BENEFICIILE seminţelor de in. Iată ce schimbări se petrec în corp dacă le consumaţi zilnic

Iata in ce mod se rasfrange asupra organismului consumul semintelor de in:

1. Sunt bogate in acizi grasi omega 3, care au un efect uimitor asupra sanatatii generale a organismului, potrivit secretele.com.

2. Semintele de in pot reduce nivelul de colesterol rau din sange cu pana la 50%.

3. In plus, ele pot reduce nivelul trigliceridelor cu chiar 60%.

Alte articole

Dr. Virgiliu Stroescu, despre secretele unui organism sănătos la 77 de ani. Ce consumă renumitul medic în fiecare zi

Motivul pentru care românii au pensii mici. România nu este nici în primele 20 de țări UE la bugetul alocat pensiilor

4. Aceste seminte detin proprietati de preventie a diabetului si regleaza nivelul insulinei serice.

5. Trei linguri de in contin aceeasi cantitate de acizi grasi omega 6 si omega 9 pe care o contine o jumatate de kilogram de peste.

6. Semintele de in sunt bogate in fibre, astfel incat favorizeaza si sprijina digestia.

Citeşte şi Proprietăţile minunate ale seminţelor de pepene verde