Ce să mănânci la micul dejun pentru a slăbi: 10 idei

Ou ochi cu legume trase la tigaie – fă un ou ochi într-o tigaie antiaderentă şi apoi trage la tigaie legume pe care le ai la îndemână: morcovi, dovlecel, broccoli ori conopidă.

Iaurt grecesc cu fructe de pădure – alege un iaurt grecesc cu 2% grăsime şi combină-l cu zmeură, mure sau afine.

Citeşte şi  Mic dejun pentru o piele sănătoasă. Cele mai bune variante

Smoothie de migdale cu banane şi iaurt – combină aceste ingrediente şi vei obţine un smoothie hrănitor şi, bineînţeles, gustos.

Alte articole

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Ozana Barabancea s-a întors la hainele din liceu! Cum a reușit vedeta să topească 37 de kilograme: „Nu e ușor, dar am rezistat”

Ou copt în avocado – o jumătate de avocado folosită pe post de suport pentur un ou, pe care să o coci apoi în cuptor, reprezintă micul dejun ideal.

Citeşte mai mult pe feminis.ro