Când trebuie să mergi la somn ca să trăieşti de două ori mai mult

Dacă vrei să îți prelungești durată vieții, un truc simplu te poate ajută. Trebuie doar să știi când să mergi la somn.
Romania TV
20 ian. 2019, 15:54
Când trebuie să mergi la somn ca să trăieşti de două ori mai mult

Se pare ca cel mai bun interval pentru somn este intre orele 22:00 si 06:00 dimineata.

Medicii din China sustin ca exista un sistem care explica momentele noptii in care organele se recupereaza.

De exemplu, sistemul imunitar se lupta cu virusii si indeparteaza toxinele din corp de la ora 21:00, pana la ora 23:00.

Ficatul isi revine activ intre orele 23:00 si 01:00, iar plamanii se recupereaza intre orele 03:00 si 05:00. De aceea este posibil sa avem o tuse usoara intre aceste ore, potrivit girly.ro.

Alte articole
Câte grade trebuie să fie în cameră pentru a te bucura de un somn odihnitor. Dezvăluirile făcute de medicul Vlad Ciurea
Câte grade trebuie să fie în cameră pentru a te bucura de un somn odihnitor. Dezvăluirile făcute de medicul Vlad Ciurea
La ce temperatură ar trebui să setezi centrala termică toamna. Cum îți afectează căldura excesivă somnul în sezonul rece
La ce temperatură ar trebui să setezi centrala termică toamna. Cum îți afectează căldura excesivă somnul în sezonul rece

Sistemul digestiv se curata de toxine mai aproape de dimineata, intre 05:00 si 07:00.

Citeste și...
Mirabela Grădinaru, gafă la un eveniment important! Greşeala de neiertat făcută de partenera lui Nicuşor Dan
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Surpriză totală pentru Mirel Rădoi: patronul de 61 de ani vrea să joace în Cupa României: „E în formă, s-a antrenat toată săptămâna cu noi”. Exclusiv
Ultimele Stiri
Calendar ortodox 30 octombrie 2025. Cei doi Mucenici ai lui Hristos ocrotitori ai familiei. Rugăciune pentru bună înțelegere între soți
Societate
Calendar ortodox 30 octombrie 2025. Cei doi Mucenici ai lui Hristos ocrotitori ai familiei. Rugăciune pentru bună înțelegere între soți
O tânără cercetătoare din România, Andreea Laura Bănică, a inventat metoda care poate schimba industria alimentară: microplasticele din lapte, iaurt și smântână pot fi detectate rapid
Educatie
O tânără cercetătoare din România, Andreea Laura Bănică, a inventat metoda care poate schimba industria alimentară: microplasticele din lapte, iaurt și smântână pot fi detectate rapid
Locuitorii blocului afectat de explozia din Rahova se pot întoarce acasă, însă nu vor avea utilități
Societate
Locuitorii blocului afectat de explozia din Rahova se pot întoarce acasă, însă nu vor avea utilități
Adriana Bahmuțeanu îl târăște pe Honorius Prigoană prin tribunale. I-a depus plângere penală sub acuzația de falsificare a semnăturii tatălui său
Life
Adriana Bahmuțeanu îl târăște pe Honorius Prigoană prin tribunale. I-a depus plângere penală sub acuzația de falsificare a semnăturii tatălui său
Impact devastator între un microbuz românesc și o mașină pe o autostradă din Ungaria. Sunt 10 victime, dintre care doi copii în stare critică
Extern
Impact devastator între un microbuz românesc și o mașină pe o autostradă din Ungaria. Sunt 10 victime, dintre care doi copii în stare critică
DailyBusiness
Sorin Grindeanu: „PNL dă premierul până în 2027. Noi ne ținem de protocol”
Spynews
Gina Chirilă, adevărul dureros despre divorțul de Bogdan Vlădău! Prin ce durere a trecut: "Spartă în bucăți..."
Fanatik.ro
El este fostul jucător al Universității Craiova care vrea să-i bată rău pe olteni. Vine cu Sănătatea Cluj pe „Oblemenco”. „Se poate întâmpla orice”
Capital.ro
Tribunalul București dă verdictul pentru Călin Georgescu. Ce s-ar putea întâmpla cu fostul candidat: Un pericol social
Playtech.ro
Cine plătește căldura din bloc, din țevi și instalațiile comune de pe scară. Decizia Uniunii Europene pe un subiect foarte aprins
Adevarul
Un gigant american cu firme în România concediază 14.000 de angajaţi
wowbiz.ro
Percheziții în lanț după moartea Ștefaniei Szabo! Anchetatorii au ridicat mașina doctoriței, dar și mai multe obiecte găsite în camera de gardă. Solicitarea importantă făcută de familia sa
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
kanald.ro
O tânără de 33 de ani a sfârșit crunt sub loviturile de cuțit ale iubitului. Bărbatul avea ordin de restricție și brățară electronică, dar nimic nu l-a oprit
iamsport.ro
Surpriză! Bölöni a numit ”cel mai inteligent” atacant din istoria României: ”Un om cu un alt caracter, altă viață, deosebit de valoros!”
MediaFlux
Dorin Cocoș, mereu surprinzător. Cu conturile blocate dar cu bani de baloane FOTO și VIDEO PAPARAZZI
stirilekanald.ro
Șocant ce au găsit polițiștii lângă trupul neînsuflețit al doctoriței Ștefania Szabo
substantial.ro
Confidențialitate și profesionalism în activitatea unui detectiv Timișoara