Oamenii SLABI gândesc AŞA! Dacă faci asta, kilogramele în plus te ocolesc garantat

Potrivit cercetărilor recente, oamenii care dau dovadă de ceea ce americanii numesc „mindfulness” – adică atenţie centrată asupra prezentului, capacitatea de a fi prezent aici şi acum, de a fi conştient de propriile gânduri şi emoţii – au şanse mai mici de a deveni obezi.

Citeşte şi  Cu dieta elveţiană slăbeşti cel puţin 5 kg

Cei care sunt „mindful” în mod natural prezintă mai puţină grăsime abdominală decât cei care au o fire ceva mai distrată.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Deşi a fi prezent şi atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău le este unora ca o a doua natură, Dr. Eric Loucks, autorul studiului, spune că poate foarte bine să fie un obicei împrumutat şi învăţat.

Alte articole

Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile

Ce măsură a ajuns să poarte Oana Roman la haine. Fiica lui Petre Roman a slăbit enorm

Citeşte mai mult pe feminis.ro