Cea mai simplă dietă: A băut 2 pahare de apă înainte de masă, timp de 2 săptămâni

Maygrace Taylor împărtăşeşte experienţa în urma căreia a reuşit să slăbească printr-o schimbare simplă, efectuată zi de zi, timp de 2 săptămâni.

Citeşte şi  A slăbit 45 de kilograme după ce a renunţat la un singur lucru din dietă. Acum e alt om

Ai fost sfătuită de multe ori să bei mai multă apă dacă vrei să slăbeşti, dar cu siguranţă nu eşti tocmai convinsă de eficienţa acestrui sfat.

Maygrace a decis să respecte acest truc în urma unor cercetări făcute de britanici, potrivit cărora, adulţii supraponderali care au băut aproximativ 500 ml de apă cu 30 de minute înainte de masă, au reuşit, după 12 săptămâni, să slăbească cu 1,5 kilograme mai mult decât cei care au ţinut doar o dietă cu puţine calorii.

Alte articole

Ce boală poți dezvolta dacă urmezi o dietă săracă în carbohidrați. Cercetătorii trag un semnal de alarmă

Cum se menține Valentina Pelinel la 45 de ani: „Nu fac fasting, nu sunt de acord cu el. Am 2-3 mese pe zi”

Citeşte mai mult pe feminis.ro