DIETA PENTRU PLAJĂ. Slăbeşti văzând cu ochii

DIETA PENTRU PLAJĂ te scapa de 4-5 kilograme intr-o saptamana.

Dieta consta in trei mese pe zi. Insa, acestea nu trebuie sa depaseasca în total 1200 de calorii.

Ziua 1

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Mic dejun: o cafea fara zahar, un iaurt degresat.

Alte articole

Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile

Cum îți poți deconta concediul prin angajator fără să plătești taxe la stat. Ce condiții trebuie să îndeplinești

Pranz: piept de pui fiert, piure de cartofi si ca desert un kiwi.

Cina: legume la gratar (250g), o felie de paine integrala si un suc de fructe.

Ziua 2

Mic dejun: o cafea fara zahar, un bol de cereale.

Pranz: o supa cu legume, un piept de pui cu mazare.

Cina: salata de rorii cu castraveti si putina branza.

Ziua 3

Mic dejun: un ceai verde, doua felii de paine integrala si doua felii de branza slaba.

Pranz: supa crema de legume, o felie de paine cu salata de vinete.

Cina: carne de vita la gratar cu salata de rosii si castraveti.

Continuarea AICI