! Moment umilitor pentru fostul candidat, totul a fost filmat
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cum a făcut, de fapt, Iancu Guda primul milion de euro. În 5 ani de zile îl poți avea și tu dacă respecți acești pași
DailyBusiness
Cât a ajuns să coste o franzelă albă după majorarea TVA-ului. Șeful ROMPAN anunță noi scumpiri: ”Prețul pâinii va mai crește. Avem impozite mai mari de plătit”
Spynews
Insula Iubirii. George Jaguarul, dezvăluiri din viața personală. Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune: "Miere pentru albine"
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Horoscop rune pentru săptămâna 4-10 august 2025. Mihai Voropchievici dezvăluie singura zodie norocoasă a săptămânii. Poate da marea lovitură
Capital.ro
Se reface dosarul Caracal?! Avocatul familiei Măceșanu, anunț după 6 ani: Nu sunt probe pentru omor!
Playtech.ro
Cum obții banii de la stat pentru facturile la energie. Unii românii nu trebuie să facă nimic, nici măcar o cerere că să le intre ajutorul
Adevarul
Ce urmează pentru Marcel Ciolacu după retragerea din fruntea PSD: „Cred că dorește și o mai mare pondere în nouă conducere”
wowbiz.ro
Anunț oficial! Cât vor fi bursele elevilor în anul școlar 2025-2026. Ministrul Educației a explicat care sunt criteriile de acordare: „Meritul trebuie să fie merit”
Evz.ro
Cheloo contestă testul pentru droguri: „Trăiesc o mizerie bine pusă la punct”
Prosport.ro
FOTO. „Asta e artă”. Vedeta a renunțat complet la haine de ziua ei
kanald.ro
Accident grav cu 10 persoane în Bulgaria! Doi români, mamă și copil, transportați de urgență la București cu un elicopter. În ce stare se află victimele
Cancan.ro
Elena Udrea și-a găsit deja loc de muncă, după ce a ieșit din închisoare. În ce domeniu va profesa fostul ministru 😲
Capital.ro
Rămâi FĂRĂ pensie! Pensionarii trebuie să trimită dovada până pe 30 noiembrie. Pensia se oprește temporar
StirileBZI
Au rămas fără case, iar sprijinul promis de Guvern abia le ajunge pentru o zugrăveală! Ajutorul rușinos oferit sinistraților
stirilekanald.ro
Rezultatul necropsiei Sînzianei Lovin, medicul militar găsit fără viață în propria casă de fiica sa de 19 ani! Descoperirea cutremurătoare a medicilor legiști
Ilie Bolojan a vorbit cu primarii despre scăderea cheltuielilor: „Statul român nu mai are capacitatea financiară să susţină în continuare cheltuielile actuale cu administraţia publică”